Kookosöljyn käyttö ja vaikutukset selluliittiin ja Raskausarviin | Kapuluan kookos

harvoin nainen kulkee läpi elämänsä murehtimatta itsepäistä selluliittia, josta tuntuu mahdottomalta päästä eroon. Naisen keho luonnollisesti varastoi noin 10% enemmän rasvaa kuin miehen keho, jota säätelevät tietyt hormonit, jotka prime naiset hedelmällisessä. Lisäksi monet muutokset, että keho käy läpi elämässä usein jättää venyttää markkaa useilla kehon alueilla.

tästä huolimatta miehet eivät ole immuuneja selluliitille, joka saa ihon näyttämään muhkuraiselta ja kuoppaiselta, eivätkä itsepäisille raskausarville. Me kaikki haluamme näyttää parhaimmiltamme, siksi katsomme, mitä syömme, pyrimme sisällyttämään liikunnan päivittäiseen rutiiniimme ja käytämme ihonhoitotuotteita. Silti monet meistä on vaikeuksia päästä eroon itsepäinen rasvaa ja selluliittia ja ikuinen ulkonäkö venyttää markkaa.

ihon ulkonäön suhteen on äärimmäisen tärkeää säilyttää iho ulkoisesti ja pitää mielessä, että se, mitä laitamme kehoomme, vaikuttaa myös ihon ulkonäköön ja ihon terveyteen. Onneksi luonto on siunannut meitä upealla kookosöljyllä,joka tekee ihollemme ihmeitä nieltynä ja antaa tuplasti enemmän vaikutuksia, kun sitä käytetään ajankohtaisena. Kookosöljy kuulostaa usein liian hyvältä ollakseen totta, mutta se on varmasti tehokkain hoito selluliittiin ja raapimisjälkiin.

mitä selluliitti on?

Selluliitti viittaa epätasaisiin ihoalueisiin, jotka näkyvät ihon pinnalla pieninä uurteina — ylimääräisenä rasvana, joka on jäänyt kiinni ihon sidekudoksen väliin. Tärkein tekijä, joka ennalta määrittää, jos joku saa selluliittia ja millä mittarilla on genetiikka. Genetiikka määrää ennalta kehon varastoiman rasvan määrän ja ihon paksuuden. Kun jollakulla on luonnostaan ohuempi iho, ihon pinnan alla oleva rasva helposti työntää ja muovaa ihoa tavalla, jossa selluliittia esiintyy.

selluliitin kehittymiseen vaikuttavat lisäksi runsaasti kaloreita ja rasvaa sisältävä ruokavalio, istumaton elämäntapa, liikunnan puute ja nestehukka.

…Ja Mitä Ovat Raskausarvet?

venytysmerkit, joita kutsutaan myös juoviksi, ovat ihokerroksessa olevia halkeamia, jotka muodostavat värittömän sävyn arpia. Venytys merkit johtuvat repiminen pintakerroksen ihon aikana, jolloin keho kasvaa nopeasti ja iho ei ole tarpeeksi aikaa kiinni. Nopeassa kasvussa murrosiässä, raskauden aikana tai nopeasta lihomisesta verinahka repii ja jättää arpia. Juovia esiintyy yleisimmin rinnoissa, reisissä, vatsassa, lantiossa ja pakaroissa naisilla ja enimmäkseen vatsan alueella miehillä. Ajan myötä raskausarpia voidaan vähentää, mutta useimmissa tapauksissa ne eivät häviä kokonaan, ellei niitä hoideta asianmukaisella ihonhoidolla.

ihanteellinen tapa käsitellä tätä hyvin yleistä iho-ongelmaa on harjoittaa oikeaa ihonhoitovalmistetta, joka sisältää orgaanista, neitseellistä, raakaa kookosöljyä.

kookosöljyn käyttäminen selluliitti-ja raskausarpiin

kookosöljyä on kiitetty verrattoman kosteuttavaksi, hoivaavaksi ja elvyttäväksi hyödyksi, kun sitä käytetään ajankohtaisena. Lisäksi kookosöljy koostuu keskipitkäketjuisista rasvahapoista (MCT), jotka ovat erittäin tehokkaita lisäämään aineenvaihduntaa tavalla, joka stimuloi varastoidun rasvan polttamista nautittuna. Kaiken kaikkiaan kookosöljy on täydellinen ainesosa lisätä oman elämäntavan terveellistä, ravitsevaa lisäksi selluliittia ruokavalio ja osana ihonhoito rutiini täydellinen vähentää venyttää markkaa ja poistaa selluliittia.

nykyään saatavilla olevista selluliittilääkkeistä vain harvat ovat verrattavissa kookosöljyyn ja niitä voidaan käyttää sisäisesti ja ulkoisesti tehostamaan vaikutuksia.

kookosöljyn kulutus

se, mitä laitamme kehoomme, vaikuttaa suuresti terveyteemme ja määrittää myös ennalta ulkonäköämme. Selluliitti ei liity yksinomaan lihavuuteen, koska sitä voi esiintyä myös kaikenkokoisilla yksilöillä. Mikä ennalta määrittää esiintyminen selluliittia on ruokavalio. Liiallinen saanti elintarvikkeita runsaasti tyydyttyneitä rasvoja johtaa liikaa varastoituneen rasvan elimistöön, joka näkyy selluliittia ulkopuolella.

kookosöljyn lisääminen tavalliseen ruokavalioon voi vähentää selluliittia monin tavoin. Raa ‘ assa, orgaanisessa kookosöljyssä olevat keskipitkäketjuiset rasvahapot tarjoavat pitkäkestoista, kestävää energiaa, joka parantaa kestävyyttämme ja aineenvaihduntaa. Tämä kaksinkertainen vaikutus lisää kehon fysiologista aktiivisuutta, mikä vähentää varastoitunutta rasvaa ja selluliittia. Elimistö ei varastoi keskiketjuisia triglyseridejä, vaan vapauttaa niitä hitaasti energiaksi elimistölle pitkin päivää.

kookosöljyä voi helposti lisätä mihin tahansa ruokavalioon. Vaihda kaikki käyttämäsi öljy kookosöljyyn ja käytä sitä ruoanlaittoon tai lisää se säännölliseen muotoonsa. Toinen laajalti käytetty menetelmä, joka lupaa tuottaa parhaan hyödyn öljystä, on lisätä teelusikallinen orgaanista, raakaa kookosöljyä kahviisi, smoothieen tai mihin tahansa muuhun aamulla nautittavaan juomaan tai ruokaan. Vaikutukset ovat lisääntynyt energian tasoilla koko päivän ja vähentynyt rasvan varastointi, joka johtaa selluliitin poistamista.

selluliittia & Stretch Marks kookosöljy ihonhoitorutiini

pienen molekyylirakenteensa vuoksi kookosöljy imeytyy helposti ja nopeasti ihoon ja tunkeutuu syvälle sidekudokseen. Näin kookosöljy hajottaa rasva talletukset soluissa, suoraan kohdistamalla syy selluliittia. Se myös syvästi kosteuttaa ihoa, mikä on toinen etu vähentää selluliittia. Riittävän kosteuden puuttuminen sekä kuiva ja kuivattu iho vahvistavat möykkyistä ulkonäköä.

orgaanisen, raa ‘ an kookosöljyn levittäminen hieronnalla selluliittivaikutteiselle alueelle auttaa vähentämään selluliittia ja ehkäisemään uuden selluliitin muodostumista. Nesteytys ja ravintoa, että kookosöljy tarjoaa parantaa ihon kimmoisuutta, hoitaa monia iho-ongelmia, ja edistää paranemista, mikä vähentää riskiä sairastua venyttää markkaa.

kookosöljyn käyttäminen ihonhoitorutiinissa ajankohtaisena öljynä vähentää mahdollisuuksia saada raskausarpia kriittisissä nopean kasvun jaksoissa, kuten raskauden aikana. Kun käytetään ihon ajankohtainen päivittäin, kookosöljy ei vain vähentää selluliittia ja esiintyminen venyttää markkaa, se myös edistää terve, nuorekas, ja hyvännäköinen iho.

DIY Scrub: Kahvi ja kookosöljy selluliitin

kuorintaan on suosittu yhtenä tehokkaimmista selluliitin hoitomuodoista. Ihon kuorinta auttaa poistamaan kuolleita ihokerroksia, hajottamaan myrkkyjä ja rasvakertymiä ihon alle, mikä vähentää tehokkaasti selluliittia. Sen lisäksi, että käytät kookosöljyä ruokavaliossasi ja ihonhoitorutiinissasi, voit tehdä itse kookosöljyn ja kahvikuorinnan tehostamaan vaikutuksia.

ainekset

• ¼ kuppia luomukahvinpuruja
• 3 rkl sokeria
• 2-3 ruokalusikallista sulatettua raakaa, luomukookosöljyä

askeleet

1. sekoita kaikki edellä mainitut ainekset pienessä kulhossa.
2. säilytä lasipurkissa.
3. lämmitä seos ennen käyttöä (jos se on huoneenlämmössä ja on kiinteässä muodossa).
4. ota pieni määrä käsiisi ja hankaa se kovalla paineella vaurioituneelle ihoalueelle.
5. hieronta noin 10 minuuttia, huuhtele alue tarvittaessa.

käytä kuorintaa 3-4 kertaa viikossa. Tulosten pitäisi näkyä toisen viikon säännöllisen käytön jälkeen hangata ja soveltaa kookosöljy ajankohtainen jälkeenpäin.

Kookosöljy ja eteeriset öljyt

jotkut suositut ja laajalti käytetyt eteeriset öljyt voivat vähentää selluliittia ja edistää ihon ravitsemista samaan tapaan kuin kookosöljy. Viimeaikaiset tutkimukset ovat vahvistaneet, että sitrushedelmien eteeriset öljyt voivat edistää ihon puhdistusta ja jopa ihon sävyä. Siksi eteeriset öljyt peräisin mandariini, sitruuna, appelsiini, ja greippi sekoitetaan kookosöljy voi tarjota tehokas kaava hoitoon venyttää markkaa.

muita selluliitin hoitoon hyödyllisiä eteerisiä öljyjä, joita voidaan yhdistää kookosöljyyn sen vaikutusten tehostamiseksi, ovat:

• laventeliöljy
• katajaöljy
• rosmariiniöljy
• Molivera-öljy

lisää kookosöljypurkkiin useita pisaroita haluamaasi eteeristä öljyä. Hiero seosta vaurioituneilla alueilla päivittäin hellävaraisella paineella. Tämä kosteuttava ja tuoksuva dynaaminen duo auttaa sinua pääsemään eroon selluliitista luonnollisesti liuottamalla ylimääräinen rasva varastoituu ihon kerrosten alle. Syväkosteuttamalla ja nuorentamalla ihoa, eteeristen öljyjen ja kookosöljyn yhdistelmä raskausarpiin vähentää arpia ja estää ihoa halkeilemasta.

Kuivaharjauksesta kookosöljyllä

Kuivaharjauksesta on tullut viime vuosina suosittu tapa vähentää selluliittia. Harjoittajat väittävät, että se toimii poikkeuksellisen hyvin vähentää selluliittia ja parantaa ulkonäköä ihon tekemällä kiinteämpi. Tätä menetelmää varten tarvitset orgaanista, raakaa kookosöljyä ja kuivan siveltimen. Luonnonkuiduista valmistetut harjat toimivat yleensä paremmin.

ennen kylpyä lorauta kookosöljyä iholle tai koko iholle sen mukaan, kumpi on parempi. Aloita harjaus alueilla, joissa öljyä levitetään hitailla pyörivin liikkein alhaalta ylös (harjaussuunnan tulisi aina olla kohti sydäntä). Hankaa varovasti, jotta ihon pinta ei punoittaisi ja vahingoittuisi.

tämä menetelmä auttaa avaamaan ihohuokosia ja poistaa soluihin kertyneitä myrkkyjä ja rasvoja. Kuivaharjaus auttaa myös pääsemään eroon kuivasta ihosta, varmistaa tiukemman ihon ja parantaa oikeanlaista verenkiertoa. Hellävaraisella harjauksella autat kookosöljyä tunkeutumaan ihokudokseen ja vähentämään tehokkaasti selluliittia.

parhaan tuloksen saat harjoittelemalla tätä tekniikkaa joka päivä ennen suihkuun menoa. Näin pääset helposti eroon liiallisesta öljystä hieronnan jälkeen. Suihkun jälkeen levitä kookosöljyä vartalovoiteeksi tehostamaan vaikutuksia.

JOIN US ON INSTAGRAM