MENU

jolla on aktiivinen jäsenyys Vähintään yhteen (ellei 2 tai 3) exercise on demand-jäsenyyteen* on pakollinen resurssi kotiharjoitustyökalupakille. (Yksi kodin kuntoilujärjestelmän 3 peruspilarista.)

*Exercise on demand on lause, jota käytetään kuvaamaan jäsenyyttä, johon rekisteröidyt päästäksesi käyttämään kirjastoa, jossa on harjoitusrutiineja, jotka ovat saatavilla vain palvelun jäsenille.

Olen testannut lähes 30 erilaista exercise on demand-palvelua ja Cathe Friedrichin on demand-kirjasto on yksi parhaista. Sinulla on 2 päävaihtoehtoa jäsenyyden, mutta suosittelen combo Cathe On Demand plus Cathe Live. Haluan kertoa teille ominaisuuksia rakastan tästä palvelusta ja yksi asia sinun täytyy tietää ennen kuin rekisteröidyt. (Se ei ole dealbreaker.)

tämä aihe oli esillä The Crunches and Cosmos-podcastissa. Voit kuulla jakson alla:

mikä on Cathe On Demand?

Cathe On Demand on pro-ohjaaja Cathe Friderichin luoma maksullinen suoratoistotreenipalvelu.

Cathe On Demand-kirjasto on täynnä rutiineja kaikista Cathe Friedrichin tekemistä treenivideoista. Nämä ovat ammattimaisia, hiottuja ja muokattuja harjoituksia, joita myydään erikseen eri ostospaikoilla sekä Cathen sivustolla.

mikä on Cathe Live?

Cathe Live on kirjasto harjoitusrutiineista, jotka nauhoitetaan livenä Cathen kotistudiolta New Jerseystä ja ladataan sitten Livekirjastoon.

tarvitset Cathe On Demand-ja Cathe Live-sovelluksen (sekä maksullisen jäsenyyden) päästäksesi molempiin kirjastoihin.

kuinka paljon on Cathe On Demand (ja Cathe Live)?

on olemassa 2 eri pääjäsenyyttä:

Cathe Live-9,97$ / kk

Cathe on Demand + Live-19,97$ / kk

voit myös maksaa 6 kuukauden tai 12 kuukauden jäsenyyden:

millaisia harjoituksia on sisällä Cathe On Demand ja Live kirjastot?

löydät paljon erilaisia treenityylejä, pituuksia ja intensiteettejä molempien treenikirjastojen sisältä.

Cathe harrastaa low-impact -, high-impact -, kickboxing -, voimaharjoittelua, core workouts -, barre -, circuits -, aerobic step -, HiiT-ja paljon muuta erityylistä rutiinia.

Cathe on erikoistunut tarjoamaan tonneittain vaihtelua.

Live-treenin otsikosta ja on Demand-rutiinien treenikuvauksesta voi yleensä päätellä, millaista rutiinia tulee tekemään.

kuka on ohjaaja? Tekeekö tiimi treenit kanssasi?

jokaista treeniä Cathe Liven ja Cathe On Demandin sisällä johtaa Cathe Friedrich.

lähes aina löytyy joukkue uskomattomia naisurheilijoita (joskus näkee kaverin sisällä livestudiossa) treenaamassa yhdessä Cathen kanssa.

kuinka pitkiä treenit ovat?

Cathen treenien keskipituus on noin 45 minuuttia, mutta vaihtoehtoja on paljon, jos haluaa jotain pidempää ja/tai lyhyempää.

tarvitsetko varusteita?

ei ole montaa Cathe Friedrich-rutiinia, jotka eivät käytä laitteita.

jos sinulla on käsipainot, matto ja aerobinen askel, voit tehdä satoja Cathen treenejä (kummasta tahansa kirjastosta), ja näillä välineillä aloittaisin, jos haluat kokeilla hänen palveluaan.

jos haluat tietää, mitä laitteita tarvitset joka ikiseen Cathe Friedrich-harjoitukseen, lista sisältää: erikokoiset käsipainot, maton, aerobisen askeleen, harjoituslenkin, harjoitusnauhan, vakauspallon, letkut (sellaiset, joissa on kahvat), levytangon ja levyt.

tarvitsetko paljon tilaa?

et tarvitse enemmän tilaa kuin useimmat kotitreenit vaativat tehdäksesi mitään Cathen treeneistä (tästä säännöstä on muutamia poikkeuksia, mutta suurin osa treeneistä ei vaadi sinua tekemään enemmän tilaa kuin Yleensä joudut treenaamaan kotona).

onko koreografia monimutkainen?

se riippuu treenistä.

perinteisissä aerobisissa steppiharjoituksissa on jonkin verran haastavaa (edistynyttä) koreografiaa (jos et ole tottunut tekemään step aerobicia).

muut treenit eivät käytä monimutkaista jalkatyötä ja Cathe on mestari cueingissa.

miten Cathe on Demand/Live eroaa muista on demand-palveluista (kuten Beachbody on Demand)?

Cathe on Demand/Live erottautuu muutamalla tavalla:

hän on jokaisen videon ohjaaja. Useimmissa tilauspalveluissa on erilaisia ohjaajia.

Cathe käyttää paljon laitteita. Tämä on sitä, mitä rakastan hänessä, mutta se voi rikkoa sopimuksen muille ihmisille.

suurin osa Cathen treeneistä on tarkoitettu edistyneelle kotikuntoilijalle. Useimmissa harjoituskirjastoissa on modifier-tai aloittelija-Luokka harjoituksia. Cathe ei tiedä.

kenelle tämä tilauspalvelu sopii?

jos haluat haastetta, paljon vaihtelua ja älä välitä ostaa joitakin kuntoiluvälineitä (etkä ole upouusi liikkuja), niin suosittelen rekisteröitymään tähän palveluun ja kokeilemaan.

miten ilmoittaudut?

suuri kysymys.

olen kirjoittanut kaksi viestiä, jotka auttavat sinua siinä:

miten rekisteröityä Cathe On Demand-tai Cathe Live

miten käyttää Cathe On Demand-tai Cathe Live-jäsenyyttä

Klikkaa tästä päästäksesi kirjautumissivulle Cathen verkkosivuilla.

Onko sovellus helppokäyttöinen? Onko jäsenyyden peruuttaminen helppoa?

Kyllä, kunkin palvelun sovellukset ovat käyttäjäystävällisiä.

voit peruuttaa jäsenyytesi milloin tahansa tililläsi.

pitäisikö sinun rekisteröityä Cathe On Demand Plus Live-yhdistelmäkirjastoon vai vain Cathe Live?

suosittelen liittymään the combo-jäseneksi, koska treenit ovat niin erilaisia.

ammattimaisesti tuotetut videot ovat uskomattomia. Cathe tiimi liikkujia innostaa sinua yhtä paljon kuin Cathe tekee käyttäessään täydellinen synkronointi (ja täydellinen hiukset ja meikki).

And I ‘ve fallen in love with exercise with Cathe’ s live studio workouts.

en koskaan odottanut sen tapahtuvan, mutta on jotain, mitä rakastan nähdessäni kaikki normaalit naiset (aivan kuten sinä ja minä), jotka näyttävät päivittäisen treeninsä Cathen studiossa.

se on niin raakaa ja aitoa. Cathe tekee virheitä, sekoaa laskuissa ja sekoaa. Hänen ateljeensa on täynnä inspiroivia kaikenikäisiä ja taitavia naisia ja siitä on tullut jotain, jota odotan joka viikko.

unohdin mainita, että voit tehdä Cathen live-treenin, koska se nauhoitetaan joka torstaiaamu.

pitäisikö sinun käyttää Cathe On Demand / Live-palvelua tai muuta on demand-palvelua?

mielestäni on tärkeää haastaa itsensä.

jos olet aivan uusi kotiliikunta (tai ylipäätään säännöllinen liikunta), älä aloita Cathe Friedrichistä.

jos etsit vain tanssitreenejä, et pidä tästä palvelusta (tanssityylirutiineja ei ole).

jos olet joku muu niin kannattaa kokeilla tätä. Hänen rutiineja on erittäin helppo muokata ylös tai alas ja sinulla on tavoite (pysyä Cathe ja hänen tiiminsä).

miten Cathe on Demand / Live voisi parantaa?

pääasia, että Cathella ei ole ilmaista koeaikaa.

tärkeä päivitys-kysyin äskettäin Cathe Friedrichiltä Instagram-palvelussa, olisiko hän toteuttamassa tilaustyönsä ilmaisen kokeilujakson. “Meillä on aina ollut 7 päivän ilmainen koeaika,” oli hänen vastauksensa.

odota, WHAAAT!?

I have NO PROBLEMS admissing when I ‘m wrong and I’ m excured to administrate that there IS a 7 DAY FREE TRIAL PERIOD (apparently has been one all along) before you ‘ re charged for your new membership to Cathe On Demand!

joten, sinulla ei virallisesti ole mitään syytä jättää koeajoa väliin tästä on demand-jäsenyydestä.

*en vieläkään löydä tietoa maksuttomasta kokeilujaksosta verkkosivuilta, mutta se saattaa näkyä vasta, kun aloitat rekisteröitymisprosessin.

PRO TIP-kiertotie kaikille, jotka todella haluavat ilmaisen kokeilujakson, on se, että joku ostaa sinulle lahjakortin kuukauden jäsenyydestä.

tässä vielä muutama kuntoliikuntavaihtoehto:

Aaptiv

päivittäinen poltto

Beachbody on Demand

Les Mills

miten päättää, onko aika maksaa Liikuntaharrastuksesta

ja jos tarvitset apua palvelu sitten tarvitset tämän oppaan, perimmäinen backstage pass käyttää pyynnöstä.