Miten poistaa päänsärky kahdessa sekunnissa ilman pillereitä (ja ilmaiseksi)
meillä on päänsärky ja otamme nopeasti pillerin sen korjaamiseksi. Teemme sitä joka päivä ajattelematta itsehoidon seurauksia. Olemme hankkineet tämän tavan normaalina ja se on itse asiassa erittäin huono asia elimistöllemme. Tutkimuksen mukaan yli 600.000 potilaan parasetamoli on maailman eniten käytetty lääke (turvallisimpana kipulääkkeenä pidetty), ja sillä voi olla vaarallisia vaikutuksia, jos sitä otetaan päivittäin.
mutta toivoa on. On tieteellinen tapa päästä eroon tästä hirvittävästä päänsärystä ja sitä kutsutaan akupainannaksi. Se on tehokas ja nopea menetelmä, joka koostuu tiettyjen kehon kohtien hieromisesta. Tämä tekniikka tulee perinteisestä kiinalaisesta lääketieteestä ja koostuu paineen kohdistamisesta kehon eri kohtiin, jotka sijaitsevat kämmenessä, jalkapohjassa tai korvalehdessä. Ensinnäkin sinun täytyy ottaa mukava asento ja rentoutua. Hieronta ei vie paljon aikaa: 30 sekunnista keskimäärin minuuttiin.
monet näistä “harjoituksista” ovat ihanteellisia toimistotyöntekijöille tai kenelle tahansa, joka viettää paljon aikaa tietokoneen ääressä
nämä annetaan painamalla näitä erityisiä kohtia ja ympyrämäisesti. Kipu häviää yleensä kitkan aikana tai korkeintaan 5-10 minuutin kitkan aikana. Nämä niin usein kärsivät epäkohdat unohtuvat nopeasti 6 pääkohdasta:
Zan Zhun pisteet
nämä symmetriset pisteet ovat kulmakarvojen sisäreunan tyvessä. Hieronta tällä alueella lievittää myös vuotavaa nenää ja parantaa näöntarkkuutta. Se on hyvä myös flunssan ja flunssan oireiden lievittämiseen. Sen pitäisi kestää hetken.
pisteet Yintang
kolmannen silmän piste eli Yintang. Sijaitsee kulmakarvojen välissä, jossa nenän silta kulkee otsaan. Tämä on vastuussa poistaa silmien väsymys, joka voi johtua katsomalla näytön pitkiä aikoja. Tämä hieronta on erittäin hyvä ofina työntekijöille tai kaikille, jotka viettävät paljon aikaa tietokoneen edessä.
Tian Zhu-pisteet
ihanteellinen migreenipotilaille. Espanjassa on 4 miljoonaa sairastunutta, joista 1600000 kärsii yli 15 kriisistä kuukaudessa, kertoo Espanjan Päänsärkypotilaiden yhdistys. Lisäksi Maailman terveysjärjestön mukaan se on tällä hetkellä luokiteltu 6.eniten invalidisoivaksi sairaudeksi, joten keskittyminen näihin painepisteisiin, jotka sijaitsevat pään takaosassa ja selkärangan osassa, lievittää tämän taudin oireita.
He gu pistettä
se on ainoa, joka ei ole päässä, vaan sijaitsee peukalon ja kunkin käden indeksin välissä. Tämän alueen hierominen voi muka parantaa monia vaivoja: päänsärky ja rinnat, hammassärky, selkäkipu, vapauttaa niskalihasten kireyttä, punoitusta ja jopa silmien turvotusta.
Shuai Gu
pisteet sijaitsevat kahdesta kolmeen senttimetriä hiuksen alkupäästä temppelialueella, suunnilleen korvan yläpuolella. Sinun täytyy tuntea pieni kuoppa löytääksesi tämän paikan. Tälle alueelle kohdistettu paine voi lievittää tilapäisen silmien rasituksen ja väsymyksen aiheuttamaa päänsärkyä.
Yingxiangin pisteet
löytyvät noin kahden sentin päästä nenästä, juuri huulten yläpuolelta ja linjassa silmien kanssa. Tunnistettavissa myös olemalla poskiluun pohjalla. Hierovat tällä alueella voi poistaa vain päänsärkyä, mutta myös hammassärkyä. Se auttaa sierainten avaamisessa, joten se on kätevä flunssassa ja vähentää stressioireita.
