Porkkanakakkusmoothie
paksu, kermainen ja uskomattoman herkullinen, tämä Porkkanakakkusmoothie maistuu aivan kuin siivu lempikakustasi! Tonneittain ravintoaineita, probiootteja ja superfoodeja täynnä oleva porkkanasmoothie on erinomainen aamiainen, välipala tai jopa jälkiruoka. + Se tehdään ilman lisättyjä sokereita. Ravitseva ja terveellinen tapa aloittaa päivä.
Kyllä! Tykkään porkkanakakusta viime aikoina. Porkkanakakku nimittäin symboloi kevättä ja kevät tarkoittaa onnea. Porkkanakakku tarkoittaa myös onnea. Onko siinä mitään järkeä? … Joka tapauksessa nyt tuo kevät on vihdoin näkynyt kaikessa kauneudessaan … sää on kaunis, linnut laulavat ja minä kukkaan kuin kukat takapihallani … keksin vain porkkanoita ja makeaa porkkanakakkua.
porkkanat ovat makeita pikkuvihanneksia. Värikäs ja niin terve. Rehellisesti sanottuna en tunne syyllisyyttä (enkä häpeää) siitä, että syön porkkanakakkua yön yli kauraa aamiaiseksi ja sitten myöhemmin napostelen näitä uskomattomia appelsiinilla maustettuja porkkana-kaurakeksejä. Ei. Molemmat kaunottaret ovat terveellisin + herkullinen asia koskaan. Se, että tiedän tekeväni jotain hyvää keholleni, on vapauttavaa.
tämä porkkanasmoothien resepti on superterveellinen, syyllisyydentunteeton ja todella uskomaton myös. Se on täynnä ravinteita ja pursuaa porkkanakakun makua. Se tuntuu porkkanakakun viipaleelta juomamuodossa. Pidän siitä! Varsinkin aamulla. Se on todella maukas aamiaisvaihtoehto, jos minulta kysytään. Makea, kermainen, paksu ja vain kaunis.
Näin teet porkkanakakkusmoothien
tämän porkkanakakkusmoothien valmistukseen tarvitset vain muutamia yksinkertaisia raaka-aineita:
- banaani: kypsä banaani toimii täällä parhaiten. Se antaa smoothieen uskomattoman kermaisuutta, mutta myös makeutta, joten sinun ei tarvitse lisätä ylimääräisiä lisättyjä sokereita myöhemmin. Jos pidät smoothiesta erityisen kermaisena, voit käyttää pakastettua banaania.
- maito: mantelimaito on paras valinta tämän porkkanasmoothien valmistukseen. Sen lievästi makea ja pähkinäinen maku sopii täydellisesti yhteen porkkanan ja kaikkien mausteiden kanssa. En suosittele käyttämään täällä lehmänmaitoa tai kookosmaitoa. Smoothie ei maistu hyvältä noilla maidoilla.
- jogurtti: tehostaakseni smoothieta ylimääräisillä ravintoaineilla lisäsin myös jogurttia. Käytin kasvipohjaista soijaprobioottista jogurttia, mutta kreikkalaista jogurttia saa käyttää, jos haluaa. Tangy jogurtti tasapainoinen makea banaani ja porkkanat ja osaltaan yleistä hämmästyttävä kermaisuus. Myös jogurtti lisäsi hieman suolistoystävällisiä probiootteja, muuttaen tämän smoothien voimakkaaksi aineenvaihduntaa edistäväksi juomaksi.
jotta tämä porkkanasmoothie olisi erityisen erikoinen, heitin sekaan myös superfoodeja:
- Ceylonin kanelia, joka antoi tämän uskomattoman tuoksun ja kauniin maun.
- raikas inkivääri, joka maustoi smoothieta hieman, mutta vaikutti myös suuresti kokonaismakuun.
- saksanpähkinät ravintoaineiden, proteiinien ja sydänterveiden rasvojen lisäpontta varten.
mutta tämän porkkanakakkupirtelön päätähti ovat kauniit, makeat ja antioksidanttipitoiset tuoreet porkkanat, jotka ovat nyt sesongissa ja aivan upeita. Porkkanat ovat hyvä beetakaroteenin lähde, painonpudotukseen ja terveelliseen ruoansulatukseen hyvät kuidut, K-vitamiini, kalium ja voimakkaat antioksidantit sekä useat B-vitamiinit.
tämä täyteläinen, makea ja kermainen porkkanakakkumoothie on kuin unelmien täyttymys. Ravitseva kokoruokasekoitus, joka maistuu aivan porkkanakakun viipaleelta. Nam! Se on erittäin ravitsevaa, täynnä proteiineja ja terveellisiä rasvoja ja kuituja hyvä ruoansulatus, mutta ilman ylimääräisiä kaloreita, ilman lisättyjä sokereita. Se on täydellinen terveellinen aamiaisvaihtoehto. + Se on superhelppo valmistaa! Luota minuun, et halua missata tätä kaunotarta.
jos tykkäät porkkanakakusta, Tsekkaa myös nämä upeat reseptit:
- Porkkanakakkumuffinit
- Porkkanakakkujen Energiapallot
- Porkkanakakkujen Kaurakeksit
Nauti!
tulosta
Porkkanakakkumoothie
ainesosat
- 1 kypsä banaani
- 1 kuppi porkkanaa pilkottuna (noin 1 iso)
- 1 kuppi mantelimaitoa
- 1/2 dl soijaprobioottista jogurttia
- 1/4 Jalkapallon saksanpähkinät
- 1 tl ceyloninkanelia
- 1 tl vaniljauutetta
- 1/4 tl tuoretta raastettua inkivääriä
- ripaus muskottipähkinää
ohjeet
-
Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen ja prosessoi tasaiseksi.
-
kaada lasiin ja lisää täytteitä. Juo heti.
Notes
ravinto
Xoxo, Natalie
Let’s connect! Find me on – Facebook | Instagram | Pinterest | Twitter
*** PIN for later ***
