Post-Concussion nauseous: Why you Feel Sick & What to Do About It

we can all against that nauseous is terrible. Jos se on kertaluonteinen asia, koska söit vanhentunutta jogurttia, se ei ole maailmanloppu-palaat normaaliksi parissa päivässä. Mutta pahoinvointia, joka kestää päiviä? Tai palaa joka kerta, kun treenaat? Se on kamalaa.

vaikka pahoinvointi on niin vaikea oire käsitellä, potilaille on hyvin vähän tietoa siitä, miksi se voi tulla aivotärähdyksen jälkeen tai mitä sille pitäisi tehdä. Pahoinvointilääkkeet ovat vaihtoehto, mutta ne eivät ole pysyvä ratkaisu, jos pahoinvointi uusiutuu.

koska hoidamme vuosittain satoja potilaita aivotärähdyksen jälkeisen syndrooman vuoksi, olemme nähneet runsaasti pahoinvointitapauksia (ja jopa pidämme ämpäriä treenihuoneessamme kaiken varalta). Teemme parhaamme vastataksemme kysymyksiin aivotärähdyksestä ja pahoinvoinnista.:

• kuinka kauan pahoinvointi kestää aivotärähdyksen jälkeen
• miksi aivotärähdykset (ja erityisesti aivotärähdyksen jälkeinen oireyhtymä) aiheuttavat pahoinvointia
• mikä saattaa laukaista pahoinvointisi
• miten saada oikea hoito
• selviytymisstrategiat, joita voit käyttää kotona.

kamppailetko aivotärähdyksen jälkeen pahoinvoinnin ja muiden oireiden kanssa? Jos siitä on muutama kuukausi, etkä ole parantunut, voimme auttaa. 95% potilaistamme kokee tilastollisesti todennetun aivotoiminnan palautumisen. Jos haluat tietää, voimmeko auttaa sinua, ilmoittaudu ilmaiseen konsultaatioon.

Voiko aivotärähdys aiheuttaa pahoinvointia?

Kyllä, aivotärähdys voi aiheuttaa pahoinvointia. Potilaat voivat kokea lyhytaikaista pahoinvointia, joka liittyy akuuttiin aivotärähdykseen (lievä TBI), tai he voivat kokea tilannekohtaista tai jatkuvaa pahoinvointia, vaikka he olisivat toipuneet alkuperäisestä vammasta.

sillä ei ole väliä, loukkaantuiko auto-onnettomuudessa vai kontaktilajeissa; jopa “lievä aivotärähdys” voisi aiheuttaa pahoinvointia. Pidä mielessä, että sinun ei tarvitse lyödä suoraan päätäsi saada aivotärähdyksen, eikä sinun tarvitse kokea tajunnan menetys. Jos et ole varma, onko päävammasi aivotärähdys, Lue postauksemme siitä, mistä tiedät, onko sinulla ollut aivotärähdys.

krooninen pahoinvointi (pahoinvointi, jota sinulla on koko ajan) on mahdollista, mutta harvinaista. Suurimman osan ajasta potilaat, joiden pahoinvointi toistuu alkuperäisen paranemisen jälkeen pienestä päävammasta, kokevat sen tiettyjen tilanteiden tai muiden oireiden vuoksi, jotka pahentavat sitä.

lisätietoa näistä muista oireista voit lukea kirjoituksemme aivotärähdyksen oireista. Aivotärähdysten oireet ovat laaja-alaisia, eikä kaikkien oireprofiili näytä samalta. Joku saattaa kamppailla muistiongelmien, keskittymisvaikeuksien ja näön sumenemisen kanssa, kun taas toisella on unihäiriöitä, tasapaino-ongelmia ja päänsärkyä.

aivotärähdyksen jälkeiseen pahoinvointiin on monia eri tapoja. Selitämme tärkeimmät tässä osiossa.

Miksi Ihmiset Saavat Aivotärähdyksen Pahoinvointia?

se ei yleensä ole vain yksi järjestelmä menee pieleen (vaikka se voi olla). Aivotärähdyksen jälkeinen pahoinvointi johtuu usein useista syistä, jotka kaikki toimivat yhdessä. Joskus joukko aivotärähdyksen jälkeisiä oireita toimii yhdessä ja aiheuttaa pahenevien oireiden syöksykierteen. Helppo ymmärtää esimerkki, harkitse unihäiriöt + päänsärky: päänsärky vaikeuttaa nukkua, ja unen puute ruokkii päänsärkyä).

pahoinvoinnin, aivotärähdyksen jälkeisen aivotoiminnan ja autonomisen hermoston toimintahäiriön (ans) katsotaan olevan pääsyyllinen (merkitty alla “perussyyksi”). Mutta muut järjestelmät vaikuttavat niihin (kuten ruoansulatuskanavan) voi olla välittömin “syy” pahoinvointi (merkitty alla “suora syy”). Tutkijat jatkavat aivotärähdyksen jälkeiseen pahoinvointiin liittyvien tekijöiden selvittämistä, joten teemme tässä parhaamme tiivistääksemme tämänhetkistä tietoa.

perussyy #1: aivojen toimintahäiriöt

pahoinvointi ja oksentelu heti päävamman jälkeen on selvä merkki aivotärähdyksestä, mutta vaikka sinulla ei ole niitä, se ei tarkoita, ettei sinulla olisi aivotärähdystä. Jos oksennat päävamman jälkeen, hakeudu lääkäriin. Terveydenhuollon ammattilainen voi auttaa sinua päättämään, tarvitseeko sinun ryhtyä jatkotoimenpiteisiin.

akuutin aivotärähdyksen (ensimmäisten päivien) aikana aivoissa on tyypillisesti tulehdus-ja mikrorakennevaurioita. Tämä vaurio voi häiritä niitä viestintäkanavia, joita aivosi ovat tottuneet käyttämään, jolloin ne kiertävät ja ylikuormittuvat helposti. Aivosolujen (neuronien) ja alueiden väliset tehottomammat reitit voivat aiheuttaa monenlaisia vakavia oireita, kuten pahoinvointia.

aivotärähdyksen jälkeisessä oireyhtymässä (PCS, tunnetaan myös nimellä postkoncussive tai post-concussion syndrome) sairastuneilla potilailla kommunikaatioreitit eivät palaudu normaaleiksi aivotärähdyksen jälkeen. Sen sijaan se käyttää palautumisen aikana käyttämiään työreittejä. Tämän seurauksena jotkut aivoalueet ovat hypoaktiivisia, eli ne eivät tee työtään tarpeeksi tai ollenkaan, ja jotkut ovat hyperaktiivisia, eli ne ottavat enemmän kuin kohtuullisen osansa työstä. Se ei ole aivovaurio sinänsä — siitä voi toipua-mutta nämä toimintahäiriöiset alueet harvoin paranevat itsestään ja ovat vastuussa monista PC-oireista.

ajattele sitä kuin suurta ukkosmyrskyä aivoissasi. Rankkasateet vaurioittavat alueita silloilla ja teillä, minkä vuoksi ne ovat jonkin aikaa ajokelvottomia. Myrskyn jälkeen vedet väistyvät, mutta kaikki tiet eivät ole käyttökelpoisia ilman korjauksia. Mutta potilaille, joilla on pysyviä oireita, on kuin korjausmiehet eivät koskaan tulisi paikalle. Auto voisi vielä luultavasti ajaa näiden alueiden läpi, mutta potanreikien ja kaatuneiden puiden väistäminen ei ole yhtä tehokasta kuin vaikkapa paljon pidemmän, mutta puhtaan sivutien pitäminen. Ne tiet, jotka vastaavat aivojesi reittejä kuljettaa ravinteita ja tietoa oikeisiin paikkoihin, pysyvät vahingoittuneina, kunnes ne saavat oikeaa hoitoa.

TIETOKONEMUUTOKSET aivoissasi voivat aiheuttaa erilaisia fyysisiä, emotionaalisia ja kognitiivisia oireita riippuen siitä, mitkä alueet vaikuttavat. Joillakin potilailla vaikuttaa esimerkiksi hajujen käsittelyä säätelevä aivojen alue. Tämän seurauksena hajut, jotka eivät vaivanneet heitä ennen, saavat heidät yhtäkkiä voimaan pahoin.

perussyy #2: autonomisen hermoston toimintahäiriö

toinen aivotärähdyksen aiheuttama häiriöjärjestelmä on autonominen hermosto (ANS). ANS hallitsee kaikkia kehon automaattisia prosesseja, kuten hengitystä, verenpainetta, sydämenlyöntejä ja jopa ruoansulatuksen osa-alueita.

se vastaa myös taistelu-tai pakoreaktiostasi. Monilla aivotärähdyksen jälkeisillä potilailla taistelu-tai pakoreaktiota säätelevä ANS: n osa (sympaattinen hermostosi) on yliaktiivinen ja asioita rauhoittava osa (parasympaattinen hermostosi) aliaktiivinen.

ANS-järjestelmän Säätelyhäiriöt voivat aiheuttaa ongelmia verenkierrossa (verisuonistossa), hengityksessä, sykkeessä, ruoansulatuksessa ja monissa muissa prosesseissa. Monet alla luetelluista pahoinvoinnin “toissijaisista” syistä ovat sidoksissa ANS: ään, aivoihin tai molempiin.

Suora Syy #1: Epäasianmukainen hengitys harjoituksen aikana

joskus potilaat raportoivat pahoinvoinnista harjoituksen jälkeen. Yleensä se näkyy liikunnan tai joskus kevyenkin liikunnan aikana, vaikka muutamalla potilaalla on pahoinvointia tunnin tai kahden kuluttua.

joten miksi se tapahtuu? Ans säätelyhäiriö voi häiritä tervettä hengitysrytmiä. Kun nämä potilaat yrittävät tehdä sydän liikuntaa, he eivät hengitä tarpeeksi syvään. Tämän seurauksena hiilidioksidia kertyy keuhkoihin, mikä lisää veren happamuutta (joka muuten voi myös vaikuttaa siihen, miten verisuonet supistuvat ja laajenevat).

korkea veren happamuus saa kehon luulemaan, että se on myrkytetty. Siitä seuraa pahoinvointivaste, vaikka hengitysvaikeudet eivät ole myrkkyä, jonka voi vain heittää pois.

suora syy #2: muutokset verenkierrossa ja verenpaineessa

veren virtauksen ja/tai verenpaineen säätelyssä aivoissa voi olla myös säätelyhäiriöitä, usein yllä kuvatun ANS-säätelyhäiriön kautta, mutta myös häiriöksi kutsutun aivoautoregulaation kautta. Aivojen autoregulation on prosessi, joka ohjaa verenpainetta pään. Jos se häiriintyy, aivoissasi voi olla liikaa tai liian vähän verta.

ja jos aivoissasi on liikaa tai liian vähän verta, se aiheuttaa ongelmia. Yksi niistä voisi olla pahoinvointi jonkin akuuttiin vuoristotautiin liittyvän tutkimuksen perusteella.

suora syy #3: tasapainohäiriöt tai näköongelmat

tasapainohäiriösi, joka sijaitsee pääasiassa sisäkorvassa, vaikuttaa tasapainoon. Se toimii yhdessä aivojen ja silmien määrittää, missä kehosi on 3D-avaruudessa suhteessa kaikkeen sen ympärillä. Se myös kommunikoi aivojen ja ANS sanella positional veren virtauksen dynamiikkaa (eli kun kumartua saada jotain).

jos nämä toisiinsa liittyvät systeemit eivät sovi yhteen, se hämmentää kehoa ja aiheuttaa oireita, kuten huimausta ja pahoinvointia.

klassinen esimerkki olisivat potilaat, jotka sietävät ajamista, jos he ovat kuljettaja, mutta eivät, jos he ovat matkustaja. Jos saat pahoinvointia tai huimausta, ellet aja, se on yleensä merkki siitä, että tasapainoelimen ja/tai visio järjestelmät eivät toimi täydellisesti.

suora syy #4: vatsa ja maksa

joskus potilailla esiintyy muutoksia ruoansulatuksessa merkittävän ANS-häiriötilan seurauksena. ANS: n “rest and digest” – prosessista vastaava osa (parasympaattinen hermosto) voi masentua suhteessa “taistele tai pakene” – puoleen (sympaattinen). Yksi tämän PC-päänsärkyyn liittyvä vaikutus on lisääntynyt veri päässä ja sitä kautta vähentynyt veri vatsassa ja maksassa.

tämän seurauksena ateriasi eivät ehkä liiku maha-suolikanavan läpi oikealla nopeudella, mistä seuraa ummetuksen tai ripulin kaltaisia oireita. Suodatus veren maksan voi myös vaikuttaa, johtaa vähemmän detoksifikaatio ja vähentää tuotantoa kemikaaleja, jotka auttavat sulattaa ruokaa. Epäilemme myös, että ANS: n vaikutus maha-suolikanavaan voi johtaa uusiin elintarvikeherkkyyksiin.

jos arvelet, että aivotärähdyksesi jälkeen sinulle on kehittynyt ruokaherkkyys, selvitä ravitsemusterapeutin tai muun asiantuntijan kanssa, mitkä ruoat aiheuttavat pahoinvointiasi ja poista ne ruokavaliostasi.

Muut tekijät

tämä postaus ei ole kattava luettelo. On vielä muita asioita, jotka voivat vaikuttaa pahoinvointiin.

jotkut esimerkiksi kysyvät, voiko stressi saada voimaan pahoin. Vastaus on kyllä, tietyin edellytyksin. Jos ANS on jo säätelyhäiriöinen, stressi voi lisätä oireiden vakavuutta pahentamalla sitä entisestään. Stressi on usein enemmän myötävaikuttava tekijä olemassa tai taustalla ongelma kuin suora syy, kuitenkin.

mikä aiheuttaa Pahoinvointisi? Lyhyt katsaus Oireyhdistelmiin

usein pahoinvointi ei ole yksittäinen oire. Tässä muutamia yleisimpiä yhdistelmiä ja mikä voi aiheuttaa niitä.

Huom.: Vain pitää mielessä, että tämä luettelo ei korvaa lääkärin neuvoja vierailemalla terveydenhuollon tarjoaja kokemusta aivotärähdyksen ja post-aivotärähdyksen oireyhtymä diagnoosi.

aivotärähdyksen jälkeinen pahoinvointi syömisen jälkeen

jos sinulla ilmenee aivotärähdyksen jälkeistä pahoinvointia syömisen jälkeen, se on todennäköisesti seurausta autonomisesta hermostostasi, joka vaikuttaa ruoansulatuselimistöösi.

autonomisen hermoston häiriöt voivat aiheuttaa suolistotulehduksen, joten tiettyjen ruoka-aineiden syömisen jälkeen voi esiintyä pahoinvointia tai muita oireita (erityisesti jos sinulle kehittyy uusia ruoka-aineherkkyyksiä).

yritä sisällyttää ruokavalioon antioksidantteja, jotka auttavat rauhoittamaan tilannetta hieman. Se ei korjaa ongelman lähdettä, mutta voi lieventää oireitasi.

aivotärähdykset pahoinvointi ja huimaus

kun pahoinvointia ja huimausta esiintyy molemmat, se on vahva vihje siitä, että päävamma on saattanut vaikuttaa tasapainoelimistöösi ja/tai näkökykyysi. Jos nämä oireet jatkuvat, on tärkeää hakea diagnoosi ja hoito, koska ne eivät todennäköisesti ratkaista omasta.

aivotärähdykset pahoinvointi ja päänsärky

nämä erityisoireet ovat usein tilanteesta riippuvaisia. Esimerkiksi migreenipäänsärky voi aiheuttaa pahoinvointia vain siksi, että sinulla on niin paljon kipuja.

tai jos päänsärky ja pahoinvointi ilmaantuvat sen jälkeen, kun olet yrittänyt harrastaa liikuntaa, syynä voi olla hengitys-ja/tai verisuoniongelma (ans-dysregulaation aiheuttama).

aivotärähdyksen jälkeinen pahoinvointi, päänsärky ja väsymys

koska nämä kaikki ovat yleisiä aivotärähdyksen ja aivotärähdyksen jälkeisen oireyhtymän oireita, ne voivat johtua mistä tahansa edellisessä jaksossa kuvatusta tilanteesta. Kaikki nämä oireet ovat vaikeita käsitellä ja voi tehdä haluat eristää itse.

aina kun mahdollista, tee parhaasi viettääksesi aikaa ymmärtäväisten perheenjäsenten ja ystävien kanssa, jotka tukevat sinua, ja hakeudu hoitoon, jotta sinun ei tarvitse elää näiden oireiden kanssa ikuisesti.

jos kamppailet aivotärähdyksen jälkeisen pahoinvoinnin ja muiden oireiden kanssa, voimme auttaa. Potilaiden keskimääräinen parannus on 75%. Jos haluat tietää, voimmeko auttaa sinua, ilmoittaudu ilmaiseen konsultaatioon.

kuinka kauan pahoinvointi kestää aivotärähdyksen jälkeen?

aivotärähdyksestä toipumisaika on monilla potilailla 1-2 viikkoa. Samoin aivotärähdystä välittömästi seuraava pahoinvointi (ns.akuutti aivotärähdys) voi kestää jopa kaksi viikkoa. Pidempään jatkuneen pahoinvoinnin pitäisi huolestuttaa.

potilaat, jotka kärsivät aivotärähdyksen jälkeisestä oireyhtymästä eli yli kolme kuukautta kestävistä aivotärähdyksen jälkeisistä oireista, voivat kokea pahoinvointia loputtomasti, vaikka se useimmiten liittyy tiettyihin laukaiseviin tekijöihin sen sijaan, että se olisi läsnä koko ajan.

jos sinulla on ollut pahoinvointia ja muita yleisiä aivotärähdysoireita useita kuukausia tai kauemmin, sinulla voi olla aivotärähdyksen jälkeinen oireyhtymä. Seuraavassa osiossa selitämme, mitä sinun on tehtävä, jotta saat diagnoosin, pidät pahoinvointisi kurissa ja käyt aktiivisessa kuntoutuksessa.

aivotärähdyksen jälkeinen pahoinvointi hoitovaihtoehdot

olemme kirjoittaneet laajasti aivotärähdyksen jälkeisen oireyhtymän diagnosoinnista ja hoidosta, joten käytämme tätä tilaisuutta pääasiassa ohjataksemme sinut oikeiden resurssien pariin. Mutta käytämme myös aikaa erityisesti keskustella pahoinvointilääkitystä, mitä aktiivinen kuntoutus näyttää, ja muita strategioita voit yrittää rajoittaa pahoinvointia kotona.

diagnoosin saaminen

jos olet ollut tekemisissä PC: n oireiden kanssa jonkin aikaa, ymmärrät todennäköisesti, miten vaikeaa voi olla saada suoraviivainen diagnoosi. Olemme kuulleet sen monilta potilailtamme (kuten Myrthe, jolle eri lääkärit kertoivat joko, että hän kuvitteli asioita tai että hän ei koskaan toipuisi hiihdon päävammastaan).

ei auta, että aivotärähdysdiagnoosiin on niin vähän hyviä kuvantamistekniikoita. Jos saat rakenteellisen MRI – tai CT-kuvauksen, joka voi vahvistaa, että et ole kärsinyt vakavasta traumaattisesta aivovammasta (TBI), mutta harvoin se vahvistaa lievää traumaattista aivovammaa (mTBI).

Cognitive FX: ssä käytetään funktionaalista neurokognitiivista kuvantamista (fnci), joka on funktionaalisen magneettikuvauksen tyyppi. Tämä on ainoa tunnettu menetelmä, jolla voidaan osoittaa, että vamma on tapahtunut, mutta mitkä aivoalueet ovat kärsineet vammasta. Voit lukea lisää siitä, miten se eroaa rakenteellisesta magneettikuvauksesta ja miksi se toimii tästä linkistä.

aivotärähdyksen jälkeinen diagnoosi on usein monimutkainen prosessi, johon voi sisältyä muiden sairauksien poissulkeminen, oirehistorian arviointi, kuvantamistestien suorittaminen ja fyysisen ja kognitiivisen arvioinnin suorittaminen henkilökohtaisesti. Jos haluat meidän arvioivan tilannettasi ja oireitasi, ilmoittaudu ilmaiseen konsultaatioon.

Pahoinvointilääkitys aivotärähdyksen jälkeen

pahoinvoinnista kärsiville potilaille ei ole montaa lääkitysvaihtoehtoa. Kaksi näemme yleisimmin ovat Dramamine tabletit ja skopolamiini laastarit.

on tärkeää välttää Dramamiinin liikakäyttöä, koska se voi lisätä väsymystä mahdollisesti vaaralliselle tasolle, varsinkin jos väsymys on yksi samanaikaisista oireistasi. Pahoinvointilääkkeitä ei ole koskaan suunniteltu pitkäaikaiseen käyttöön. Jos olet luottanut niihin, työskentele lääkärisi tai muun aivotärähdysasiantuntijan kanssa vieroittaaksesi ne.

hoidon saaminen pahoinvointisi perussyyhyn on huomattavasti parempi terveydelle kuin lääkkeisiin turvautuminen epämääräisenä korjauksena.

Aktiivinen Kuntoutus

paras tapa voittaa aivotärähdyksen jälkeinen pahoinvointi on aktiivinen kuntoutus (ei, kuten on ehkä kerrottu, saa runsaasti lepoa pimeässä huoneessa ja palaa sitten normaaliin toimintaan). Tiedämme, että se voi kuulostaa ylitsepääsemättömältä, varsinkin jos liikunta pahentaa pahoinvointia. Mutta yhdistelmä fyysistä ja henkistä harjoituksia ovat avain jälkitärähdyksen toipuminen.

Cognitive FX: ssä käytetään erityistä hoito-ohjelmaa, joka on suunniteltu edistämään neuroplastisuutta eli aivojen kykyä muuttua ja parantaa itseään. Terapia on suunnattu fnci-skannauksen aikana havaittuihin ongelma-alueisiin. Kaikille potilaille tehdään skannaus ennen hoitoa ja sen jälkeen, jotta tiedetään, mitkä aivoalueet tarvitsevat parannusta ja kuinka paljon nämä alueet ovat parantuneet viikon intensiivisen hoidon jälkeen.

tarjoamamme hoito noudattaa toistuvaa valmistelu -, aktivointi-ja palautumisjaksoa.

kardiovaskulaarinen liikunta parantaa verenkiertoa, mikä tuo aivoihin happea ja muita ravintoaineita ja valmistaa siten aivoja kognitiiviseen työhön. Kun aivot ovat valmiit, potilaat tekevät monitieteisiä harjoituksia, jotka haastavat muun muassa muistia, motorisia taitoja ja johtoajattelua. (Jos olet utelias, voit lukea yhden potilaan huomioon hänen vamman, diagnoosi, ja hoito Cognitive FX täällä.)

sisäänrakennettu päivä on palautumisen ja rentoutumisen aika, jotta aivosi voivat edistyä koko viikon ajan.

jos haluat lisätietoja aivotärähdyksen jälkeisestä oireyhtymästä toipumisesta, tämä linkitetty viesti yhdistää sinut lisätietoihin ja resursseihin.

aivotärähdyksen jälkeiseen pahoinvointiin

mikään näistä strategioista ei korvaa aivotärähdyksen jälkeistä hoitoa, mutta niistä voi olla apua!

jos tietyt hajut aiheuttavat pahoinvointia, nuuhkaise piparminttuöljyä (tai jotain yhtä voimakasta ja rauhoittavaa). Vaikka se ei aina ole mahdollista, tee parhaasi pysyäksesi poissa hajuista, joiden tiedät saavan sinut voimaan pahoin.

Etsi paikallinen asiantuntija, joka voi diagnosoida toiminnallisia näkö-ja tasapainoelimen ongelmia. Nämä asiat voidaan diagnosoida ja hoitaa erikseen (ja usein kestää enemmän aikaa toipua kuin yksi viikko). Vaikka tutkit hoitoon Cognitive FX tai muu aivotärähdyksen klinikka, voit hypätä aloittaa elpyminen näillä alueilla, kun odotat aukon.

jos olet Provossa, Utahissa, suosittelemme käymään tohtori Devin Duvalin luona.

jos liikunta aiheuttaa pahoinvointia, etsi terapeutti, joka voi opettaa sinulle hallittua hyperventilaatiota ja / tai syvähengitysstrategioita. Nämä strategiat auttavat saamaan hiilidioksidin ulos keuhkoistasi ja lykkäämään tai ratkaisemaan pahoinvointia, joka johtuu kertymisestä. Lue lisää turvallisesta harjoittelusta aivotärähdyksen jälkeen täältä.

ei saa oksennuttaa. Oksentelu on kehomme vastaus paljon ongelmia, mutta tässä tapauksessa, se ei ratkaise vaikeuksia kehosi on edessään. Jos oksennat, saat hyvän elektrolyyttiseoksen, joka sisältää natriumia, magnesiumia ja kaliumia. Elektrolyyttivaje on vakava sydänvaivojen riskitekijä. Voit myös keskustella lääkärisi kanssa suuvedestä, joka suojaa hampaita mahahapolta.

käytä rohdosvalmisteita vain lääkärin valvonnassa. Valitettavasti rohdosvalmisteet voivat pahentaa kohtaamiasi ongelmia. On tärkeää löytää jotain turvallista ja itselle toimivaa.

jos ajaminen pahentaa oireitasi, älä tee sitä. Tiedämme, että tämä on vaikeaa, mutta ei kannata riskeerata omaa turvallisuuttaan ja toisten hyvinvointia. Hyödynnä tukiverkkoasi tai käytä julkisia kulkuneuvoja, jos voit.

lopuksi on tärkeää muistaa yksi pahoinvoinnin kanssa elämisen sivuvaikutuksista: pahoinvointi voi saada haluamaan eristäytyä muusta maailmasta. Eristäytyminen lisää kuitenkin tunneoireiden riskiä ja voi jättää ilman hyvää tukiverkostoa silloin, kun sitä eniten tarvitsee.

monet potilaat raportoivat vammaansa liittyvistä tunneoireista, kuten masennuksesta ja ahdistuksesta. Lähde ulos, jos pystyt sietämään sitä nykyisillä oireillasi — näin toimiminen on hyväksi yleiselle terveydellesi ja voi auttaa lievittämään tunneoireiden vakavuutta. Ja niin vaikeaa kuin se onkin, yritä pitää yllä ihmissuhteitasi. Luotettujen ystävien ja perheen auttaminen voi auttaa sinua toipumaan.

kamppailetko aivotärähdyksen jälkeen pahoinvoinnin ja muiden oireiden kanssa? Jos siitä on muutama kuukausi, etkä ole parantunut, voimme auttaa. 95% potilaistamme kokee tilastollisesti todennetun aivotoiminnan palautumisen. Jos haluat tietää, voimmeko auttaa sinua, ilmoittaudu ilmaiseen konsultaatioon.