paahdetut bataatit kookosöljyssä

paahdetut bataatit ovat yksi suosikkilisukkeistani. Ne sopivat hyvin yhteen monien suosikkiruokieni kanssa, niissä on runsaasti makua ja niissä on runsaasti ravinteita.

uunissa paahdetut bataatit tekevät maukkaan lisukkeeksi! Ne sopivat hyvin yhteen monien aterioiden, kuten paistetun kanan, paistin, porsaanlihan ja monien muiden suolaisten aterioiden kanssa.

bataatit ovat runsasmakuisia ja niissä on runsaasti A-vitamiinia, C-vitamiinia, B-vitamiineja, magnesiumia ja kaliumia. On monia tapoja lisätä tätä herkullista terveellistä ruokaa ruokavalioon! Rakastan bataattivuokaa, paistettuja bataattikeksejä (viljaton), paistettuja bataatteja (joskus täytämme niitä herkkujen kera) ja paahdettuja bataatteja kookosöljyssä.

paahdetut bataatit ovat helppoja valmistaa ja niitä voi maustaa monin eri tavoin. Perheeni pitää niistä rosmariinilla ja merisuolalla maustettuina ja minä tykkään makeuttaa niitä kanelilla! Bataattien paistamiseen voi käyttää mitä tahansa öljyä, mutta minä käytän aina kookosöljyä. Se antaa bataateille ihanan makean kookoksen maun. Plus, kookosöljy on terveellisin rasvaa kokki!

kuitenkin päätät maustaa paahdetut bataatit, olen varma, että niistä tulee valtava hitti ruokapöydässäsi!

aloittaaksesi sinun on nyljettävä bataattisi ja paloiteltava ne kuutioiksi.

sitten sulatat muutaman ruokalusikallisen kookosöljyä ja kaadat sen bataattien päälle. Lorauta bataatit kookosöljyn sekaan, jotta ne ovat tasaisesti pinnoitettuja.

seuraavaksi maustetaan bataatit. Lisää 1/2 tl kuivattua rosmariinia ja 1 tl merisuolaa. Nakata päälle ja levitä perunat reunustetulle uunipellille.

laita päälle ja paista 45 minuutista tuntiin.

Print

Amazon Associate ansaitsen täyttäviä ostoksia.

Tiffany-The Coconut Mama

I ‘ m a mama of three beautiful coconuts and they are the reason I named my website, The Coconut Mama. Suhtaudun intohimoisesti perinteisiin ja parantaviin ruokiin. Kookoksen terveyshyötyihin uskovana käytän kookostuotteita kaikissa resepteissäni. Jaan oppaitani ja reseptejäni sivustollani ja toivon auttavani muita elämään terveellisemmin-kookoksella!