Terveellinen 4 ainesosan Banaanikakkukeksit
- Pin
- Jaa
vain neljä raaka-ainetta, yksi kulho ja 12 minuuttia tarvitaan näiden helppojen, herkullisten pikkuleipien ruoaksi, joka maistuu aivan pörröiseltä banaanikakulta! Aivan kuten kakkuviipaleen pureminen, nämä kakkukeksit ovat luonnollisesti gluteenittomia, viljattomia, paleolaisia ja vegaanisia-välipala tai herkku, josta voit nauttia milloin tahansa!
toivottavasti teitte perjantaina jakamani 4 ainesosan No bake banana bread blondies-reseptin.
miksi?
tämä on täsmälleen sama resepti….mutta paistettu.
muistellaanpa keskiviikkoa, jolloin olin keittiössä kolme epäonnistunutta koetta yksi toisensa jälkeen. Kokeilin kohokkaan reseptiä ja vaikka se maistui upealta, se näytti pahemmalta kuin visuaalinen rangaistus. Kaikille ystävilleni, joille lähetin nuo kuvat varoittamatta-pahoittelen, etten varoittanut kääntämään katsettanne.
oltuaan yli turhautunut ja täynnä epäonnistuneita reseptejä (ne maistuivat hämmästyttäviltä!), Pidin uunin siinä toivossa, että olisin yrittänyt sanoi kohokas vielä kerran. Kuitenkin ajatus (ja visuaalinen) toisen mahdollisesti virheellinen resepti oli liikaa käsitellä, joten tein jotain satunnaista – joka osoittautui hämmästyttävä.
samana iltana tapasin Alexisin vaihtaakseni kuulumisia elämästä ja jakaakseni vähän salaattia, jossa oli kastiketta kyljessä. Olin suunnitellut tuovani hänelle kontin 4 ainesosan No bake banana bread blondiesista, mutta uunin ollessa vielä päällä, päätin romuttaa tuon idean ja heittää ne uunikeksiin muotoiltuna toivoen jotain mahdollisesti mahtavaa tulla ulos. Minulla ei ollut mitään toiveita, koska tämä oli suunnittelematonta ja hetken mielijohteesta. Tappiota ei silti tulisi.
miksi?
koska vaikka siitä tulisi kiekko tai epäonnistunut sotku, Alexis söisi sen silti.
#thats what friendsarefor.
onneksemme he osoittautuivat uskomattomiksi-ja epäonnistuneet kohokkaat saivat pussata latten värisiä perseitäni. Juhlin pilkkaamalla kuusi niistä ennen kuin tajusin, että niiden ei pitänyt olla minulle. Ennen kuin saatoin jakaa reseptin täällä, minun piti saada hyväksyntä A: lta. Selvästi hän hyväksyi (tai hän vain oli nälkäinen ja ajatteli ne porkkanat) koska täällä olen jakaa tämän hakata kääntyi resepti – terveellinen neljän ainesosan banaani kakku evästeet!
nämä terveelliset neljä ainesosaa banaani kakku evästeet ovat nopea, helppo ja herkullinen terveellinen välipala on käsillä, joka kirjaimellisesti kestää minuuttia! Toisin kuin perinteiset keksit, nämä ovat enemmän “kakku” kuten, kiitos kookos jauhot. Niillä on samanlainen rakenne kuin kurpitsakakulla, mutta pehmeämpi rakenne pähkinävoin ansiosta. Nämä banaanikakkukeksit ovat luonnostaan gluteenittomia, viljattomia, vegaanisia ja paleolaisia, joten ne eivät selvästikään syrji (vain Alexis-nimisiä henkilöitä).
optimaalisen koostumuksen saavuttamiseksi suosittelen poistamaan keksit 12 minuutin kuluttua, kun ne ovat vielä pehmeitä – ne kiinteytyvät melko hyvin ja säilyttävät herkullisen, kakkumaisen rakenteen!
tee palvelus. Laita uuni päälle, tee tupla-erä 4 ainesosan No bake banana bread blondies-leivästä ja nauti entinen, kun odotat jälkimmäisen olevan valmis.
BOOM. Molempien maailmojen parhaat puolet.
terveellinen 4 ainesosan Banaanikakkukeksit
tulosta
ainekset
- 1/2 cup kookosjauho seulottu
- 1/2 Jalkapallon muussattu banaani noin 2 keskikokoista
- 1/4 Jalkapallon cashewvoi voi sub toiselle pähkinä voi *
- 1/4 Jalkapallon vaahterasiirappi voi sub toiselle tahmea makeutusaine *
- maidoton suklaa chips valinnainen
ohjeet
-
Kuumenna uuni 350 asteeseen ja vuoraa vuoka leivinpaperilla ja laita sivuun.
-
sekoita sekoituskulhossa kookosjauho ja banaani ja sekoita hyvin-tämän pitäisi olla hyvin murumainen.
-
sulata pähkinävoi mikroaaltouunin turvallisessa kulhossa tai stovetopissa nestemäisellä makeutusaineella ja kaada kuivaan seokseen. Sekoita kunnes se on täysin sekoittunut ja muodostuu paksu taikina. Lisää halutessasi suklaalastuja.
-
Muotoile palloiksi ja siirrä vuoratulle piparilevylle. Painele napakasti piparin muotoon ja paista 12 minuuttia. Irrota ja anna istua 10 minuuttia, kunnes ne hieman kiinteytyvät.
Huomautus
näitä evästeitä voidaan säilyttää huoneenlämmössä peitettynä 3 vuorokautta. Nämä ovat herkullisia jääkaapissa ja voidaan myös pakastaa liian.
Haluatko lisää herkullisia, helppoja välipaloja? – Totta kai.
3 Ainesosan Kurpitsakakku Pops
4 Ainesosa “Nutella” / Maapähkinävoikeksit
Paleo Nutella Cookies
