korkean kolesterolin syyt ja komplikaatioiden mahdollisuus
kolesterolin nousu voi johtua liiallisesta alkoholin käytöstä, fyysisestä passiivisuudesta ja runsaasti rasvaa ja sokeria sisältävästä ruokavaliosta, ja se voi liittyä perheenjäseniin liittyviin tekijöihin ja geenivaroihin, vaikka hyvät ruokailutottumukset ja fyysinen aktiivisuus ovat säännöllisiä, seerumin kolesterolipitoisuus kasvaa, ja Tätä kutsutaan familiaaliseksi hyperkolesterolemiaksi.
kolesteroli on elimistön moitteettoman toiminnan kannalta tärkeä rasvatyyppi, joka koostuu fraktioista, jotka ovat LDL, HDL ja VLDL. HDL on kolesteroli, joka tunnetaan yleisesti nimellä hyvä kolesteroli, koska se on vastuussa rasvamolekyylien poistamisesta, koska sitä pidetään sydämen suojakertoimena, kun taas LDL tunnetaan huonona kolesterolina, koska se voidaan helposti tallettaa verisuoniin, vaikka se on myös välttämätöntä joidenkin hormonien muodostumiselle.
korkea kolesteroli aiheuttaa terveysriskin vain silloin, kun LDL on erityisen korkea, tai kun HDL on hyvin alhainen, koska tällöin on suurempi riski sairastua sydänsairauteen. Opi kaikki kolesterolista.
korkean kolesterolin pääasialliset syyt
kolesterolipitoisuuden nousu ei aiheuta oireita, koska se havaitaan laboratoriokokein, joissa todennetaan koko lipidiprofiili eli HDL, LDL, VLDL ja kokonaiskolesteroli. Tärkeimmät syyt kohonneeseen kolesteroliin ovat:
- sukuhistoria;
- runsas rasva-ja sokeriruokavalio;
- liiallinen alkoholinkäyttö;
- kirroosi;
- dekompensoitunut Diabetes;
- kilpirauhasen muutokset, kuten hypo tai kilpirauhasen liikatoiminta;
- munuaisten vajaatoiminta;
- porfyria;
- anabolisten aineiden käyttö.
koska kolesterolin nousu voi johtua myös perintötekijöistä, on tärkeää, että ihmiset, joiden suvussa on ollut korkea kolesteroli, ovat huolellisempia ja tarkkaavaisempia syömisen ja liikunnan suhteen, koska riski sairastua sydän-ja verisuonitauteihin korkean kolesterolin vuoksi on suurempi.
korkean kolesterolin seuraukset
korkean kolesterolin tärkein seuraus on sydän-ja verisuonisairauksien riskin huomattava lisääntyminen, koska LDL: n kasvun vuoksi verisuoniin kertyy enemmän rasvaa, mikä muuttaa verenkiertoa ja siten sydämen toimintaa.
näin kohonnut kolesteroli lisää ateroskleroosin, infarktin, sydämen vajaatoiminnan ja korkean verenpaineen riskiä. Tämä lisäys ei aiheuta oireita, vaan se diagnosoidaan vain lipidogrammilla, joka on verikoe, jossa arvioidaan kaikki kolesterolifraktiot. Ymmärrä, mitä lipidogrammi on ja miten ymmärtää tulos.
miten hoito
hoito pyrkii säätelemään HDL-ja LDL-pitoisuuksia niin, että kokonaiskolesterolin arvo palautuu normaaliksi. Tätä varten on tarpeen tehdä muutoksia ruokavalioon, harjoittaa liikuntaa säännöllisesti, ja joissakin tapauksissa kardiologi voi suositella lääkkeiden käyttöä kolesterolin alentamiseksi, kuten simvastatiini ja atorvastatiini. Tiedä muita kolesterolia alentavia korjaustoimenpiteitä.
kolesterolia alentavassa ruokavaliossa tulisi suosia hedelmien, vihannesten ja täysjyväviljan syömistä, koska ne ovat kuitupitoisia elintarvikkeita, jotka auttavat hidastamaan rasvan imeytymistä suolistossa. Lisäksi pitäisi välttää punaisen lihan, pekonin, makkaran, voin, margariinin, paistettujen ruokien, makeisten ja alkoholijuomien kulutusta. Katso oheiselta videolta vinkit kolesterolin alentamiseen ruoan avulla:
