sport life

mitä tarvitset parantaaksesi päänsäryn/migreenin kanelilla –

migreenin tai päänsäryn parantaminen kanelilla on halpaa ja helppoa. Tarvitset vain kahvimukin tai kupin, puoli kuppia maitoa, hieman hunajaa ja pienen pullon kanelia, jonka voit ostaa mistä tahansa supermarketista.

Näin valmistat kanelin –

kaada puolikas kuppi maitoa kattilaan (jos käytät lieden yläosaa) tai kulhoon (jos käytät mikroaaltouunia) ja lisää kaksi teelusikallista jauhettua kanelia. Kuumenna maito ja kaneli lähelle kiehumispistettä, mutta älä anna sen kiehua. Ota seos pois lämmöltä ja sekoita voimakkaasti lusikalla. Lisää teelusikallinen hunajaa (luomua, jos mahdollista) ja sekoita maito uudelleen sekoittaen hunaja hyvin nesteeseen. Nyt se on valmis juotavaksi.

kun juot kanelia / maitoseosta parantaaksesi päänsäryn –

kun juot, jatka maidon sekoittamista, varmistaen, että sekoitat kanelin “lietettä” mukin pohjalle. Jos näin ei ole, juomassa on lopulta suu täynnä jauhemaista, paakkuista kanelia sen sijaan, että sitä juotaisiin maidon ja hunajan kanssa.

kun olet juonut kaneli -, maito-ja hunajaseoksen, rentoudu muutama minuutti ja odota sen vaikutusta. Kuuma maito ja hunaja rentouttavat, joten olo alkaa tuntua hyvältä heti, kun sitä on juonut.

kanelitankoja päänsärkyyn tai migreeniin –

voit käyttää myös kanelitankoa (kanelia luonnollisessa muodossa), jos et pidä kanelijauheesta. Parhaiten se onnistuu kuumentamalla maito kattilassa kanelitangon upotessa siihen.

kaneli on paljon ihana vaihtoehto paranemista käyttötarkoituksia alentaa verensokeria, vähentää kolesterolia ja auttaa tunnoton hammas särkee.