Kuinka kertoa puolisolle, että haluat avioeron
kertoa puolisollesi, että haluat avioeron, on hankalaa. Se ei ole keskustelua odottaa; se todennäköisesti tarkoittaa kohdata konflikteja ja satuttaa puolisosi, ja useimmat meistä kaihtavat jompaakumpaa näistä tilanteista. Riippumatta siitä, mitä ajattelet puolisostasi ja avioliitostasi, tuon henkilön paikan kunnioittaminen elämässäsi on ainoa reilu vaihtoehtosi. On muutamia asioita tietää, kun kerrot puolisollesi, että haluat erota—ja kyllä, on väärä tapa tehdä se. Oli avioliitossa mitä tahansa, kannattaa aina miettiä, miten uutinen tulee vaikuttamaan puolisoon henkisesti. Älä anna pelon kertoa puolisollesi, että haluat erota, houkutella sinua tekemään jotain, mikä vain pahentaa tilannetta.
Kuinka kertoa puolisollesi haluavasi erota
vaikka saatat tuntea avioliittosi kariutuneen, sinun tulisi silti kohdella puolisoasi kunnioittavasti, kun kerrot hänelle haluavasi erota, ja joskus kunnioitus on kovaa. Älä jätä erokeskustelua väliin vaan mene suoraan tarjoilemaan puolisollesi eropaperit. Tämä taktiikka on helppo ulospääsy, mutta helppous on väliaikaista. Jos et keskustele halustasi erota ja etene paperityön parissa, menetät todennäköisesti sovinnollisen eron ja aloitat sodan. “Valitse hetki, jolloin teillä kahdella on keskeytymätöntä aikaa. Sammuttakaa puhelimet ja varmistakaa, että lapset ovat muualla ja osallistuvat täysillä”, sanoo filosofian tohtori ja JD: n Sam Margulies.
toinen asia, jota kannattaa välttää, on yksinkertaisesti pakata laukkunsa ja lähteä jonakin päivänä. Tämä taktiikka ei ole kypsä tapa käsitellä niin vakavaa aihetta kuin avioeroa ja perheen hajottamista. Avioerosta on keskusteltava puolison kanssa, ja puolison tulisi olla ensimmäinen, joka tietää eroaikeistasi.
älä kerro perheellesi tai ystävillesi ennen puhetta. Avioero on tarpeeksi vaikea, kun se on kahden ihmisen välillä. Ottamalla mukaan muita, teet tilanteesta monimutkaisemman.
suhtautuminen puolison reaktioon
jos puolisosi yllättyy erohalustasi,on todennäköisesti paljon käsiteltävää, kun kerrot tunteistasi. Kun selität, että haluat avioeron tuntemattoman puolisosi kanssa, he aloittavat prosessin, jossa he työskentelevät menetyksen, toivottomuuden, masennuksen ja lukemattomien muiden negatiivisten tunteiden kautta, jotka olet jo käsitellyt—vain he eivät halunneet avioeroa. Olet puolisoasi edellä surutyössä.
voi olla valtava ristiriita sen välillä, mitä tunnet ja mitä puolisosi tulee tuntemaan, kun ilmoitat eroaikeistasi. Olet valmis jatkamaan elämääsi. Puolisosi kyseenalaistaa, miten olet valmis siirtymään niin nopeasti eteenpäin ja loukkaantuu siitä, että olet. “Hänen äänensävynsä saattaa vihastua ja hän saattaa syyttää sinua kaikenlaisista kauheuksista. Kaikki nämä vastaukset ovat normaaleja ja ennustettavia, Margulies sanoo. Älä kuitenkaan puolusta itseäsi. Kuuntele äläkä keskeytä.
jälkeenjääneelle puolisolle on hyödyllistä, jos lähtevä puoliso pystyy osoittamaan myötätuntoa ja empatiaa kipuaan kohtaan. Se ei ehkä ole helppoa olla noin henkilö olet satuttanut, mutta ottaen aikaa antaa puolisosi sulkeminen on jotain et kadu tiellä.
ole tietoinen emotionaalisesta haitasta
kun puoliso jätetään ja hänelle annetaan ei-toivottu avioero, he tuntevat menettäneensä kontrollin avioliittonsa polusta ja tulevaisuudensuunnitelmista. Olet nyt kontrollissa, ja jos käyttäydyt huonosti lähtemääsi puolisoa kohtaan, se vain lisää konflikteja ja aiheuttaa enemmän henkistä vahinkoa. “Anna puolisollesi aikaa käsitellä päätöstäsi ennen kuin kerrot siitä muille, myös lapsillesi, tai keskustelet asumuseron tai avioeron logistiikasta”, sanoo kliininen psykologi Ann Gold Buscho.
puolison reaktiosta ei tarvitse pitää. Todennäköisesti on vaikea vastaus halu avioeroon, mutta myötätunnon osoittaminen heidän kokemuksensa ja siirtymävaiheen he käyvät läpi tekee avioeroprosessin helpommaksi kaikille osapuolille.
