Miten tulla raskaaksi
raskaaksi: ajoitus on kaikki kaikessa
on joka kuukausi melko kapea aikaikkuna, jonka aikana siittiöt voivat hedelmöittää munasolun. Kun munasolu irtoaa munasarjoista ja alkaa matkata munanjohtinta pitkin kohti kohtua, se elää vain noin 24 tuntia. Jos siittiö ei ole hedelmöittynyt siinä ajassa, mahdollisuus raskauteen menetetään vasta seuraavassa kuussa, jolloin prosessi alkaa uudelleen. Siksi on tärkeää tietää, milloin munasolu vapautuu joka kuukausi, jos haluaa tulla raskaaksi.
tietenkin jotkut naiset tulevat raskaaksi heti ensimmäisellä yrittämällä ajattelematta koskaan edes ” hedelmällisiä päiviään.”Mutta toisilla on vaikeampaa saada munasolu ja sperma vastaamaan toisiaan. Jos et tule raskaaksi juuri silloin, kun haluat, älä lannistu. Täysin hedelmällisen pariskunnan lapsen syntyminen kestää usein useita kuukausia tai vuoden. Mutta auttaa prosessia pitkin, tässä on muutamia vinkkejä lisätä kertoimet conceiving ennemmin kuin myöhemmin.
koska munasolu elää vain 24 tuntia, voisi ajatella, että juuri sinä päivänä täytyy olla yhdynnässä lapsen siittämiseksi, mutta luonto antaa tässä pienen tauon. Siittiöt voivat elää naisen lisääntymiselimissä noin 72 tuntia. Tämä tarkoittaa, että jos harrastat seksiä syklin 11.päivänä ja ovuloit 14. päivänä, kyseisellä siittiöllä on vielä mahdollisuus hedelmöittää kyseinen munasolu.
voit seurata kuukautisiasi joka kuukausi selvittääksesi, milloin elimistösi ovuloi-ajan, jolloin munasarja vapauttaa munasolun hedelmöitystä varten. Kuukautisesi seuraaminen on paras tapa nollautua hedelmällisimpinä päivinäsi. Tarvitset lämpömittarin ja kalenterin tai seuraavan kaltaisen kaavion, tai voit ostaa basal body temperature (BBT) – lämpömittarin mistä tahansa apteekista, jossa voi olla BBT-kalenterikaavio. Laita joka tapauksessa lämpömittari ja kalenteri aivan sänkysi viereen, josta pääset niihin. Kuukauden ensimmäisestä päivästä alkaen ota lämpötila päivittäin ennen sängystä nousemista aamulla ja kirjaa tulos kalenteriin. Kirjaa myös kuukautisten päivät ja päivät, jolloin harrastat seksiä kumppanisi kanssa. Tee tämä joka päivä koko kuukauden. Noin 14 päivän kuluttua ensimmäisen päivän kuukautiset, sinun pitäisi alkaa ovulaatio (kaikki naiset eivät ole “säännöllinen,” ja ovulaatio voi tapahtua ennen tai jälkeen tämän päivämäärän). Pian tämän jälkeen kehon lepolämpötila nousee puoli astetta täyteen ja pysyy koholla tuon syklin loppuun asti.
ensimmäisen seurantakuukauden aikana et pysty tunnistamaan hedelmällisimpiä päiviäsi, koska lämpötilan nousu tapahtuu ovulaation jälkeen – jolloin hedelmöittyminen on hyvin epätodennäköistä tai jopa mahdotonta. Mutta kun olet kartoittanut tiedot, voit muistella kuukautta ja määrittää päivän, jona lämpötilasi nousi. Yhdyntä varten käsitys pitäisi tapahtua yksi tai kaksi päivää ennen lämpötilan nousu. (Saatat huomata tänä hedelmällisenä aikana ruumiinlämmön pienenevän hieman.)
näytteen perusrungon lämpötilakaavio (BBT). Käytä tätä kaaviota seurata kehon lämpötila koko kuukauden. Lämpötilan nousu kertoo ovulaatiosta. Hedelmällisin jakso on yksi tai kaksi päivää ennen tätä piikkiä.
jos et huomaa jatkuvaa lämpötilan nousua kuukausijaksosi aikana, et ehkä ovuloi (vaikka sinulla on kuukautiset). Tämä on jotain lääkärin pitäisi tietää; on olemassa lääkkeitä, jotka voivat lisätä todennäköisyyttä onnistuneen ovulaation.
BBT ei ole idioottivarma. Siihen vaikuttavat monet tekijät, kuten lääkitys, alkoholi, liikunnan määrä ja sairaus. Yritä seurata näitä asioita BBT kaavion samoin; noin kolmen kuukauden kuluttua, sinun pitäisi pystyä tunnistamaan yleisiä kuvioita.
Hey Mom!
apteekeista saatavilla oleva ovulaatiota ennustava pakki on helpompi (mutta kalliimpi) vaihtoehto peruslämmön seurantaan.
maksimoidaksesi hedelmöitysmahdollisuutesi, sinun tulee olla yhdynnässä ennen odotettavissa olevaa ruumiinlämmön nousua. Ovulaation jälkeen tapahtuu ja lämpötila on noussut, on liian myöhäistä siittiöiden hedelmöittää munasolu. Tämä johtuu siitä, että ovulaation jälkeen Lima paksunee estää siittiöiden, ja sisäänkäynti kohdunkaula kasvaa kiinteämpi, estää siittiöiden pääsyn.
Yhdyntäaika joka toinen päivä kahdesta neljään päivään tänä hedelmällisenä aikana. Yhdyntää joka toinen päivä suositellaan päivittäisen yhdynnän sijaan, koska ejakulointi liian usein voi laskea siittiöiden määrää. Hedelmällisen miehen yksi siemensyöksy vapauttaa yli 20 miljoonaa siittiötä—tässä on paljon tehtävää, kunnes seuraava ryhmä saapuu 48 tuntia myöhemmin.
yhdynnän jälkeen rentoudu ja makaa aloillasi. Siittiöiltä kestää noin 20 minuuttia päästä kohdunkaulan liman läpi munanjohtimiin asti. Makuulla tänä aikana vähentää siittiöiden vuoto emättimestä.
