Kylmät nilkat ilman syytä? Syyt ja ratkaisut

jos nilkat tuntuvat olevan usein kylmät, syynä voi olla sairaus.

ei ihosairaus, vaan sairaus, kuten ääreisverisuonitauti.

ei ole normaalia, että nilkat ovat kylmät ilman selvää selitystä, kuten että jalassa on vain nilkankorkuiset saapikkaat viileässä ympäristössä tietokoneen ääressä istuessa.

“vaikka useimmat ihmiset valittavat kuumista tai turvonneista nilkoista, jotkut ihmiset kokevat kylmät nilkat, jotka voivat olla myös epämukavia”, sanoo Walter Gaman, MD, FABFM, board certified in family medicine ja useiden palkittujen kirjojen kirjoittaja, mukaan lukien ” Age to Perfection: How to Thrive to 100, Happy, Healthy, and Wise.”

syitä koleaan kylmyyteen nilkoissa on myös sairaus

“on useita syitä, miksi nilkat voivat olla kylmät”, sanoo tohtori Gaman.

“yleisin ja ilmeisin syy on se, että nilkka altistuu kylmälle ilmalle. Tämä voisi tapahtua talvella tai keväällä, mutta kesä on todennäköisin aika.

“tämä johtuu siitä, että suurin osa ihmisistä ei käytä sukkia kesällä, joten nilkat altistuvat ilmastointilaitteelle.”

jos nilkat tuntuvat kylmiltä, laita sukat jalkaan. Jos olet terve, sukkien pitäisi heti korjata ongelma. Mutta jos eivät, sinulla voi olla ongelma.

“nilkkojen kylmyyteen johtavia sairauksia ovat muun muassa ääreisverisuonitauti, Raynaudin ilmiö ja nivelreuma”, sanoo tohtori Gaman.

mikä on ääreisverisuonitauti?

tunnetaan myös perifeerisenä valtimosairautena, se on kun jalkojen valtimot kaventuvat, mikä vähentää verenkiertoa. Vähentynyt verenkierto jalkoihin saa heidät tuntemaan olonsa kylmäksi.

tämän oireen lisäksi kävelyssä esiintyy usein kipua.

ajattele PVD: tä “sydäntautina jaloissa.”

prosessi, joka aiheuttaa sydämen sepelvaltimoiden ahtautumisen, on sama prosessi, joka pienentää jalan valtimoiden halkaisijaa.

mikä on Raynaudin tauti?

tämä on huomattavasti lievempää kuin PVD, ja aiheuttaa kylmyyden ja tunnottomuuden sormissa ja varpaissa, jotka johtuvat kylmästä lämpötilasta tai jopa henkisestä stressistä. Pienet valtimot, jotka toimittavat näille alueille verta, supistuvat.

nilkat saattavat kärsiä.

tohtori Gaman sanoo: “jos kylmät nilkkasi ovat myös kivuliaat, Hakeudu lääkäriin.

” nilkat, jotka ovat ajoittain kylmiä, mutta eivät ole kivuliaita tai värjäytyneitä, eivät todennäköisesti ole vakavia.”

Dr. Gaman on Healthcare Associates of Texas ja on Staying Young Radio Show 2.0 podcast.

Lorra Garrick on käsitellyt useita vuosia lääketieteen, kuntoilun ja kyberturvallisuuden aiheita, kirjoittanut tuhansia artikkeleita printtilehtiin ja verkkosivuille, muun muassa haamukirjoittajana. Hän on myös entinen Ässät-sertifioitu personal trainer.