kurkkutulehdus: luonnollinen hoito

kenellä ei ole koskaan ollut kurkkutulehdusta? Se on tuskallista, ärsyttävää ja tekee yleensä hyvin vaikeaksi suorittaa päivittäisiä tehtäviä. Tämän tilan aiheuttaa virus. Se on yleensä sama, joka aiheuttaa flunssan tai flunssan.

onneksi tiettyjen luonnollisten ainesosien ansiosta on mahdollista lievittää ärsyttäviä oireita ja nopeuttaa palautumista. Alla listaamme joitakin yksinkertaisia korjaustoimenpiteitä, jotka on pantava täytäntöön niinä päivinä, kun kärsimme kurkkutulehduksesta. Kirjoita muistiin!

luonnollinen kurkkutulehduksen hoito

joskus tämä ehto johtuu vuodenajan vaihtumisesta; muina aikoina ilmastoinnista, joka kuivattaa meitä ja tekee kurkustamme sairaan. Jotkut ovat lähtöisin kylmän saapumisesta tai jopa siitä, että he käyvät läpi hetkiä, jotka ovat täynnä stressiä ja ahdistusta, mitä meidän ei pitäisi unohtaa.

Mayo-klinikan mukaan virusoireet lievittyvät itsestään muutaman päivän levolla. Toisaalta bakteeri on yleensä hyvin vastustuskykyinen ja tarvitsee antibioottihoitoa komplikaatioiden ehkäisemiseksi.

meidän on pidettävä mielessä, että tietyinä ajanjaksoina immuunijärjestelmämme on jonkin verran heikko; puolustuksemme on heikko ja olemme alttiimpia infektioille ja tietyille sairauksille. Siksi sitä, että syö oikein vahvistaakseen kehoa, ei pidä unohtaa.

lisäksi on osoitettu, että korkea stressi voi johtaa vakaviin pitkäaikaisiin terveysongelmiin. Joten on myös tärkeää tehdä joitakin muutoksia tottumukset ja elämäntapa. Tämä mielessä, kerromme, mitkä ovat luontaistuotteet, jotka auttavat sinua tuntemaan paremmin.

timjamin, hunajan ja sitruunan infuusio

mikään ei ole niin yksinkertaista ja tehokasta kuin nämä kolme elementtiä. Erään Afrikasta peräisin olevan Lääkekirjan mausteet ja vihannekset-luvun mukaan timjami lievittää tehokkaasti kurkkukipua. Tämä johtuu siitä, että sillä on antiseptisiä, antibiootteja ja antifungaalisia ominaisuuksia.

sama koskee hunajaa, joka on erittäin hyödyllinen parantamisessa, tulehduksen vähentämisessä ja kurkun pehmentämisessä. Näiden ainesosien yhdistäminen sitruunamehuun tarjoaa ihanteellisen lääkevalmisteen juoda koko päivän.

mitä sinun pitäisi tehdä?

• keitä litrassa vettä ja lisää kaksi ruokalusikallista tuoreita timjamiyrttejä.
• sisältää sitruunan mehun ja myös sen kuoren. Keitä 10 minuuttia.
• anna tämän jälkeen seistä 10 minuuttia ja rasita infuusio.
• ota se kahden ruokalusikallista hunajaa pitkin päivää.

Lue myös: timjamin ominaisuudet ja sen hyödyt

suolaveden kurlaukset

Nationan terveyspalvelujen julkaisun mukaan lämpimät suolavedet auttavat tehokkaasti lievittämään kurkkukipua ja lyhentämään sen kestoa. Suolan etuna on tulehdusten vähentäminen ja pöpöjen ja bakteerien poistaminen. Tämän korjaamiseksi voit käyttää myös tl omenaviinietikkaa tai ruokasoodaa.

mitä sinun pitäisi tehdä?

• laimennetaan yksi ruokalusikallinen suolaa 250 ml: aan vettä.
• kurlaa tällä valmisteella tunnin välein. Anna sen ulottua kurkkuusi ja ole siinä muutama sekunti. Sitten, Poista ja toista uudelleen.

Valkosipulivesi

valkosipuli on yksi suosituimmista luonnollisista raaka-aineista flunssan tai flunssan hoitoon. Tähän liittyen Jandishapur Journal of Microbiology-lehden tutkimus osoittaa, että tällä ruoalla on antibioottisia ominaisuuksia ja se poistaa tehokkaasti tietyntyyppisiä bakteereja, sieniä ja viruksia.

sen hyötyjen lisäksi se on erittäin helppo saada eikä sillä ole sivuvaikutuksia. Miksi emme käyttäisi sitä, kun meillä on kurkkutulehdus?

mitä sinun pitäisi tehdä?

• murskaa valkosipuli ja laimenna se puoleen lasilliseen vettä.
• voit juoda tätä juomaa kahdesti päivässä. Tiedämme, että se voi jättää pahanhajuisen hengityksen, mutta sitä kannattaa kokeilla.

kamomilla-infuusio

kamomilla on yksi vanhimmista lääkekasveista, joita käytetään tiettyjen terveysolosuhteiden lievittämiseen. Antimikrobisten ja anti-inflammatoristen ominaisuuksiensa ansiosta se voi olla hyvä vaihtoehto kurkun infektioon liittyvän epämukavuuden lieventämiseksi.

mitä sinun pitäisi tehdä?

• kaada kupillinen vettä pieneen kattilaan.
• lisää ruokalusikallinen kamomillaa ja kiehauta.
• anna seistä muutama minuutti ja siivilöi.
• käytä kahdesti päivässä.

saatat olla kiinnostunut: parantaa elämänlaatuasi kamomilla

kurkuman ja vihreän teen infuusio

toinen helppo ja tehokas vaihtoehto on yhdistää vihreän teen ja kurkuman ominaisuudet. Viimeksi mainitulla on muun muassa antibakteerisia, antiviraalisia, anti-inflammatorisia ja antiseptisiä ominaisuuksia, kuten eräs artikkeli osoittaa kirjassa Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects.

mitä sinun pitäisi tehdä?

• valmista vihreä tee tavalliseen tapaan.
• kun se tulee kiehumaan, lisää puoli teelusikallista jauhettua kurkumaa.
• Ota, kun se on levännyt noin 5 minuuttia; seuraa hieman hunajaa.

muut suositukset kurkkutulehduksen hoitoon

sinun pitäisi olla tietoinen siitä, että elimistösi käsittelee infektio. Siksi lepo on hyvin sopiva tapa saada voimaa ja antaa luonnollisen puolustuskyvyn toimia. Suo itsellesi ansaittu lepoaika toipumisen nopeuttamiseksi. Ota päiväunet koko päivän ja nuku riittävästi yöllä.

toisaalta hyvä hygienia on välttämätöntä, jotta infektioita aiheuttavia mikrobeja voidaan välttää. Pese kädet vessassa käynnin jälkeen, ennen ruokailua ja yskimisen tai aivastelun jälkeen. Vältä myös läheistä kanssakäymistä sairaiden kanssa. Ota huomioon kaikki nämä vinkit ja näet, kuinka vähitellen epämukavuus katoaa.