Psych 256: Cognitive Psychology SU14
elämä on kiireistä, ja me kaikki syyllistymme siihen, että yritämme tehdä liikaa asioita kerralla. Jotkut yrittävät syödä ja ajaa, ja jotkut käyvät keskusteluja ja katsovat televisiota. Tehtävän vaikeus sanelee, kuinka paljon huomiomme siihen mahtuu. “Kognitiivisilla resursseilla tarkoitetaan ajatusta siitä, että ihmisellä on tietty kognitiivinen kyky, jota voidaan käyttää erilaisten tehtävien suorittamiseen” (Goldstein, 2011, s.87). Vähän kuormittavat tehtävät vievät pienen osan kognitiivisista voimavaroista, mikä tarkoittaa, että ulkoiset ärsykkeet häiritsevät meitä todennäköisemmin. Korkean kuormituksen tehtävät vievät enemmän resurssejamme ja vaikeuttavat muiden asioiden huomioimista.
tietyn tehtävän vaatimaa kognitiivisen kapasiteettimme määrää kutsutaan “kognitiiviseksi kuormitukseksi” (Goldstein, 2011, s.87). Tehtävät, jotka ovat helppoja (tai hyvin harjoiteltuja), vaativat pienen osan kognitiivisista resursseistamme ja niitä pidettäisiin vähän kuormittavina. Kun suoritat vähän kuormittavia tehtäviä, on vaikeampi suodattaa pois tehtävän kannalta merkityksettömiä ärsykkeitä, koska meillä on ylimääräisiä kognitiivisia resursseja käytettävissämme. Hampaiden harjaus on tehtävä, joka tulee automaattisesti ja vie vain pienen osan kognitiivisista voimavaroista, joten se on helppo saada hajamielinen tehdessään sitä. Päädyn usein harhailemaan ympäri taloa hammasharja suussani roikkuen, koska jokin muu kiinnitti huomioni, kun yritin harjata hampaitani!
kun suoritamme suuren kuormittavan tehtävän, suurin osa kognitiivisista resursseistamme kuluu siihen, joten emme todennäköisesti pysty osallistumaan muihin tehtäviin tai harhaannu ulkopuolisista vaikutteista (tehtävä-epäolennaiset ärsykkeet). Vaikka haluaisimme kiinnittää huomiota johonkin muuhun kuin korkean kuormituksen tehtävään, meillä ei useinkaan ole tarvittavia kognitiivisia resursseja kiinnittää huomiota mihinkään muuhun. Kun keskityt kuormittavaan tehtävään (kuten tuntemattomilla alueilla ajamiseen), on vaikeampi kiinnittää huomiota ulkopuolisiin ärsykkeisiin. Eksyin kerran ajaessani kauas kotoa ja olin niin huolissani siitä, miten pääsen takaisin tutulle alueelle, että minulla oli vaikeuksia kiinnittää huomiota muihin autoihin ympärilläni ja melkein jouduin kolariin.
kognitiivinen kuormitus määrittää, kuinka paljon keskitymme johonkin tehtävään ja kuinka helposti hajamielinen on. On helpompi saada hajamielinen suorittaessaan vähän kuormittavia tehtäviä, koska suurin osa kognitiivisista voimavaroista on edelleen käytettävissä. Paljon kuormittavat tehtävät vaikeuttavat huomion kiinnittämistä ulkopuolisiin tapahtumiin, koska kognitiiviset voimavarat kuluvat enimmäkseen loppuun. On esimerkiksi helpompi saada jonkun HUOMIO, Jos hän katsoo televisiota kuin jos hän suorittaa kovaa kuormaa vaativaa tehtävää, kuten opiskelua.
Works Cited
Goldstein, E. B. (2011). Johdatus kognitiiviseen psykologiaan. Teoksessa Cognitive psychology: Connecting mind, research, and everyday experience (3., s.87). Australia: Wadsworth Cengage Learning.
