mikä on raitis asuinympäristö?

raittiit asuinympäristöt ovat asumisvaihtoehtoja, jotka tukevat puhdasta ja raitista elämäntapaa. Ne ovat hoidon ulkopuolisia asuntoja, jotka tarjoavat turvallisen elinympäristön ihmisille, jotka ovat jo käyneet hoidossa, jotka voivat muuten altistua huumeiden tai alkoholin käytölle, eivät ole turvallisia, joilla ei ole vakaata asuntoa tai joilla ei ole sosiaalista tukea.1 Jotkut ihmiset voivat muuttaa raittiina kotiin suoraan hoidon jälkeen, mutta toiset voivat siirtyä jälkeen ajan raittius seuraa uusiutumisen, tai jos he kokevat, että he ovat vaarassa uusiutumisen ja eivät halua tai eivät pysty palaamaan hoitoon.

on tärkeää tietää, että raitis asuinympäristö ei ole riittävä korvike kliinisesti perustetulle riippuvuushoidolle. parhaan mahdollisuutesi raittius, sinun pitäisi puhua ammattilainen määrittää, jos tarvitset korkeamman tason hoitoa, kuten detox, sairaalahoitoa, tai avohoitoa.

raittiina Asuminen pidennettyä oleskelua varten

toipuminen on usein pitkä prosessi, joka vaihtelee henkilöstä toiseen. Laitoshoidon jälkeen muutto raittiiseen asuintaloon voi auttaa ihmisiä sopeutumaan arkeen ilman päihteiden käyttöä. Sober living facilities ei tarjoa mitään suoraa hoitopalvelua asukkaille, eivätkä ne ole valtion virastojen, kuten hoitolaitosten, myöntämiä.4,5

sober living facilities tarjoaa hoitopalvelujen sijaan rakentavan elinympäristön ja tukipalveluja auttamalla palautumisessa olevia kehittämään terveitä rutiineja ilman alkoholin tai huumeiden käyttöä.6 raittiina oleskelutilat eivät ole jäsennelty kuten hoitokeskukset; pikemminkin ne antavat asukkaille mahdollisuuden oppia rakentavasti jäsentää rutiinit valmisteltaessa elää itsenäisesti.

mitä Raittiuskodissa on odotettavissa

vaikka raittiuskoti ei ole sama kuin kliininen hoito, asukkaiden odotetaan noudattavan tiettyjä sääntöjä. Säännöt voivat vaihdella tilojen välillä, mutta seuraavat odotukset ovat tyypillisiä:1, 2, 3, 4, 5, 6

• osallistuu 12 askeleen kokouksiin. Jos virallista hoitoa ei ole, omatoimikokouksiin osallistuminen on joko pakollista tai erittäin suositeltavaa, koska edellytyksenä on jatkuva asuminen raittiissa kodissa. Passiivisen kokouksiin osallistumisen sijaan ehdotetaan, että kaikki asukkaat osallistuisivat aktiivisesti ja työstäisivät palautumisohjelmaa, johon kuuluu sponsorin saaminen, työskentely läpi 12 askeleen ja osallistuminen palvelutehtäviin, jotka pitävät kokoukset käynnissä.
• osallistuu kotikokouksiin. Vaaditut kotikokoukset pidetään säännöllisesti, ja niissä jokainen voi keskustella edistymisestään, tavoitteistaan ja kysymyksistään.
• raittiiden ystävien tekeminen. Vertaistuki voi olla tärkeä tekijä toipumisessa, varsinkin kun se etääntyy alkoholin ja huumeiden käyttöön liittyvistä ihmissuhteista. Raittiustalon seniorijäsenet ja omatoimikokoukset voivat tarjota tukea, rohkaisua ja toivoa uudemmille jäsenille. Keskinäinen tuki voi herättää itsetunnon ja ylpeyden tunteen.
• työpaikan saaminen ja säilyttäminen. Yhteiskuntaan sopeutuminen ja terveellisen rutiinin kehittäminen edellyttää työpaikan saamista ja ylläpitämistä. Raitis asuminen ja sen tarjoamat tuet voivat olla ensimmäinen vakauden aika, jonka ihminen kokee pitkään aikaan. Näin varhain toipuvat ihmiset voivat löytää ja säilyttää vakituisen työpaikan. Työnteko tarjoaa myös positiivista toimintaa, johon voi osallistua säännöllisesti, ja tasaisen tulonlähteen, jolla voi maksaa asumiskulut.

Sober Living Houses ja Oxford Homes

Sober livings ja Oxford Homes ovat kaksi yleistä mallia raittiusasunnoista. Vaikka ne ovat samanlaisia, on joitakin merkittäviä eroja siinä, miten niitä johdetaan.

raittiina eläminen voi valtuuttaa omatoimisia tapaamisia, kun taas Oxford Housessa ei ole tätä vaatimusta.2 Oxford Housessa asumisrajat vaihtelevat 6-10 henkilön välillä, kun taas raittiille asuintiloille ei ole asetettu rajoja. Tapa koteja hoidetaan vaihtelee samoin, Oxford House ottaa yhden johdon tyyli kaikissa tiloissa,ja raitis elämä vaihtelee kunkin talon.

Raittiustalot ovat vapaamuotoisia asuintaloja. Pienemmät organisaatiot voivat pyörittää yhtä kotia, kun taas suuremmat voivat pyörittää useita koteja.7 Sober kodit voivat vaihdella kooltaan ja majoitusta tarjotaan, jotkut kodit tarjoavat yhteisiä makuuhuoneita ja kylpyhuoneita, kun taas toiset voivat tarjota yksityisiä makuuhuoneita, kylpyhuoneita ja tiettyjä mukavuuksia, kuten uima-allas.

raittiina pysyminen

raittiuden päätavoitteena on auttaa ihmisiä pysymään raittiina ja parantamaan elämänlaatuaan. Raittiudessa eläminen voi vaikuttaa myönteisesti ihmisen toipumiseen monin tavoin, ja siihen liittyy lisääntynyt todennäköisyys pitkäaikaiseen raittiuteen.5

työssä pysyminen

riippuvuus voi vaikeuttaa vakaata työtä. Raittiustalot tarjoavat vakautta, tukea ja kannustusta työnhakuun, myös ammatillista koulutusta työtaitojen oppimiseen. Raittiissa kodissa asuvilla on ajan myötä paremmat työllisyysvaikutukset myös itsenäiseen asumiseen muuton jälkeen. 6

ystävät & suhteet

yksi tärkeimmistä riippuvuudesta toipumisen osa-alueista on sosiaalinen tuki.1 vertaistuki on pohjana sille, miten raittiuskodit toimivat, ja verkostot muuttuvat samanlaisiksi kuin perhesuhteet.8 vahva raittiuden kannatus voi kertoa suuremmasta raittiuden todennäköisyydestä. Raittiustalot vaativat ihmisiä jakamaan elintilaa ja osallistumaan yhteisöllisiin aterioihin, mikä edistää yhteisöllisyyden tunnetta. Samankaltaisista kokemuksista kärsivien ihmisten seurassa oleminen voi auttaa ihmisiä tulemaan halukkaammiksi antamaan ja ottamaan vastaan palautetta, olemaan tilivelvollisia teoistaan ja ylläpitämään motivaatiota raittiuteen.

vakaat asunnot

raittiit asunnot voivat tarjota asumisen vakautta ja auttaa itsenäiseen asumiseen matkalla olevia ihmisiä. Ihmisille, jotka olivat aiemmin asunnottomia tai tulevat epävakaista tai turvattomista asuinympäristöistä, tämä voi olla erittäin tärkeä askel toipumisessa. Asumiskustannusten maksaminen ja asumistöihin osallistuminen voivat helpottaa itsenäiseen asumiseen siirtymistä.

uuteen elämään sopeutuminen

siirtyminen laitoshoidosta itsenäiseen asumiseen voi olla musertavaa ja raittiit talot voivat helpottaa sopeutumisaikaa. Paluu ympäristöön, jossa on laukaisevia tekijöitä, voi johtaa repsahdukseen. Raittiustalot voivat vaikuttaa positiivisesti auttamalla ihmisiä luomaan uusia yhdistyksiä yhteisön sisällä tai jopa muuttamaan uuteen yhteisöön. Sääntöjen noudattamisen oppiminen raittiissa talossa helpottaa siirtymistä takaisin koulutus-tai työympäristöön.

säännöllinen kokouksissa käyminen

12 askeleen kokouksissa käyminen on toinen tärkeä osa raittiustalossa asumista. Kokouksissa käyntiä kannustetaan tai jopa määrätään, joten talon asukkaat voivat olla läsnä yhdessä, ja osallistumista suositellaan voimakkaasti. Taloissa on eri toipumisvaiheissa olevia ihmisiä, ja pidempiä raittiusaikoja omaavat ihmiset voivat auttaa tulokkaita tuntemaan itsensä tervetulleiksi kokouksiin. Kokouksissa käyminen toisten kanssa voi tuntua vähemmän pelottavalta, varsinkin jos ihmiset menevät sinne ensimmäistä kertaa.

Kuinka Paljon Raitis Asuminen Maksaa?

elinkustannukset voivat vaihdella suuresti monestatekijästä riippuen. Näihin tekijöihin voi sisältyä:

• laitosta ylläpitävä organisaatio.
• talon koko ja kuinka monta asukasta siinä asuu.
• minkälaisia mukavuuksia talossa on.
• missä talo sijaitsee.
• onko huoneissa yhteinen vai yhden hengen huone.

huoneen vuokraaminen raittiustalosta voi olla verrattavissa paikkakunnan kustannuksiin. Kannattaa ehkä ottaa yhteyttä omaan vakuutusyhtiöön ja tarkistaa, korvaavatko ne selvin päin elämisen kustannukset.

onko raitistuminen minulle oikea valinta?

jos olet aiemmin ollut laitoshoidossa ja sairastunut uudelleen tai tuntuu siltä, että olet uusiutumisen partaalla, raitis elämä voi olla tehokas tapa ylläpitää raittiutta. Jos kuitenkin kamppailet alkoholin tai huumeiden kanssa etkä ole vielä käynyt hoidossa, raittiustalo ei todennäköisesti saa sinua raitistumaan. Koska hoitoa ei tarjota raittiina talossa, et saa tarvitsemaasi hoitoa, joka auttaa sinua vieroittumaan aineista ja käsittelemään taustalla olevia kysymyksiä, jotka edistävät ja ylläpitävät riippuvuutta.

USA: n johtavana päihdehoidon tarjoajana amerikkalaiset Riippuvuuskeskukset voivat auttaa, etsi sitten hoitoa tai raittiusasuntoja. Tilat eri puolilla Yhdysvaltoja, American Addiction Centers voi auttaa sinua löytämään hoitoa tai raittiina asuintalot lähellä sinua.

saat lisätietoja ja löydät polun toipumiseen ottamalla yhteyttä luottamukselliseen neuvontapuhelimeen 24/7. Meidät tavoittaa numerosta 1-888-439-3435 kuka vastaa?.

yhä epävarma hoitoon hakeutumisesta

riippuvuudesta ja hoitovaihtoehdoista oppiminen voi tuntua ylivoimaiselta. Jos olet vielä epävarma siitä, miten hoito toimii, miten pyytää apua tai miten saada hoitoa, harkitse seuraavia oppaita:

• Raittiusopas
• Päihdeopas
• Sisäänpääsyopas

älä anna vakuutuksesi, rahatilanteesi tai pelkosi estää avun saamista. Ensimmäinen askel on tehdä puhelun saada arvokasta tietoa, joka voisi auttaa sinua parantua ja laittaa sinut polku elpymistä.