Lapsuusiän lihavuuden syyt ja vaikutukset

lapsuuden lihavuudesta on tullut maailmanlaajuinen epidemia, ja tila on nyt ilmeinen paljon aikaisemmin elämässä. Kolmekymmentä vuotta sitten alle viittä prosenttia lapsista pidettiin lihavina. Tämän päivän luvut asettavat liikalihavien amerikkalaislasten määrän jonnekin 12-15 prosentin välille! Tämä tarkoittaa miljoonia lapsia, alle kouluikäisiä ja teini-ikäisiä, jotka kärsivät hyvin aikuisista sairauksista, kuten diabeteksesta ja masennuksesta, jotka liittyvät painonnousuun (Tessmer, Beecher, & Hagen, 2006). Ylipainolla ja lihavuudella lapsuudessa on tunnustettu olevan merkittävä vaikutus fyysiseen ja psyykkiseen terveyteen. On olemassa useita syitä, jotka johtavat lapset lihaviksi. Lasten lihavuutta pidetään nykyään sairautena ja lääkärit diagnosoivat sen. Kaikki lapset, jotka katsovat televisiota useita tunteja päivässä tai ovat toimettomia tai vain syövät huonosti ravitsevia ruokia, eivät kehity lihaviksi, vaan monet lapset lihovat vanhemmiltaan periytyvien geenien vuoksi. Jotkut lapset lihovat elämäntapansa vuoksi. Esimerkiksi myöhäinen päivä-tai yösyöminen, napostelu ja muu käytös vaikuttavat lihavuuden etenemiseen. Lisäksi sosiaalisilla ja taloudellisilla olosuhteilla on osoitettu olevan merkittävä yhteys ravitsemukseen ja ravinnon saantiin. Lisäksi on olemassa tiettyjä vaikutuksia, jotka johtuvat lapsuuden liikalihavuudesta, kuten fyysisiä, henkisiä, emotionaalisia ja sosiaalisia vaikutuksia. Lapsuuden lihavuus on vastuussa tyttöjen varhaisesta kehityksestä ja poikien viivästyneestä kehityksestä. Se on myös todettu liittyvän lukuisia lääketieteellisiä ongelmia, jotka liittyvät fysiologisia, metabolisia, ja rakenteellisia muutoksia. Lisäksi lihaville lapsille kehittyy muita todennäköisemmin psyykkisiä ongelmia. Fyysistä, sosiaalista ja henkistä hyvinvointia pidetään terveyteen liittyvänä elämänlaatuna. Ylipainoisilla lapsilla voidaan havaita heikko itsetunto ja sosiaalinen syrjintä, joka johtuu fyysisistä rajoituksista, eristyneisyyden tai yksinäisyyden tunteista ja luokkatovereiden kiusaamisesta.

lapsuusiän lihavuuden syyt ja vaikutukset

lapsuusiän lihavuudesta on tullut maailmanlaajuinen epidemia, ja tila on nyt ilmeinen paljon aikaisemmin elämässä. Kolmekymmentä vuotta sitten alle viittä prosenttia lapsista pidettiin lihavina. Tämän päivän luvut asettavat liikalihavien amerikkalaislasten määrän jonnekin 12-15 prosentin välille! Tämä tarkoittaa miljoonia lapsia, alle kouluikäisiä ja teini-ikäisiä, jotka kärsivät hyvin aikuisista sairauksista, kuten diabeteksesta ja masennuksesta, jotka liittyvät painonnousuun (Tessmer, Beecher, & Hagen, 2006). Lihavuus määritellään suhteettomaksi varastoituneen rasvakudoksen kertymäksi verrattuna muihin kudoksiin. Lasten lihavuutta pidetään nykyään sairautena ja lääkärit diagnosoivat sen. Lapset tulevat ylipainoisiksi monista eri syistä. Yleisimmät syyt ovat perintötekijät, liikunnan puute, epäterveelliset ruokailutottumukset tai näiden yhdistelmä. Lisäksi sosioekonomiset tekijät vaikuttavat lapsiin, mikä voi aiheuttaa lapsen lihomisen. Lisäksi on olemassa tiettyjä vaikutuksia, jotka johtuvat lapsuuden liikalihavuudesta, kuten fyysisiä, henkisiä, emotionaalisia ja sosiaalisia vaikutuksia.

lasten lihavuuden diagnoosi

vain lääkäri voi diagnosoida lasten lihavuuden arvioimalla adipositeettiä eli “kuinka paljon ihmisellä on rasvaa.”Adipositeettia voidaan arvioida eri tavoin, esimerkiksi vedenalaisella asteikolla tai magneettikuvauksella, mutta näitä menetelmiä pidetään kohtuuttomina ja kalliina. Toinen tapa arvioida lasten lihavuutta on kehon rasvan jakautumista mittaamalla. Myös, kaavio kutsutaan painoindeksi (BMI) käytetään optimaalisesti mitata määrä rasvaa henkilö kuljettaa useimmiten erottaa vain ylipainoinen lapsi ja joka on todella lihavia. Painoindeksin ja kasvukarttojen painon kartoittamisen lisäksi lääkäri arvioi myös perheen historiaa lihavuudesta ja painoon liittyvistä terveysongelmista, kuten diabeteksesta, lapsen ruokailutottumuksista ja kalorimäärästä, lapsen aktiivisuustasosta ja muista lapsen mahdollisista terveysongelmista.

lapsuusiän lihavuuden syyt

kun lapsi todetaan lihavaksi, lääkäri alkaa tutkia syitä, jotka johtavat lapsen ylipainoon. Ensinnäkin on olemassa useita syitä, jotka johtavat lapset lihaviksi. Ensinnäkin monet lapset lihovat perinnöllisyyden vuoksi. Joidenkin vanhemmilta perittyjen geenien vuoksi näillä lapsilla on suurempi riski tulla ylipainoisiksi. Esimerkiksi kaikki lapset, jotka katsovat televisiota useita tunteja päivässä tai ovat toimettomia tai vain syövät huonosti ravitsevia ruokia, eivät sairastu lihavuuteen. Siksi perinnöllisyydellä on todettu olevan vaikutusta lihavuuteen, rasvan jakautumiseen elimistöön ja reagointiin yliruokintaan. On myös esitetty, että perinnöllisyys ei koske vain geenejä vaan myös siitä johtuvia ruokailutottumuksia, ravinnon saantia ja elämäntapaa, mukaan lukien liikuntataso ja spontaani kiinnostus liikuntaan (Paˇrízková & Hills, 2004). Lisäksi äitien, jotka ovat ylipainoisia, on todettu syntyvän vastasyntyneille, jotka ovat vähemmän aktiivisia ja lihovat enemmän kuin normaalipainoisista äideistä syntyneet vastasyntyneet, mikä viittaa energian säilymiseen synnynnäisesti. Geeneistä otettu tieto voi viitata siihen, että geneettiset tekijät voivat ottaa roolin määritettäessä alttiutta lisätä tai menettää rasvaa vastauksena liikuntaan ja ruokavalioon. Myös joidenkin lasten elämäntyylillä on osuutta lihavuuteen. Jotkut käyttäytymistä, läsnä tietyillä lapsilla (myöhään päivällä tai yöllä syöminen, napostelu, jne.) helpottaa lihavuuden etenemistä tai pysyvyyttä. Lapset käyttävät päivittäin useita tunteja television katseluun ja syövät paljon kaloreita sisältäviä välipaloja. Ruoka on vain helppo valmistaa energiaa. Potentiaalienergiaa mitataan kaloreilla, jotka sisältyvät tiettyyn määrään ja ruokatyyppiin. Keho tarvitsee minimimäärän kaloreita voidakseen suorittaa perustoimintonsa, ja kalorisuositus tähän tarkoitukseen vaihtelee iän, kehon rungon ja aktiivisuustason mukaan (Tessmer, Beecher, & Hagen, 2006). Lihavat lapset eivät näytä liiallista ruokahalua makeita ruokia. Lapset ja aikuiset yksinkertaisesti nauttivat runsaasti rasvaa sisältävistä ruoista. Jäätelö, kakut ja keksit ovat kaikki esimerkkejä rasvaisista elintarvikkeista, jotka ovat hyvin suosittuja lihavien ja ei-lihavien ihmisten keskuudessa. Liikunta on tärkeää oikean energiatasapainon saavuttamiseksi, jota tarvitaan lihavuuden ehkäisemiseen tai kääntämiseen (Flamenbaum, 2006). Lisäksi kehon rasvan jakaantumiseen vaikuttaa itsenäisesti kehon painoon vaikuttava liikunta. Viimeisenä muttei vähäisimpänä asiana totean, että sosiaalisilla ja taloudellisilla olosuhteilla on merkittävä suhde ravitsemukseen ja ravinnon saantiin. Esimerkiksi tulojen kasvaessa ruokavalion tyyppi muuttuu todennäköisemmin sitkeästi. Erityisesti sokerin, proteiinin ja eläinrasvan saanti lisääntyy, kun taas kasvirasvan, monimutkaisten hiilihydraattien ja proteiinin saanti vähenee. Lisäksi jos perheellä on suuremmat tulot, voi olla, että take away readymade-ruokien saanti, jossa on paljon rasvaa, lisääntyy tai lihansaanti lisääntyy. Alemman sosiaaliluokan pienempi sosiaalinen tuki on yhteydessä runsaaseen ravinnonsaantiin ja lasten korkeampaan painoon. Toinen tutkimus osoitti, että pienituloisten perheiden lapsilla, jotka altistuivat vähemmän kognitiiviselle stimulaatiolle ja joilla oli ylipainoinen äiti, oli suurentunut liikalihavuuden riski riippumatta muista demografisista tekijöistä (Paˇrízková & Hills, 2004). Näiden kulutuskäyttäytymisen muutosten yleinen vaikutus kokonaisrasvan runsaaseen saantiin on kuitenkin lihavuuden lisääntyminen.

lasten lihavuuden vaikutukset

edellä mainittujen seurauksena on tiettyjä vaikutuksia, jotka saattavat johtaa lasten lihavuuteen. Lapsuusiän lihavuuden fyysisiä vaikutuksia ovat esimerkiksi aikuisten sairastavuuden lisääntyminen miehillä kihtiin ja naisilla niveltulehdukseen. Ylipainoiset lapset ovat yleensä keski-ikäisiään korkeampia (Dietz, 1993). Lapsuuden lihavuus on vastuussa tyttöjen varhaisesta kehityksestä ja poikien viivästyneestä kehityksestä. Naisilla keski-iän kuukautisongelmien on todettu liittyvän lapsuuteen. Miehet, jotka ovat ylipainoisia murrosiässä on kolme kertaa enemmän mahdollisuuksia kehittää kihti verrattuna miehiin, jotka jos normaalipainoinen. Lisäksi lapsuuden lihavuuteen liittyy lukuisia lääketieteellisiä ongelmia, jotka liittyvät fysiologisiin, metabolisiin ja rakenteellisiin muutoksiin. On esitetty, että lapsuudesta kehittynyt aikuisiän lihavuus voi olla aikuisiän lihavuutta ongelmallisempi metabolisen oireyhtymän riskin lisääntymisen vuoksi (Vanhala, 1998). Ylipainoisilla lapsilla on suurempi riski sairastua verenpainetautiin, korkeaan kolesteroliin, diabetekseen ja metaboliseen oireyhtymään. Tutkimukset osoittavat, että lasten lihavuus, erityisesti nuoruusiässä, jatkuu aikuisuuteen asti ja liittyy monien sairauksien, kuten ateroskleroosin, sydän-ja verisuonitautien, syöpien, hengityselinsairauksien, sappirakon sairauden, hedelmättömyyden ja useiden Ei-fataalien mutta heikentävien tilojen, suurentuneeseen riskiin (Flamenbaum, 2006). Ylipainoisilla lapsilla on noin kolminkertainen riski sairastua verenpainetautiin verrattuna normaalipainoisiin ikätovereihinsa. Liikalihavuuden esiintyvyys diabetesta sairastavilla lapsilla oli keskimäärin kaksinkertainen 2-vuotiaasta verrokkilapsiin verrattuna (Paˇrízková & Hills, 2004). Lisäksi lihaville lapsille kehittyy muita todennäköisemmin psyykkisiä ongelmia. Vaikeasti lihavien lasten elämänlaatu oli yhtä alhainen kuin syövän kemoterapiaa saavien lasten (Walker, 2005). Fyysistä, sosiaalista ja henkistä hyvinvointia pidetään terveyteen liittyvänä elämänlaatuna. Ylipainoisilla lapsilla voidaan havaita heikko itsetunto ja sosiaalinen syrjintä, joka johtuu fyysisistä rajoituksista, eristyneisyyden tai yksinäisyyden tunteista ja esimerkiksi luokkatovereiden kiusaamisesta, mikä on yleistä ylipainoisilla nuorilla. Lihavuuden alkamisikä, tunne-elämän epävakaus ja muiden kielteinen lihavuuden arviointi voivat altistaa lihavan henkilön häiriintyneelle kehonkuvalle. Näitä ovat muun muassa kehitysvuosina. Aikuisuuden häiriöt ovat usein yleisiä niillä, jotka lihoivat lapsuudessa tai nuoruudessa masentuneet lihavat lapset pysyvät todennäköisemmin masentuneina koko aikuisiän.

lapsuusiän lihavuuden ehkäisy

lapsuusiän lihavuuden ehkäisyyn käytetään tekniikkaa, jolla estetään painon palautuminen. Tällainen tekniikka vaatii paljon vaivaa, koska ylipaino ei ole vain hittiongelma, jossa lapsi voi yksinkertaisesti pudottaa painoa ja olla vapaa lihavuudesta loppuelämänsä. Ylipaino on aina helppoa kuin laihduttaminen. Lapsi, joka eli istumista elämäntapa huonoja ruokailutottumuksia on suurempi riski saada takaisin tällaisia tottumuksia, koska tällaisia tottumuksia on vain helppo noudattaa. Lasten on niin paljon helpompi istua kotona ja katsoa televisiota sen sijaan, että he menisivät muiden kanssa ulos tai yksin leikkimään. Siksi vanhempien, lääkäreiden ja ravitsemusasiantuntijoiden pitäisi istua yhdessä ja laatia suunnitelma lapselle. Suunnitelmaan tulisi sisältyä pikaruuan ja virvoitusjuomien käytön rajoittaminen, television tai tietokoneen katseluun varatun ajan rajoittaminen sekä liikunnan edistäminen. Vanhempien ja lääkärin on kuitenkin seurattava ja valvottava tätä suunnitelmaa ehkäisysuunnitelmasta mahdollisesti ilmenevien sivuvaikutusten poistamiseksi.

johtopäätös

yhteenvetona voidaan todeta, että lasten lihavuutta pidetään nykyään maailmanlaajuisena epidemiana. On olemassa useita syitä, jotka johtavat tiettyjen lasten tulla lihavia. Perintötekijöillä ja ympäristöolosuhteilla on suuri merkitys lasten lihavuuden varhaiseen kehittymiseen, mutta tila vaihtelee eri maissa. Lisäksi näyttää siltä, että on olemassa vaarallisia vaikutuksia, jotka johtuvat liikalihavuudesta, joka voi jatkua aikuisuuteen asti. Siksi vanhempien tulisi olla tietoisia lastensa elämäntavasta ja ravinnosta, jotta tällaiset terveysongelmat voitaisiin välttää heidän myöhemmällä aikuisiällään. Lisäksi kuva lihavasta lapsesta epäterveellisenä, epäystävällisenä ja lihavana on parasta ehkäistä mahdollisimman varhain. Mitä tulee lasten lihavuuden ehkäisyyn, on myös suositeltavaa, että vanhemmat, lääkärit ja ravitsemusasiantuntijat asettavat yhdessä oikean suunnitelman. Lasten lihavuutta

on kuitenkin nostettava vireystilassa, huomioitava ja ymmärrettävä yleisesti