tämä mies söi Chipotlea joka päivä 3 kuukauden ajan samalla kun yritti 'katkonaista paastoa' ja laihtui 22 kiloa-täällä's miltä hän näyttää nyt
- mies söi chipotlessa joka päivä kolmen kuukauden ajan — ja laihtui 22 kiloa.
- jatkuva Chipotle oli osa Tyler Marinellin ajoittaista paastodieettiä, joka on tällä hetkellä yksi Piilaakson trendikkäimmistä ravitsemustrendeistä.
- Marinelli söisi Chipotle-kanaa ja riisiä kahdeksan tunnin ajan, jonka hän antoi itsensä syödä, ja paastosi päivän muut 16 tuntia.
Chipotle-pohjainen ruokavalio auttoi yhtä miestä laihtumaan 22 kiloa kolmessa kuukaudessa.
Tyler Marinelli kertoi Reddit-sivustolla tällä viikolla, että aloitettuaan Chipotle-keskeisen ruokavalion ajoittaisesta paastosta uudenvuodenpäivänä hän on laihtunut yli 20 kiloa ja vähentänyt rasvaprosenttiaan 8 prosenttia kolmessa kuukaudessa.
“En pidä ruoanlaitosta ja sen aiheuttamista aikarajoituksista, joten aterioihini ei liity minkäänlaista ruoanlaittoa”, Marinelli kirjoitti Reddit-postauksessa ja kertoi ruokavaliostaan. “Lisäksi saan syödä Chipotlea joka ikinen päivä ja silti noudattaa ruokavaliotani.”
Marinellin ruokavalioon kuului muutakin kuin vain burritojen syöminen koko päivän, joka päivä. 26-vuotias söisi vain kahdeksan tunnin aikaikkunassa paastoten loppupäivän (laihdutustrendi nimeltään pätkäpaasto). Lisäksi hän treenasi kolmena päivänä viikossa.
“olen edelleen vahvoilla ruokavaliossa”, Marinelli kertoi Business Insiderille. “Ajoittainen paasto on itse asiassa täydellinen elämäntyyliini, koska en ole koskaan pitänyt aamiaisen syömisestä ja voin helposti pitää kiinni kello 1:00 asti, kun minulla on ensimmäinen ateria.”
Marinellin Chipotle-tilaus on aika parrattua: kanaa ja riisiä, tai ihan tavallista kanaa fast-casual-ketjusta. Hän ei syönyt juuri muuta kuin Chipotlea — vain vähäkalorisia vaihtoehtoja, kuten munanvalkuaista, raejuustoa ja manteleita.
Marinelli ei ole ensimmäinen Chipotle-rankalle dieetille lähtijä. Vuonna 2015 Andrew Hawryluk nousi otsikoihin syötyään Chipotlea 153 päivää putkeen — kaikki säilyttäen kehonrakentajan ruumiinrakenteen. Ja vuonna 2017 Bruce Wayne söi samassa Chipotlessa 374 päivää putkeen yrittäessään tehdä peräkkäisten päivien ennätyksen Chipotle-dieetillä.
