Reddit – selfimprovement-miten voittaa “krooninen laiskuus”?
olen totaalisesti ollut siellä, ja sen kanssa kamppailin pitkään. Mutta uskon, että tapa, jolla teet yhden asian, on se, miten teet kaiken. Avain todella tulla tuottava elämässäsi on kehittää yleistä kurinalaisuutta. Jos saat hyvä kurittaa itseäsi, olet luonnollisesti kallistua kohti tuottava elämässäsi. Sinun on muututtava. Ja tapa tehdä se on rakentaa hyviä tapoja. Kun jostain tulee tapa, teet sen automaattisesti joka päivä, vaikka sinua ei huvittaisi tehdä sitä. Siitä tulee automaattista.
nyt tämä on helpommin sanottu kuin tehty, mutta asia, joka lopulta auttoi minua rakentamaan hyviä tapoja elämässäni, oli tietyn aamurutiinin tekeminen, jota teen joka ikinen aamu, ei poikkeuksia. Tämä voi koostua mitä tahansa haluat-minulle, teen joitakin meditaatio, venyy, ja päiväkirjaa. Mutta se on tehtävä joka päivä – vain siten siitä tulee automaattista. Aloitan päivän pois kickass aamurutiini henkilökohtaisesti tekee minusta tuntuu hämmästyttävä ja valmis valloittamaan maailman joka päivä.
on vaikea tehdä jotain johdonmukaisesti joka päivä, mutta se asia, joka minulle henkilökohtaisesti toimi, oli ketjusysteemin käyttäminen. Voit käyttää sovelluksia/verkkosivustoja, mutta voit myös tehdä sen itse paperiarkilla. Periaatteessa aloitat “ketjun” jokaiselle tavalle, jonka haluat toteuttaa. Joka päivä, että olet onnistuneesti tehdä tapa, lisäät linkin ketjuun. Psykologisesti, kun ketjun saa käyntiin, sitä ei halua pysäyttää. Tämä tuntuu peliltä! Kuinka kauan voit pitää ketjun käynnissä?
