riippuvuus läheisriippuvuus perheissä
- läheisriippuvuus ja perhesuhteet & riippuvuus voi estää riippumattomuuden.
- läheisriippuvuuden tunnistaminen
- huomio yhden ihmisen riippuvuuteen vaikuttaa moniin muihin suhteisiin
- riippuvuuden läheisriippuvuus voi luoda muutoksen pelkoa ja vanhojen käyttäytymismallien irti päästämistä.
- interventiot tarjoavat ammatillista perspektiiviä
läheisriippuvuus ja perhesuhteet & riippuvuus voi estää riippumattomuuden.
Päihdehäiriöiset perheenjäsenet voivat estää muita perheenjäseniä elämästä onnellisesti omaa elämäänsä. Kun alamme suojella toisen tunteita, tajuamme usein jossain vaiheessa, että yritimme suojella omia tunteitamme. Tunne-elämän yhteys toisen ylä-ja alamäkiin voi viedä meiltä identiteetin, nuhteettomuuden, onnellisuuden ja yksilöllisyyden, joka meillä kerran oli.
perheenjäsenet, jotka mahdollistavat tai ovat läheisriippuvaisia, saavuttavat käytöksellään jotain, muuten he eivät sitä tekisi. Voi olla hyödyllistä tehdä itsellesi joitakin kysymyksiä. Mitä sinulle tarjotaan tästä läheisriippuvaisesta suhteesta? Täytätkö sen, mitä tarvitset suojelemalla toisen tunteita? Mitä lohtua saat, kun tunteesi tulevat samansuuntaisiksi jonkun toisen kanssa?
läheisriippuvuuden tunnistaminen
ihminen, joka käyttää väärin alkoholia tai huumeita, tekee sen mitä itsekkäämmin. He asettavat usein halunsa ja tarpeensa kenenkään tai minkään edelle. Tähän voi valitettavasti kuulua äitejä, isiä, sisaruksia, aviomiehiä, vaimoja, työtovereita ja jopa lapsia. Kun joku antaa halujensa ja tarpeittensa olla etusijalla, jotkut perheenjäsenet ja toiset voivat alkaa tehdä heidän lohduttamisensa tarpeellisuudesta etusijan. Kun päihderiippuvainen asettaa toiset toiseksi, samat ihmiset asettavat heidät etusijalle. Miten tämä on mahdollista?
suuri osa ajattelustamme voi juontaa juurensa kasvatuksestamme ja perheestämme. Suuri osa siitä, miten käyttäydymme, liittyy uskomuksiimme, kokemuksiimme, siihen, miten meitä opetettiin ja mitä huomasimme jo varhain. Toisin sanoen läheisriippuvuus suhteessa, johon liittyy riippuvuus, on paljon syvemmällä ja on ollut läsnä paljon kauemmin kuin nykyinen dilemma. Läheisriippuvainen perheenjäsen käyttäytyy usein niin, että hän sallii perimmäisten tarpeiden täyttämisen ja tuntee, että hänellä on jokin tarkoitus tai että häntä tarvitaan suhteessa. Läheisriippuvainen saa tyydytyksen tunteen, kun hän priorisoi toisen tarpeet omiaan vastaan. Läheisriippuvaisten ihmisten on usein vaikea löytää tarkoitusta omalle elämälleen samalla kun he löytävät lohtua ja tarkoitusta ollessaan toisten tukena. Läheisriippuvaiset perheenjäsenet, jotka mahdollistavat päihderiippuvaisen, voivat estää muita auttamisyrityksiä. Tämä johtuu usein siitä, että läheisriippuvuudesta kärsivillä on vaikeuksia pyytää apua, kun he yrittävät tarjota apua kaikille muille kuin itselleen. Joidenkin on vaikea luopua tästä roolista suhteessa. Joidenkuiden murheellinen todellisuus on tulossa tajuamaan, että päihderiippuvainen käytti vain läheisriippuvaista suhdetta pysyäkseen lohdutetussa tilassa välttääkseen vastuuvelvollisuuden ja seuraukset. Viimeisiä asioita, joita alkoholi-tai huumeriippuvainen haluaa elämässään olevan läheisriippuvaisen itsenäistyvän. Läheisriippuvainen voi ennen avun saamista tuntea tarvetta olla päihderiippuvaisen tukena, ja jos ei heidän tukenaan, hänen tilansa voi huonontua. Tehokkaan koulutuksen ja neuvonnan avulla läheisriippuvainen henkilö voi ymmärtää, että päihderiippuvainen tarvitsee läheisriippuvaista henkilöä enemmän kuin läheisriippuvainen tarvitsee mahdollistaakseen riippuvuutensa ja käyttäytymisensä.
Läheisriippuvaisuus on sitä, kun ihminen pyrkii täyttämään toisen tarpeet. Läheisriippuvuus, johon liittyy riippuvaisen ihmisen mahdollistaminen, saa usein tunneperäisen täyttymyksen toisen ja toisen tuottaman tunneperäisen toispuoleisen hyväksikäytön vuoksi. Tiedämme siis, että suhteissamme päihdehäiriöisen kanssa he saavat lohtua ja vähemmän seurauksia. Tiedämme, että läheisriippuvainen saa henkistä väkivaltaa ja menettää identiteettinsä ja itsenäisyytensä. Kysymys kuuluu, mitä läheisriippuvainen mahdollistaja saa? Mikä palkka on niin suuri, että se sallii tämän?
kun tarkastelemme läheisriippuvaisen ihmisen käyttäytymistä, sillä on paljon yhteistä niiden kanssa, joilla on prosessiriippuvuus. Kun perhe etsii apua interventioon ja koulutusta riippuvuusongelmiin kotona, he viittaavat usein aiotun potilaan käyttäytymiseen ja päihteiden väärinkäyttöön. Eikö ensisijaisena mahdollistajana tai läheisriippuvaisena ihmisenä voisi pitää sitä, joka tarvitsee yhtä paljon apua, joka on yhtä riippuvainen päihderiippuvaisten käyttäytymisestä ja tarpeista? Läheisriippuvuus muistuttaa parisuhderiippuvuutta, jossa se on emotionaalisesti loukkaavaa ja toinen puoli saa enemmän hyötyä kuin toinen. Kuten kaikki riippuvuudet, olipa kyse prosessista tai substanssista, niiden syyt ovat paljon syvemmällä kuin useimmat pystyvät pinnalla tunnistamaan itsensä tiedostamisen ja itsensä korjaamisen kautta. Ammattiapu on lähes aina tarpeen.
olipa kyse rakkaudesta, ajasta tai huomiosta, meillä on vain tietty määrä itsestämme annettavaa päivässä. Suurimman osan tarjoaminen itsestä yhdelle ihmiselle voi aiheuttaa mielipahaa ja ristiriitoja muiden perheenjäsenten kanssa. Alla on muutamia hyödyllisiä tapoja tunnistaa, jos läheisriippuvuus lohduttaa riippuvuutta ja luo jännitystä ja vihaa perheessäsi. Lataa ilmainen eBook oppia, miten ego vaikuttaa riippuvuus perheissä vaikuttaa riippuvuus.
on hyödyllistä yrittää selvittää syitä läheisriippuvuuteen. Interventiokoulutuksen ja jatkuvan neuvonnan avulla useimmat tulevat tajuamaan, etteivät he olleet läheisriippuvaisia mahdollistajia, joiden ainoana toivona oli pelastaa rakkaansa; he olivat yhtä, elleivät enemmänkin, pyrkineet täyttämään jonkin tarpeensa itselleen. Kun luet esimerkkejä, yritä mieluummin tunnistaa, miksi teet sen kuin mitä teet.
- uskot, että ilman tukeasi he olisivat huonommassa asemassa kuin he ovat (autat heitä).
- ajattelet ja tunnet olevasi vastuussa muista ihmisistä.
- tunnet ahdistusta, sääliä ja syyllisyyttä, kun muilla ihmisillä on ongelma.
- tunnet, että on pakko auttaa henkilöä ratkaisemaan ongelma.
- tunnet itsesi turhautuneeksi, kun apu ei tehoa.
- ennakoit usein muiden tarpeita.
- yrität miellyttää muita itsesi sijaan.
- ihmettelet, miksi muut eivät auta sinua samalla tavalla kuin sinä heitä.
- sinulla on vähemmän ongelmia avun antamisessa ja avun pyytäminen on vaikeaa.
- huomaat sanovasi kyllä, kun tarkoitat ei, tekeväsi asioita, joita et oikeasti haluaisi tehdä, tekeväsi enemmän kuin oman osuutesi työstä, ja tekeväsi asioita, joihin muut ihmiset pystyvät itse. (People Pleaser)
- et tiedä, mitä haluat ja tarvitset, tai jos tiedät, kerrot itsellesi, että se, mitä haluat ja tarvitset, ei ole tärkeää.
- sinun on helpompi tuntea ja ilmaista suuttumusta toisille tehdyistä vääryyksistä kuin sinulle tehdyistä vääryyksistä.
- tunnet olosi turvalliseksi, kun annat.
- tunnet itsesi epävarmaksi ja syylliseksi, kun joku antaa sinulle.
- tunnet itsesi surulliseksi, koska vietät koko elämäsi antamalla toisille ihmisille, eikä kukaan anna sinulle.
- huomaat viehtyväsi hädänalaisiin ihmisiin.
- huomaat tarvitsevien ihmisten ihastuvan sinuun.
- jätät rutiinisi reagoidaksesi tai tehdäksesi jotain toisen hyväksi.
- ylisitoudut liikaa.
- tunnet itsesi kiireiseksi ja painostetuksi.
- ihminen tuntee itsensä tylsistyneeksi, tyhjäksi ja arvottomaksi, jos ei ole kaaosta, kriisiä elämässään, ongelmaa ratkaistavana tai jotakuta auttamassa.
- uskot syvällä sisimmässäsi, että muut ihmiset ovat jotenkin vastuussa sinusta.
- syytät muita tilanteesta, jossa sinä tai läheisesi olet.
- sanot, että muut ihmiset saavat sinut tuntemaan samoin kuin sinä.
- uskot, että muut ihmiset tekevät sinut hulluksi.
- ihminen tuntee itsensä vihaiseksi, uhriksi, arvostamattomaksi ja hyväksikäytetyksi.
- huomaat muiden ihmisten tulevan kärsimättömiksi tai vihaisiksi sinua kohtaan kaikkien edellisten piirteiden vuoksi.
huomio yhden ihmisen riippuvuuteen vaikuttaa moniin muihin suhteisiin
kuten riippuvuus, läheisriippuvuus ei ole moraalinen puute tai pahan ihmisen ominaisuudet. Syynä ovat usein aikaisemmat tai nykyiset traumat, elämänkokemukset ja opitut käyttäytymismallit. Juuri koskaan nykytilanne ei ole ainoa syy mahdollistamiseen ja läheisriippuvuuteen. Kuten riippuvuudessakin, on hyödyllistä tunnistaa käytöksen syyt ja oppia uusia selviytymisstrategioita.
prosessin aloittamisen helpottamiseksi voisi olla hyödyllistä ymmärtää joitakin ihmissuhteiden perusvaikutuksia. Voidaan sanoa, että kun kaksi tai useampi ihminen tulee kytketyksi missä tahansa muodossa olevaan suhteeseen (työ, romanssi, ystävyys tai perhe), suhteessa olevat tekevät yhden tai useamman kolmesta asiasta:
- henkilö omaksuu joitakin ominaisuuksia toisen.
- henkilö ottaa roolin, joka täydentää toisen ominaisuuksia.
- henkilö ottaa roolin, joka toimii vastoin toisen ominaisuuksia.
kolmesta edellisestä lauseesta on tärkeintä ymmärtää tämä:
kun kaksi ihmistä yhdistää tai solmii jonkinlaisen suhteen, niin molemmat osapuolet vaihtuvat tämän yhteyden seurauksena. Toisin sanoen, kaikki osapuolet ovat jossain määrin muuttuneet sen seurauksena, että heillä on yhteys ja/tai suhde jonkun kanssa, joka on tullut riippuvaiseksi huumeista tai alkoholista.
jotta tämä olisi hieman helpompi ymmärtää, vaihdetaan muutama sana yllä oleviin skenaarioihin, jotta se sopisi paremmin riippuvuustilanteeseen.:
- perheenjäsen omaksuu osan päihteidenkäyttäjän epäterveellisestä käyttäytymisestä.
- perheenjäsen ottaa roolin, joka täydentää päihteidenkäyttäjän epäterveellistä käyttäytymistä.
- perheenjäsen ottaa roolin, joka toimii päihderiippuvaisen epäterveellistä käyttäytymistä vastaan.
toinen hyödyllinen tapa tarkastella asiaa on, jos vaihdat sanat “perheenjäsen” itseesi ja sitten korvaat “päihderiippuvainen” addiktoituneen läheisesi nimellä.
useimmat ihmiset eivät tajua, miten syvää muutosta on tapahtunut heidän suhteessaan huumeista tai alkoholista riippuvaiseen ihmiseen. Ihmiset, joita asia koskee, eivät välttämättä näe, miten se on vaikuttanut heidän perheensä muihin jäseniin. Seurauksena on monta kertaa aiheettomia tunteita ja mielipahaa, jotka kohdistuvat yksinomaan päihteiden käyttäjään perheenjäseneen nähden, joka voi yhtä lailla olla vastuussa jatkuvista olosuhteista.
riippuvuuden läheisriippuvuus voi luoda muutoksen pelkoa ja vanhojen käyttäytymismallien irti päästämistä.
alkoholistit ja narkomaanit eivät ole ainoita, jotka välttävät väliintuloa ja hoitoa. Perheet välttävät usein väliintuloa ja terapeuttista vastakkainasettelua. Syyt niiden käyttäytymistä ovat kaukana ja laaja kuin eri syistä perheet toteavat ” se ei koskaan toimi “tai”he eivät koskaan mene”. Keskeinen syy perheet ovat peloissaan on, he näkevät intervention enemmän siitä, mitä he luopuvat siitä, mitä se tarjoaa heille ja heidän rakkaansa. Jos jokin muu lääketieteellinen huolenaihe vaatii välitöntä tai lähes välitöntä hoitoa, perheet eivät käyttäydy tai reagoi samalla tavalla kuin ne tekevät käsitellä riippuvuus.
pelko ei ole itse muutoksessa, vaan pelko piilee tuntemattomassa, joka tulee muutoksen mukana. Kun perhe hankkii ajan myötä huonokuntoisia selviytymistaitoja, selviytymistaidoista tulee usein Uusi normaali. Mitä kauemmin riippuvuutta käsitellään näillä selviytymistaidoilla sekä läheisriippuvuudella ja mahdollistavilla käyttäytymismalleilla, sitä vaikeampi dynamiikkaa on muuttaa. Kun perheet kysyvät kysymyksiä, kuten mikä on onnistumisprosentti, mitä jos he sanovat ei tai antaa lausuntoja, jotka viittaavat he eivät koskaan hyväksy apua, nämä ovat usein pelko ohjaa kysymyksiä. Taustalla on pelko, jonka taustalla ovat väärin kohdistetut tunteet, että he saattavat oikeasti sanoa kyllä. Ajatus onnistuneesta väliintulosta voi lamauttaa tiettyjä perheenjäseniä riippuen heidän roolistaan suhteessa. Apua vastaanottava ja hoitoon lähtevä ihminen voi lähettää perheelle käännetyn viestin, että heidän on nyt tehtävä jotain erilaista ja muutettava käyttäytymistään. Onnistunut väliintulo tarkoittaa, ettei ole enää sankaria, marttyyria eikä läheisriippuvuutta. Talonmiehen roolin saavat nyt interventiotiimi ja hoitokeskus. Läheisriippuvaiselle mahdollistajalle, joka tarjoaa jotakin toiselle vastineeksi mukavuudesta itselleen, voi tulla uhatuksi väliintulolla ja onnistuneella lopputuloksella.
nämä perheen käyttäytymiset ja ajatukset eivät tee heistä pahoja ihmisiä, se tekee heistä ihmisiä, jotka ovat toisen riippuvuuden ja erilaisten perheroolien kourissa. Perheenjäsenet, jotka ovat emotionaalisesti kiintyneitä ja tulvivat, pystyvät harvoin näkemään, että näin tapahtuu. Jo pelkkä ehdotus sen tarkastelemisesta tästä näkökulmasta voi saada jotkut vihastumaan. Muista, että viha syntyy usein pelosta.
tavoitteenamme on auttaa parvekkeelle tulevia perheitä näkemään asia toisesta näkökulmasta. Jos tämä olisi jokin muu sairaus, joka ei liity riippuvuuteen, perhe ja muut riippuvaisen henkilön läheiset eivät todennäköisesti käsittelisi tilannetta samalla tavalla.
interventiot tarjoavat ammatillista perspektiiviä
jos olet välttänyt kohtaamasta läheistäsi ammattilaisella puuttumalla heidän riippuvuuteensa ja hoidon tarpeeseen, se voi johtua siitä, että suojelet omia tunteitasi ja rooliasi perhejärjestelmässä. Kun tarkastelet kaikkea sitä vaivaa, sydänsurua ja seurauksia, joita huumeiden ja alkoholin väärinkäyttö tuo jollekulle, saatat usein kysyä itseltäsi, miksi he tekevät niin. Vaikka syyt, joiden vuoksi ihmiset käyttävät huumeita ja alkoholia, ovat loputtomat, kysymys kuuluu, mitä se tarjoaa, joka on niin suuri, että he sallivat sen jatkua jopa äärimmäisistä seurauksista huolimatta? Loppujen lopuksi huumeet ja alkoholi tarjoavat heille jotain niin voimakasta, että he ovat valmiita uhraamaan mitä tahansa ja kaikkea saadakseen sen.
eikö samaa kysymystä voitaisi kysyä perheiltä, jotka antavat tuhon jatkua paljon kauemmin kuin sallisivat muiden ongelmien jatkua? Mitä tämän salliminen edelleen tarjoaa niille, jotka ovat tietyissä perheen rooleissa, kuten sankari, marttyyri ja läheisriippuvainen mahdollistaja? Mitä läheisriippuvuus ja mahdollistaminen antaa ihmiselle, että hän on valmis sallimaan kaaoksen ja sekasorron jatkumisen eikä hakeudu ammatilliseen väliintuloon, neuvontaan tai ohjaukseen? Jos nykyinen toimintatapa ei tarjoaisi heille sisäisesti jotain niin tarpeellista, kuten päihteiden käyttäjät tarvitsevat huumeita ja alkoholia, he eivät tekisi sitä tai kokeilisivat jotain muuta. Kyse ei ole niinkään siitä, mitä teet, vaan siitä, miksi teet sitä tai et tee sitä.
