Kun ummetuksesta pitää huolestua
ummetus tarkoittaa eri asioita eri ihmisille. Jotkut ihmiset ajattelevat, että sinulla on ummetusta, jos sinulla ei ole suolen joka päivä, mutta tämä ei ole totta.
suolen toiminta vaihtelee henkilöstä toiseen, ja on täysin normaalia kakkia 3 kertaa päivässä, joka toinen päivä tai jopa 3 kertaa viikossa – kunhan et kamppaile ulosteesta.
mistä siis tietää, onko ummetusta? Yleisesti ottaen sinulla on todennäköisesti ummetus, jos:
- kakkaat alle 3 kertaa viikossa
- sinun on vaikea työntää kakkaasi ulos
- kakkasi on kuivaa, möykkyistä tai kovaa
- tunnet itsesi tukkoiseksi
- et tunne suolesi tyhjäksi edes vessassa käynnin jälkeen
- sinulla on verta kakassasi
- tunnet itsesi hyvin väsyneeksi
- laihdut äkillisesti
- vatsakipu
- turvotus
- ulosteessa oleva veri
- vatsakrampit
ummetus on yleinen ongelma, mutta se on usein lyhytaikaista, ja useimmat tapaukset voidaan hoitaa tekemällä asteittaisia muutoksia ruokavalioon ja elämäntapaan.
jos sinulla on pitkään ummetusta tai ummetus ei tehoa näihin muutoksiin, voi olla aika mennä lääkäriin.
sinun tulee myös mennä lääkäriin, jos sinulla on ummetusta ja:
nämä voivat olla vakavamman sairauden oireita.
mikä aiheuttaa ummetusta?
ummetus voi johtua elämäntapavalinnoista, kuten vähäkuituisesta ruokavaliosta, siitä, ettei juo tarpeeksi vettä tai harrasta riittävästi liikuntaa.
joissakin tapauksissa ummetusta ei voida selittää. Mukaan Yhdistyneen kuningaskunnan National Health Service, joka kuudes ihmiset ummetus on hyvä ruokavalio, juo paljon nesteitä, ei ole mitään sairauksia ja saa runsaasti liikuntaa. Näillä ihmisillä sanotaan olevan aliaktiivinen suoli.
ummetus voi olla myös joidenkin lääkkeiden kuten masennuslääkkeiden, rautalisien tai opiaattipohjaisten kipulääkkeiden kuten kodeiinin sivuvaikutus.
joissakin tapauksissa ummetus voi olla oire jostain perussairaudesta, kuten ärtyvän suolen oireyhtymästä, diabeteksesta tai kilpirauhasen vajaatoiminnasta.
joskus se voi olla merkki vakavammasta tilasta, kuten suolitukoksesta.
kun on huolissaan ummetuksesta
ummetus voi saada olon veltoksi ja turvonneeksi, mutta useimmat tapaukset voidaan ratkaista tekemällä yksinkertaisia muutoksia ruokavalioon, elämäntapaan tai lääkkeisiin.
jos sinulla on säännöllisesti ummetusta ja se kestää pitkään, mene lääkäriin, koska he saattavat haluta sulkea pois taustalla olevan terveydentilan.
pitkäaikainen tai krooninen ummetus voi johtaa seuraaviin sairauksiin.
Ulostevaikutus
tällöin kova, kuiva uloste kerääntyy peräsuoleen ja estää käymästä vessassa lainkaan.
ulosteperäinen impaktio voi turvottaa peräsuolta aiheuttaen suolen pidätyskyvyttömyyttä ja vähentäen tunnetta peräaukossa tai sen ympäristössä.
tätä on yleensä hoidettava laksatiiveilla.
peräpukamat tai halkeamat
krooninen ummetus voi lisätä mahdollisuuksiasi saada peräpukamia tai halkeamia (kivuliaita repeämiä peräaukon limakalvossa), jotka voivat aiheuttaa verenvuotoa peräsuolesta.
nämä saattavat tarvita lääkärin hoitoa.
peräsuolen esiinluiskahdus
jatkuva ahtautuminen kakkaan voi johtaa peräsuolen esiinluiskahdukseen, jossa osa peräsuolen seinämästä luhistuu ja työntyy ulos peräaukosta.
divertikuliitti
pienten, kovien ulosteiden ohitus voi myös aiheuttaa painetta suoliston seinämiin. Tämä voi luoda heikkoja kohtia, joiden avulla osia suolistossa pullistua läpi suojaava putki lihaksen, joka ympäröi sitä.
näitä taskuja kutsutaan divertikkeliksi,ja ne voivat tulehtua tai tulehtua ruoansulatuskanavan bakteereista — aiheuttaen divertikuliitin.
divertikuliitti voi aiheuttaa:
se vaatii ammattilaisen hoitoa, joten jos epäilet divertikuliittia, ota yhteys lääkäriin mahdollisimman pian.
miten ummetusta hoidetaan?
jos ummetus ei tehoa ruokavalioon tai elämäntapamuutoksiin, apteekkari tai lääkäri voi suositella tai määrätä laksatiivia.
nämä lääkkeet auttavat löysäämään suolistoa tai kannustavat ulostetta liikkumaan paksusuolen läpi, jotta voit kakkia useammin.
jos laksatiivinen lääke ei tehoa, lääkäri voi muuttaa laksatiivia tai suurentaa annosta. Ne voivat myös ehdottaa yrittää peräpuikko sijaan, joka työnnetään peräsuoleen toimittaa lääkitystä.
jos lääkäri on huolissaan siitä, että ummetukseesi voi olla jokin muu syy, hän saattaa haluta sulkea pois tukkeuman tai taustalla olevan terveydentilan. Voit tehdä tämän he voivat määrätä verikokeita, X-ray vatsan tai tähystys tutkia osa suolistossa tai suolisto.
lääkäri saattaa myös haluta tutkia peräsuolesi peräsuolen halkeamien, peräpukamien tai peräsuolen esiinluiskahdusten varalta. He tekevät tämän työntämällä voidellun sormen peräaukkoosi. Tämä voi olla epämukavaa, mutta sen ei pitäisi olla tuskallista ja he käyttävät käsineitä, joten se on turvallista ja hygieenistä.
