Ring Theory, Pandemic Edition: Comfort In, Dump Out, Switch.

yleensä traumojen ja surun kanssa keskiössä on yksittäinen ihminen tai pariskunta tai yksi perhe. Rakastan psykologi Susan silkin teoriaa siitä, miten olla eniten avuksi kärsiville: hän sanoo, että sinun pitäisi ajatella kärsiviä — vaikkapa henkilöä, jolla on sairaus tai henkilöä, joka on menettänyt kumppanin — keskellä hyvin pieni piiri. Sitten piirrät mielessäsi ympyrän niiden ympärille-se ympyrä on henkilö, joka on lähimpänä keskipisteessä olevaa. Jatka lisätä ympyrät niin monta kertaa kuin tarvitset ja jokainen suurempi rengas, laita seuraavaksi lähimmät ihmiset.

kun olet valmis, sinulla on Susanin mukaan ” Kvetching Order.”Säännöt ovat yksinkertaiset: keskirenkaan henkilö(t) voi sanoa mitä tahansa kenelle tahansa isommissa ympyröissä; he voivat valittaa ja voihkia ja ruikuttaa ja sanoa sopimattomia asioita aina kun siltä tuntuu. Heidän ei tarvitse olla iloisia tai rohkeita. Se on ainoa bonus siitä, että on keskikenttäpelaaja.

kun juttelee itseään pienemmässä ringissä olevan kanssa, tavoitteena on auttaa, lohduttaa, kuunnella. Ei antaa neuvoja tai yrittää korjata sitä. Ehkä tarjoan halauksen tai patapaistin. Jos haluat itkeä tai valittaa tapahtuneesta, – varmista, että teet sen jonkun kanssa, joka on isompi kuin sinun. Katso kaavio: comfort sisään, dump out. Näin ei vain lohduteta myrskyn keskipisteessä olevaa, vaan huolehditaan myös heidän tukihenkilöistään. Ja kun jokainen lähtee ulos, hän tekee sen jonkun kanssa, jolla on enemmän kykyä kuulla se.

that brings me to right now. Olen miettinyt tätä teoriaa ja sitä, miten tällä hetkellä kaikki ovat keskiympyrässä. Kaikki surevat jollain tavalla. Kuulen ja mietin koko ajan, miten maailma tuntuu pienemmältä ja yhdistyneemmältä, miten oikeasti olemme tässä yhdessä. Ainoa ongelma, jonka tajuan, on se, että jos kaikki ovat myrskyn keskellä, kenelle jätämme heidät? Milloin sinun on aika saada lohdutusta? Lapsesi? Puolisosi? Vanhempasi? Meillä ei ole ollut mahdollisuutta lukea, miten tukea koko maailmaa globaalin katastrofin aikana, tietenkin, joten me kaikki vain winging sitä.

ja joitakin päiviä tai tunteja, se riittää. Joskus mietin, miten selviämme perjantaihin asti.

minulla on siis ehdotus: mitä jos hyväksymme Susanin teorian tähän maailmanlaajuiseen kriisiin, mutta tunnustamme, että henkilö (tai maa, naapurusto tai perheenjäsen) keskellä muuttuu muutaman päivän tai muutaman minuutin välein? Mutta kun se kärsijä on keskellä, annamme heidän jättää heidät täysin ja ilman syyllisyyttä. Ja me lohdutamme. Kaikki peliin.

ehkä tänään illallisella, kun syöt mitä tahansa karanteenikaappisi ja luovuutesi sallivat, voit vuorotellen kiertää pöydän ympäri ollen tämän hetken keskipiste, tämän kriisin keskipiste. Jokainen perheenjäsen saa kiroilla (ikäriippuvainen, tietenkin) ja itkeä ja valittaa menetyksiään (ihmiset, työ, tanssiaiset, yleisurheilukausi, vapaus, Yksityisyys, normaalius) kenenkään korjaamatta sitä tai keskeyttämättä. Vaihda keskipisteenä olemista ja toista, kunnes perhepiirisi on valmis.

ehkä antamalla yksilöllisen kärsimyksemme tulla kuulluksi ja lohdutetuksi, kollektiivinen globaali surumme helpottuu pala palalta. Lohtua sisään, dumpata ulos.