merkit olet Läheisriippuvaisessa suhteessa (ja mitä tehdä asialle)

yllättäen “läheisriippuvuus” ei ole varsinainen lääketieteellinen termi, vaan pikemminkin joukko käyttäytymismalleja, joita voi esiintyä läheisessä riippuvuudesta tai muusta mielenterveysongelmasta kärsivän henkilön kanssa. Se ei ole mielisairaus itsessään, mutta monella tapaa kehittynyt vastaus käsitellä joku mielisairas. Tästä syystä terapeutille hakeutuessa on tärkeää löytää myötätuntoinen ihminen, joka pystyy ymmärtämään läheisriippuvuutta laajemman parisuhteen yhteydessä.

alla on luettelo yhteisistä läheisriippuvuuden merkeistä. Kuitenkin jokainen tilanne on erilainen, on tärkeää huomata, että näytteille nämä käyttäytymismallit ei välttämättä tarkoita olet läheisriippuvainen suhde. Terapeutti voi auttaa sinua tekemään sen eron.

1) Toisen puutteiden peittäminen

läheisriippuvaisessa suhteessa oleva henkilö saattaa tuntea olevansa vastuussa toisen käyttäytymisestä, mikä saa hänet keksimään tekosyitä tämän pomolle tai koululle tai lainaamaan heille rahaa estääkseen heitä varastamasta.

2) usein huolissaan siitä, että toinen jättää

läheisriippuvainen henkilö saattaa kokea syvää pelkoa siitä, että hänen rakkaansa jättää hänet. Tämän vuoksi, he tekevät lähes mitä tahansa he uskovat auttaa pitämään suhde elossa, vaikka suhde on vahingollista.

3) toisen tunteisiin keskittyminen

läheisriippuvuuden tunnusmerkki on se, että on vaikea tunnistaa omia tunteitaan ja erottaa ne toisen tunteista.

4) toisen tarpeiden asettaminen omien tarpeiden edelle

joskus Toisen asettaminen etusijalle on yksinkertaisesti osa rakastavaa suhdetta. Mutta läheisriippuvaisessa suhteessa yksilö antaa paljon enemmän merkitystä toisen hyvinvoinnille kuin omalle hyvinvoinnilleen. He panevat oman arvonsa siihen, että pystyvät huolehtimaan toisesta ihmisestä. Ja kun ne ponnistelut eivät toimi, läheisriippuvainen voi masentua.

5) luopuminen henkilökohtaisista arvoista toisen

läheisriippuvainen henkilö pysyy äärimmäisen lojaalina toiselle, vaikka tämä ei ansaitsisikaan lojaaliuttaan. He saattavat asettaa aluksi vahvoja rajoja, mutta lopulta he tekevät mitä täytyy välttääkseen toisen vihan ja hylkäämisen. He saattavat esimerkiksi kaivata rakkautta, mutta tyytyä seksuaaliseen huomioonottamiseen. He saattavat menettää omat harrastuksensa ja kietoutua siihen, mitä narkomaani haluaa tehdä.

6) toisen henkilön seuraaminen

on eri asia varmistaa, että läheinen on turvassa. Läheisriippuvaisessa suhteessa se käytös voi muuttua pakkomielteiseksi. He ovat huolissaan henkilöstä ja kokevat, että heidän on pidettävä häntä silmällä. Läheisriippuvainen saattaa viettää paljon aikaa murehtien, mitä hänen läheisensä tekee tai ihmetellen, missä he ovat, ja kysyä heiltä usein heidän suunnitelmistaan.

7) yrittäessään vakuuttaa muita oikeasta tavasta toimia

läheisriippuvaisen yrittäessä säilyttää mahdollisimman paljon vakautta kotonaan hän saattaa yrittää kontrolloida ympärillään olevia ihmisiä. He usein laittaa itsensä tilanteisiin, joissa muut ovat riippuvaisia heistä ja tarjoavat neuvoja, vaikka sitä ei pyydetä. He luulevat voivansa” korjata ” addiktin ja auttaa heitä paranemaan.

8) konfliktien välttäminen

läheisriippuvainen henkilö saattaa toimia hyvin passiivisesti riippuvaisen henkilön ympärillä. He käyttävät epäsuoraa viestintää ja välttävät näyttämästä tunteita, jotka saattavat yllyttää toisen henkilön vihaa, tylyjä sanoja tai väkivaltaa.

9) itsensä vahingoittaminen

kun ulkoinen kontrolli ei toimi, läheisriippuvainen saattaa ohjata kontrollin sisäänpäin. Tutkimusten mukaan esimerkiksi läheisriippuvaisten suhteiden ja kehittyvien syömishäiriöiden välillä on yhteys. Oman kehon hallitseminen voi ilmetä myös viiltelynä ja muuna itseään vahingoittavana käyttäytymisenä.

läheisriippuvaisessa suhteessa oleva ihminen ei välttämättä edes ymmärrä, että suhteet voivat toimia eri tavalla kuin mitä he kokevat juuri nyt. Mutta keskinäisriippuvainen ihmissuhdetyyppi on tyydyttävämpi, terveempi ja saavutettavissa.

jos olet läheisriippuvaisessa suhteessa jonkun addiktion kanssa kamppailevan kanssa, parasta mitä voit tehdä läheisellesi on auttaa häntä pääsemään riippuvuushoitoon samalla kun haet apua itsellesi. Toipumiskylässä ymmärrämme, että riippuvuus vaikuttaa koko perheeseen. Hoito edellyttää kokonaisvaltaista lähestymistapaa, joka käsittelee riippuvuutta yksilön koko elämän yhteydessä. Puhu yksi edustajamme saada vastauksia kysymyksiin ja oppia, miten voimme auttaa.