miten estää ärsyttäviä rintakehän aknea tahmean, kuuman kesän aikana
jos olet henkilö rinnat, joka asuu paikassa, joka lämpenee kesällä, saatat olla huolissaan siitä, miten estää rinnassa akne, kun temps osui 100 astetta. Olet kuullut bacne (ne vaikeasti tavoitettavissa, ärsyttävä näppylöitä selässäsi), mutta emme ole varmoja, jos on tarttuva portmanteau viat että hiipiä pilkkominen kun hikinen sää iskee. “Finnejä?”Simpanssit?”Mitä ne ovatkaan, ne ovat ärsyttäviä!
on olemassa erilaisia vastalääkkeitä voit yrittää parantaa rinnassa akne, kohdennettuja kehon pesee paikalla hoitoja. Kuitenkin, se on aina parasta puuttua akne ennen kuin se edes ilmenee. Kysyimme parilta asiantuntijalta heidän ajatuksiaan ja strategioitaan saada muutama asia kerralla pois sydämeltäsi.
tässä viisi asiaa, joilla voit ehkäistä rintakehän aknea:
1käytä ihonhoitorutiinisi kasvojen alapuolelle
Britta Plug, NYC-pohjainen estetikko ja kokonaisvaltainen terveysvalmentaja, suosittelee käyttämään kasvohoitorutiinia aina rintaa ja rintoja myöten. Käytä kasvojen pesu, kuorinta (jos iho ei ole liian ärtynyt), ja savinaamio. Britta sanoo: “Linne Botanicals tekee hienon savikasvopesun, joka toimii savinaamiona. Jos minulla olisi tissiakne, käyttäisin sitä rauhoittamiseen, epäpuhtauksien poistamiseen ja parantumiseen.”
2wear kosteutta siirtävät treenivaatteet
Tri Whitney Bowe, New Yorkin johtava ihotautilääkäri ja kirjailija the Beauty of Dirty Skin: the Surprising Science of Looking and Feeling Radiant from the Inside Out selitti tämän vaivan syyn. “Rintakehän akne on monitahoinen. Näen usein soihtuja kesällä tai potilailla, jotka aloittavat liikuntaohjelman. Jos et käytä oikeanlaista kosteutta imevää, kevyttä kangasta, hiki yhdistettynä kitkaan voi johtaa rintakehän aknen pahenemiseen.”Treenin jälkeen, Muista poistaa hikiset urheilurintaliivit tai-paita mahdollisimman pian.
3agetoi hapot
tohtori Bowen vinkkeihin kuuluu kaksi kertaa viikossa tapahtuva puhdistusainerituaali, jossa on valmiiksi liotettu glykoli-tai salisyylihappoa sekä hellävarainen, käsikauppaketjun ylittävä retinolivoide tai seerumi. Myös C-vitamiiniseerumista joka aamu on hyötyä. Vältä buff puuskia ja kovia pesusieniä pesun aikana, sillä niistä on enemmän haittaa kuin hyötyä herkälle iholle.
4 mitä syöt voi vaikuttaa
tohtori Bowe suosittelee sekä sisä-että ulkopuolista lähestymistapaa, ja hänen sisäiset neuvonsa ovat kaikki oikein syömisessä. “Vaihda heraproteiinijauhe kasvipohjaiseen proteiinijauheeseen”, hän sanoo. “Yritä dial alas korkea glykeeminen indeksi elintarvikkeita, kuten bagelit, sirut, vilja, ja jäätelöä, ja sen sijaan valita alhainen glykeeminen indeksi, ihoystävällisiä elintarvikkeita, kuten pinaatti, lehtikaali, parsakaali, luomukanaa, laidun nosti munia, avokadot, pähkinät, ja luonnonvaraisen lohen.”Tri Bowen potilaat, jotka vaihtavat rasvatonta maitoa mantelimaitoon, näkevät usein rintojen aknen paranevan.
5 muista levätä
lopuksi tohtori Bowe antoi kaiken kaikkiaan hyvän terveysneuvon levätä. “Nuku kauneusunesi!”hän painaa. “Vähintään seitsemän tuntia yössä. Lääkärin määräys.”
here ‘ s to a clear Break this summer!
kaikki aiheet kauneudessa
liity uutiskirjeemme tiimiin!
Hanki päivittäin päivityksiä suosikkijulkkiksistasi, tyylistäsi ja muotitrendeistäsi sekä neuvoja ihmissuhteisiin, seksiin ja muuhun!
