Umpihaavoja voi syntyä urheilun, fyysisten pelien ja muiden fyysisten aktiviteettien aikana. Suljettujen haavojen aihe sisältyy koulun LIIKUNTATUNTEIHIN GCSE PE: n urheiluvammojen moduulissa.
oppilaat oppivat pehmytkudosvammoista, ml. sekä avohaavoja että umpihaavoja ja kovia kudosvammoja, kuten murtuneita luita. ml. erilaisia luunmurtumia.
umpeutuneet haavat vaihtelevat vakavuudeltaan pienistä vammoista, kuten kevyistä mustelmista, vakavampiin vammoihin, kuten meniscal-kyyneliin. Suljetut haavat voivat liittyä:
- lihasvaurio
- jänteiden vaurioituminen
- nivelsiteiden vaurioituminen
oireet vaihtelevat, mutta yleensä avohaavat voivat johtaa :
- kipu
- kuumuus, joka voi liittyä
- taustalla olevien kudosten turvotukseen/tulehdukseen,
- kyseisen kehon osan toiminnan heikkenemiseen tai menetykseen.
kaikki näistä oireista eivät päde kaikissa tapauksissa.
mikä on suljettu haava ?
mikä on suljetun haavan määritelmä ?
“suljetun haavan määritelmä”:
“suljettu haava” on vamma (eli joidenkin kehon rakenteiden/rakenteiden vaurioituminen), jossa veri ei karkaa kehosta.
toisin sanoen avohaavan ja suljetun haavan välinen ero on se, että avohaavojen avulla veri pääsee poistumaan kehosta, kun taas suljettuihin haavoihin ei liity ulkoista verenvuotoa (vaikka ihon alla voi olla verenvuotoa, jota kutsutaan mustelmaksi).
suljettuja haavoja käsitellään yleensä osana pehmytkudosvammoja koskevaa aihetta GCSE PE: ssä, mutta monia kovia kudosvammoja (eli vaurioituneita luita, ml. murtuneet luut) ovat myös umpinaisia haavoja.
Yleiset suljetut haavat
seuraavassa taulukossa esitetään lyhyesti esimerkkejä suljettujen pehmytkudosvammojen mahdollisista syistä ja hoidoista:
suljetun haavan Tyyppi
|
suljettujen haavojen syyt
|
oireet
|
hoito
|
|
mustelmat
|
kovan esineen tai pinnan isku vartaloon esim. jääkiekkomailalla lyöty pelaaja.
|
kipu, joka voi tuntua voimakkaammalta kosketuksessa. Teennäisen alueen turvotus (suljetun haavan sijainti). Ihon värimuutokset thsat muuttuu mustelman parantuessa.
|
* RIISINKÄSITTELY
(eli lepo; jää; puristus; kohotus)
|
kireät lihakset
(venynyt ja / tai revennyt lihas / s)
|
liika venytys lihaksia, jotka eivät ole lämmenneet riittävästi (voitaisiin kutsua “kylmä” lihaksia).
|
kipu loukkaantumispaikassa (suljettu haava). Arkuus teennäisellä alueella.
|
* RIISINKÄSITTELY
(eli lepo; jää; puristus; kohotus)
|
revennyt lihas
(keskimääräistä lihasjännitystä ankarampi, mutta sitä voidaan kuvata “Grade III”: ksi eli vaikeaksi nyrjähdykseksi)
|
liika venytys lihaskudosta yli sen kyky joustavaan ojentamiseen – mikä voi johtua äkillisestä liikkeestä tai ylipitkästä venymisestä – varsinkin, jos seuraa puutteellista verryttelyä.
|
terävä kipu, johon voi liittyä teennäisen alueen värjäytymistä (eli ihon värin muutoksia).
|
* RIISIHOITO
(ts. lepo; jää; pakkaa; kohota)
* Hakeudu lääkäriin
|
jännetulehdus
(jännetulehdus)
|
jänteen liikakäyttö (tietyn ajan tai tietyn liikkeen aikana), esim.esineen heittäminen tai mailan käyttö pelissä. Urheiluvammojen lisäksi jännetulehdus voi johtua myös toistuvasta rasitusvammasta, joka johtuu lihasten toistuvasta liikakäytöstä esim.tietokoneella.
|
kipu loukkaantumispaikassa (suljettu haava). Kudostulehdus, joka johtaa teennäisen alueen turvotukseen, esim. kyynärnivel.
|
* lepo
* hellävarainen liikunta sairaiden kudosten riittävän levon jälkeen.
|
nyrjähtänyt nivelside
(venytetty ja/tai revennyt nivelside – eli luuhun kiinnittyvä sidekudos.)
|
äkillinen voima, joka saa nivelen liikkumaan yli luonnollisen liikkumavaransa, esim. katkaisemaan kaatumisen vauhdilla esimerkiksi luistelun aikana.
|
kipu loukkaantumispaikassa (suljettu haava). Turvotus kudosten teennäinen, vähentää tai estää normaalia liikkumista.
|
* RIISINKÄSITTELY
(eli lepo; jää; puristus; kohotus)
|
Meniskaalikyyneleet
|
törmäys tai muu äkillinen, joskus raju, voima niveleen – johon liittyy usein vääntyminen tai luonnoton toiminta kyseisessä nivelessä.
|
kipu loukkaantumispaikassa (suljettu haava). Vaurioituneen alueen liikkumisen menetys.
|
* lääketieteellistä apua-leikkaus voidaan suositella.
|
|
|
vamma on yleinen kivun aiheuttaja etenkin nivelissä. Se ei kuitenkaan ole ainoa kivun aiheuttaja tietyissä kehon osissa. Lisätietoja muista mahdollisista kivun syistä on niskakipu, hartiakipu, kyynärpää kipu.
tämä on sivun loppu GCSE: n liikuntakasvatuksen (GCSE PE) suljetuista haavoista. Katso myös muut tämän osion sivut listattuna yläoikealla ja liikunnan vaikutukset lihaksiin ja liikunnan vaikutukset verenkiertoon.
