Pitäisikö minun mainita masennus / ahdistus minun College hakemus?

joskus tarvitaan sanoinkuvaamattoman traagisia tapahtumia, jotta laajalle levinneen ongelman olemassaolo saataisiin kansalliseen keskusteluun. Viimeisen vuosikymmenen aikana paljon julkisuutta saaneet itsemurhat muun muassa Pennissä, Hamilton Collegessa, MIT: ssä, NYU: ssa ja Cornellissa ovat siirtäneet kampuksen mielenterveyspalveluista käytävän keskustelun korkeakoulupuheen kärkeen.

onneksi nämä ovat, tietenkin, äärimmäisiä tapauksia mielenterveyden haasteita, mutta painopisteen muutos voisi hyödyttää valtava määrä opiskelijoita, jotka tulevat yliopistoon vuosittain masennusta/ahdistusta. CDC: n tutkimuksen mukaan 32 prosenttia amerikkalaisnuorista kertoo tuntevansa jatkuvaa surua ja toivottomuutta; 17 prosenttia kertoi harkinneensa itsemurhaa jossain elämänsä vaiheessa. Ehkä vielä hätkähdyttävämpää on se, että kansalliset tilastot tällaisten häiriöiden diagnosoinnista ja hoidosta ovat heikot, sillä vain 12 prosenttia teini-ikäisistä saa itse asiassa hoitoa vakavaan Masennusjaksoon.

tässä artikkelissa tarjoamme suosituksia masennuksen/ahdistuksen käsittelemiseksi yliopistohakemuksessasi, mutta ehkä vielä tärkeämpää on, että jaamme sen, mitä mielenterveysasiantuntijat ja nykytutkimus sanovat tärkeiksi huomioiksi sairautesi hoidossa kampuksella.

*Vastuuvapauslauseke: olemme korkeakoulujen suunnitteluasiantuntijoita, emme mielenterveysasiantuntijoita—teemme vain yhteenvedon mielenterveydellisistä seikoista, jotka liittyvät korkeakoulujen sisäänottoihin ja osallistumiseen. Mielenterveyspalvelujen tarjoaja voi tarjota lisäohjeita tilanteesi erityispiirteiden perusteella.

vaikutus lukiouraasi

monien mielestä mielenterveysongelman hoitaminen vaikuttaa jollain tavalla kielteisesti heidän lukiouraansa, mikä saattaa vaikuttaa esimerkiksi koulumenestykseen, koulunkäyntiin, opettajasuhteisiin ja vapaa-ajan toimintaan. On runsaasti tilastollista näyttöä tämän tueksi—opiskelijat, joilla on sosiaalinen fobia ovat kaksi kertaa todennäköisemmin reputtaa arvosanan kuin ne, joilla ei. Masennusdiagnoosin saaneiden oppilaiden on todettu ansaitsevan huomattavasti huonompia arvosanoja kuin samanlaistaustaiset ikätoverinsa.

kun otetaan huomioon mielisairauden vaikutus teini—ikäisten akateemisiin opintoihin, merkittävä osa lukion abiturienteista joutuu joka vuosi vaikean valinnan eteen-paljastanko kuntoni korkeakouluhakemuksessa? Ei ole kattavaa vastausta, joka ohjaisi jokaista hakijaa. Viime kädessä päätös kuntosi paljastamisesta on täysin henkilökohtainen.

kärsikö koulumenestys?

ehkä mielenterveysongelmasi hoidettiin onnistuneesti, eivätkä ne koskaan vaikuttaneet arvosanoihisi. Jos näin on, neuvomme, ettei tilaasi ole syytä paljastaa hakemuksessa. Kannattaa kuitenkin vielä tarkistaa suosituksemme siitä, miten opiston mielenterveyspalveluihin voi tutustua (alla).

jos koulumenestyksesi kärsi tilasi vuoksi ja päätät jakaa haasteesi tulevien korkeakoulujen kanssa esseessä ja / tai haastattelussa, suosittelemme, että harkitset kokemuksesi rajaamista jollakin seuraavista tavoista::

“esteiden voittaminen” – kulma

haasteiden voittaminen ja todisteiden esittäminen henkilökohtaisesta kasvusta voi olla voittokaari. Jos bout masennus aikana toisen vuoden opiskelija vuosi osaltaan kohti epäonnistuneita arvosanoja, mutta sait hoitoa ja rebounded akateemisesti seuraavana vuonna, sitten paljastamalla, että matka voi olla erittäin hyödyllistä tunnustukset mahdollisuudet. Tieto siitä, että kohtasit elämässäsi merkittävän haasteen ja selvisit siitä onnistuneesti, kertoo paljon sinnikkyydestäsi, kypsyydestäsi ja sisustasi, ominaisuuksistasi, joita vastaanottovirkailijat arvostavat suuresti.

heikkous vahvuutena

toinen lähestymistapa on korostaa voimaa, jonka ammennat siitä, mitä muut kutsuvat “sairaudeksi”.”Abraham Lincolnin työtoveri sanoi 16. presidentistämme, että melankolia valui hänestä hänen kävellessään.”Monet historioitsijat ovat kuitenkin sitä mieltä, että Lincolnin elinikäinen masennus sai aikaan suuren osan hänen legendaarisesta viisaudestaan, oivalluksestaan ja nerokkaasta strategisesta ajattelustaan. Lincoln oli tuskin yksin; monet historian suurimmista, luovimmista mielistä olivat ainakin osittain henkisten olosuhteiden ohjaamia. Darwin, Michelangelo ja Einstein kärsivät kaikki todennäköisesti pakko-oireisesta häiriöstä. Jos meidän pitäisi luetella kaikki suuret kirjailijat, taiteilijat, koomikot, näyttelijät, ja ohjaajat, jotka vaikuttivat masennus ja ahdistus, tämä blogikirjoitus olisi pidempi kuin 1,017 sivun romaani, Bleak House, kirjoittanut Charles Dickens, joka oli itse elinikäinen uhri vakava masennus.

semanttinen muutos

varovaiset hakijat saattavat harkita yksinkertaisesti termin “sairaus” korvaamista “mielisairaudella”.”Loppujen lopuksi masennus, ahdistuneisuus ja muut vastaavat ovat hoidettavissa olevia sairauksia samaan tapaan kuin mononukleoosi, munuaisleikkaus tai mikä tahansa muu sairaus, joka saattaa häiritä ihmisen koulutuskokemusta. Riittää, että sanot vain, että sinua vaivasi “vakava sairaus”, joka aiheutti tilapäisen akateemisen laskun ja johti siihen, että lopetat koulun sanomalehden ja baseball-joukkueen toimittamisen.

Tsekkaa opiston palvelut etukäteen

tuoreessa tutkimuksessa korkeakouluopiskelijoille, joilla oli diagnosoitu mielenterveysongelma, 45% arvioi oman korkeakoulunsa olevan jossain tukea antavan ja erittäin tukevan välimaastossa. Loput 55 prosenttia olivat sitä mieltä, että mielenterveystyö kampuksella ei ole ihanteellista. Tekijät, jotka arvioitiin olevan tärkein opiskelijoiden mukana: pääsy psykiatrille lääkkeiden hallintaan, 24 tunnin kriisipuhelinlinja, yhteisöyhteydet ylimääräiseen mielenterveyssairaanhoitoon ja koulun yleinen käsitys siitä, että yliopisto voi olla stressaavaa ja että mielenterveys on ensiarvoisen tärkeää.

on tärkeää, että vanhemmat ja opiskelijat tutkivat kampuksen mielenterveyspalvelut etukäteen. Tutustu kunkin tulevan college ‘ s neuvonta toimisto verkossa saada käsitys siitä, mitä on saatavilla opiskelijoille. Jos korkeakoulu ei tarjoa pitkäaikaista terapiaa kampuksella, vanhempien pitäisi ottaa ohjat käsiinsä ja etsiä kampuksen lähellä sijaitseva hyvä yksityinen terapeutti, joka ottaa vakuutuksensa vastaan. Tämä pitäisi tehdä hyvissä ajoin.

korkeakoulut laajentavat mielenterveyspalveluita

monet valtionyliopistot budjetin rapistuksista huolimatta tunnustavat tarpeen laajentaa mielenterveystarjontaansa. Esimerkiksi syksyllä 2017, UCLA alkoi tarjota ilmaisia online-seulontoja masennukseen; 2,700 opiskelijat käyttivät hyväkseen. Ohio State avasi tusinan verran uusia mielenterveysklinikoita vuonna 2016. Penn State on lisännyt mielenterveysmenojaan merkittävästi viime vuosina. Michiganin yliopisto ja Virginia Tech, pyrkiessään tekemään mielenterveydestä helpommin, ovat upottaneet ohjaajia rakennuksiin ympäri kampusta, eikä yhteen keskitettyyn paikkaan.

Amherst, Skidmore, Princeton, Drexel ja Carnegie Mellon ovat vain kourallinen kouluja, jotka tarjoavat nyt pääsyn 24 tunnin kriisipuhelimiin, joita miehittävät joko ikätoverit tai ammattiohjaajat. Valitettavasti liian pitkät odotusajat neuvontakäyntiin jatkuvat monissa kouluissa. Esimerkiksi Northwesternin, Carleton Collegen, St. Louisin Washingtonin yliopiston ja Creightonin kouluissa odotusajat neuvonantajan tapaamiseen vaihtelevat yhdestä kolmeen viikkoon.

yliopiston mielenterveystilastot

vain tuomaan esiin joitakin muita merkityksellisiä tilastoja aiheesta:

• vain 50% korkeakouluopiskelijoista kertoo ilmoittaneensa mielenterveysongelmansa koululleen
• diagnosoiduista mielenterveysongelmista, jotka keskeyttivät opinnot, 64% liittää tämän tapahtuman suoraan tilaansa / häiriöönsä.
• vain 36% mielenterveysongelmista kärsivistä korkeakouluopiskelijoista on varma, että heidän yliopistonsa sisältää mielenterveystiedon yhdellä verkkosivullaan.
• 39% opiskelijoista ilmoitti odottavansa yli viisi päivää ajan saamiseksi kliinisiin palveluihin ja tukipalveluihin.
• 73% korkeakouluun tulevista, joilla on aiempia mielenterveysongelmia, on kokenut” mielenterveyskriisin ” ollessaan kampuksella.

korkeakoulujen siirtymät bottom line

jos aiotte keskustella masennuksestanne, ahdistuksestanne tai muusta henkisestä tilastanne hakemuksessanne, tehkää se strategisella tavalla, jotta oppiaineistonne muutoin selittämättömät epäjohdonmukaisuudet voidaan selvittää. Hyvin suunniteltu ja hyvin toimitettu kerronta kamppailuista mielisairaus voi olla hyödyllistä tunnustukset mahdollisuudet; huonosti Muotoillun paljastaminen voi olla päinvastainen vaikutus.

vielä tärkeämpää on, että tutkit jokaisessa mahdollisessa korkeakoulussasi tarjottavia mielenterveyspalveluita—varmistaen, että käytettävissäsi olevat tarpeelliset tuet voivat olla kriittisiä yleisen hyvinvointisi sekä koulumenestyksesi kannalta seuraavien neljän vuoden aikana.

lisensoitu ohjaaja ja julkaistu tutkija, Andrew ‘ n kokemus alalla college tunnustukset ja siirtyminen ulottuu yli kymmenen vuotta. Hän on aiemmin toiminut oppikoulun ohjaajana, konsulttina ja kirjoittajana Kaplan Test Prep-järjestössä sekä Yhdysvaltain kongressin neuvonantajana raportoiden yliopistoihin pääsyyn ja taloudelliseen apuun liittyvistä asioista.