Tuhrasin kotiani 30 päivää. Näin tapahtui

viime vuonna, pyhä Intiaaniseremonia savunpuhdistus kytkettiin yhtäkkiä massoihin.

ihmiset väittävät, että se voi auttaa taistelemaan masennusta vastaan, puhdistaa ilmaa, saada sinut nukkumaan kuin vauva ja puhdistaa tilasi negatiivisesta energiasta.

yritin selvittää, elääkö tapa siivota oma tila savulla kaiken hypetyksen mukaan tuhrimalla kotiani 30 päivää.

näin selvisi.

miksi tunsin halun tahrata

olen rehellinen tässä.

en ole kovin hengellinen enkä taikauskoinen. On melkoinen urakka saada minut lankeamaan woo-woo, juju-juttuihin, jotka kristallin käyttäminen parantaa särkyneen sydämeni tai houkuttelee lisää rahaa elämääni.

käytän käytettyjä vaatteita ajattelematta hetkeäkään, että jonkun energia voi häiritä omaani. Tieni ylittävät mustat kissat ovat vain söpöjä kissoja, eivät uhkaavan tuhon enteitä.

joten olisi vaikea vakuuttaa minua siitä, että jonkin yrtin polttaminen voi tehdä minut onnellisemmaksi tai lisätä kognitiotani. Ellei aiheesta ole merkittävää tieteellistä näyttöä.

se sanoi, että olen tavallinen joogi, joka omaksuu harjoituksen kaikella henkisellä taustalla.

ja uskon vakaasti, että ihmisen kokemus on todellinen.

En lankea siihen BS: ään, että tofun ja kirsikoiden syöminen auttaa avaamaan sakraalista chakraa. Mutta uskon, että visualisointi ja huomion kohdistaminen chakraan voi auttaa minua ratkaisemaan joitakin emotionaalisia ongelmia, joiden kanssa saatan kamppailla.

leikatakseni pitkän tarinan lyhyesti, olen tuntenut oloni musertuneeksi ja henkisesti alakuloiseksi viimeiset pari viikkoa. Hukkui työhön ja kotitöihin, minulla ei ollut yhtään aikaa itselleni. Päivittäisen hulluttelun lisäksi valmistauduin muuttamaan uuteen asuntoon.

ajoitus tuntui täydelliseltä.

niin silmänräpäyksessä kuin löysin koko kokemuksen energisestä savupuhdistuksesta, päätin tarttua siihen ja tuhria itseäni ja tilaani 30 päivää putkeen.

mitä yrttejä käytin

käytin valkoista salviaa koko 30 päivän tuhrimisen ajan.

tiedän, tiedän. Täällä on satoja yrttejä. valitsin sen, joka on uhanalainen. En ole ylpeä siitä.

mutta siihen oli yksi iso syy.

se on: puhdasta ihmisen tietämättömyyttä.

kun keräsin välineitä tuhrimiseen, minulla oli aika pinnallista tietoa seremoniasta. Kun tein alustavaa tutkimusta savupuhdistuksesta, siinä oli niin paljon muutakin. (Esimerkiksi keskustelu kulttuurisesta omimisesta ja kotoperäisen hengellisyyden tuotteistamisesta).

sain lopulta selville, että salvia ei ole ainoa yrtti, jota voisin käyttää savun puhdistamiseen. Eikä olisi pitänyt ostaa sitä.

valitettavasti arpa heitettiin.

palavan salvian hyöty (salvian evankelistojen mukaan)

Valkosalvia on pieni ikivihreä kasvi, joka kuuluu minttujen sukuun Salvia L. Latinasta salvia tarkoittaa pelastumista tai parantumista.

intiaaniperinteessä valkoista salviaa pidetään viisautta ja henkistä selkeyttä tuovana “maadoituslääkkeenä”. (Ehkä siksi kutsumme viisaita ja järkeviä ihmisiä viisaiksi.)

vaihtoehtoinen lääketiede on käyttänyt säännöllistä puutarhasalvaa vuosisatojen ajan:

• hoitoon kylmä ja kurkkukipu;
• muistin parantaminen;
• vaihdevuosien oireiden vähentäminen;
• liiallisen hikoilun hoito;
• pienten maha-suolikanavan infektioiden lievittäminen.

(voit tarkistaa aiheesta lisää Rebecca L. Johnsonin ja Steven Fosterin kirjasta 36 parantavaa yrttiä).

monet ovat anekdotaalisesti raportoineet muista hyödyistä salvian polttamisen jälkeen. Esimerkiksi ne:

• nuku paremmin tuhrimisen jälkeen;
• tuntevat olonsa vähemmän ahdistuneeksi tai stressaantuneeksi;
• ovat paremmalla tuulella.

ilmeisesti salvian polttamisessa vapautuu ilmaan negatiivisia ioneja. Se vaikuttaa serotoniinitasoihimme ja saa meidät voimaan paremmin.

niille, jotka eivät tiedä, ionien teoria sanoo, että “ilmassa on jotain.”Eikä se ole rakkautta.

meitä ympäröivät positiiviset ja negatiiviset ionit.

positiiviset ionit ovat haitallisia. He ovat pääsyyllisiä, kun tunnemme olevamme velttoja, väsyneitä, jännittyneitä ja vain huonoja. Lähes kaikki meidän moderni asetus antaa pois positiivisia ioneja-rakkaasta puhelimen ja tietokoneen näytön loisteputki valaistus, ja lämmitys.

Negatiiviset ionit päinvastoin auttavat meitä latautumaan, parantamaan hyvinvointiamme ja vähentämään stressiä. Ne löytyvät luonnonympäristöstä: vuorista, puistoista, puutarhoista.

jotkut uskovat, että tuhriminen auttaa muuttamaan positiivisia ioneja negatiivisiksi, mikä lievittää masennusta ja lisää energiaamme. Niin Himalajan suolalamputkin muka toimivat.

vaikka kasvilla on tiedettä parantavien ominaisuuksiensa suhteen, loppujen lopuksi ei ole paljon pitäviä todisteita niiden tueksi.

tosin on helppo nähdä, kuinka uskomattoman houkuttelevalta tuhriminen kuulostaa, varsinkin niille, jotka hakevat helpotusta arjen stressiin ja uupumukseen.

kokemukseni töhrimisestä

voimakas haju iski sieraimiini, kun avasin kuivaa salviaa sisältävän pakkauksen.

siellä näyttää olevan tonneittain valkoisen salvian suitsukkeiden faneja. Ilmeisesti en ollut yksi heistä.

itse asiassa tuoksu oli niin voimakas, että kun jätin tahrasauvan pakkaamatta, näyttää siltä, ettei olohuoneessa enää koskaan haise “normaalilta”.

heti ensimmäisellä kerralla, kun otin tahratikun ja kuoren tehdäkseni puhdistusseremonian, tunsin itseni täysin eksyneeksi.

“olen liian järjissäni tähän”, ajatus kävi mielessä. Se, että mieheni vitsaili henkien kostavan, ei auttanut.

suljin silmäni ja asetin aikeeni. Se oli enemmänkin vahvistus.

“teen parhaani”, toistelin itsekseni. Kaikkien viikkojen kovan työn jälkeen halusin antaa itselleni kunniaa.

koska minulla ei ollut aavistustakaan, miten tässä käy, sytytin valkoisen salviani. Odotin kärsivällisesti, kunnes kytevä savu alkoi nousta. Siirryin hitaasti huoneesta toiseen ja leijailin savua käsilläni joka nurkkaan.

jossain vaiheessa tajusin, että olin unohtanut puhdistaa itseni ensin. Tuntui koomiselta kylvettää ruumiini savussa, mutta se toi myös jonkinlaista outoa henkistä helpotusta. Ehkä siksi, että löysin vihdoin aikaa itselleni elämän vilinästä, tai ehkä se oli vain puhdasta taikuutta, johon en koskaan uskonut.

hieroin kepin irti ja nousin heti joogamatolleni. Ei vain siksi, että ihmisten mukaan tämä auttaa täyttämään paikan positiivisella energialla, vaan myös siksi, että se tuntui luontevalta.

minulla oli fantastinen joogaharjoitus sinä päivänä.

tunnet nämä hetket. Kun olet keskittynyt, maadoitettu, varovainen liikkeissäsi koko istunnon ajan. Jäin savasanaan kaksi kertaa tavallista pidempään, koska koin ansaitsevani sen.

tuhrimisen aakkosten opettelu ei kestänyt kauan, ja koko prosessi tuntui rennommalta ja luontevammalta sen jälkeen, kun tein sen muutaman kerran.

jokainen töhriminen alkoi siitä, että asetin aikeen –jotain, josta halusin päästä eroon ja jotain, jonka halusin kutsua elämääni. Itseluottamusta, voimaa, kärsivällisyyttä, kirjaimellisesti kaikkea, mitä tarvitsin sillä hetkellä.

siinä missä jotkut haluavat tahriintua heti aamulla, tein tuhrimisesta pienen iltapäivärituaalin ennen joogatuokiotani. Vaikka joogaharjoitukseni oli jopa kymmenen minuutin mittainen.

noin viikon kuluttua kaikki vaatteeni haisivat salvialle. Mukaan lukien koko asunnon.

salvian savu tuoksuu muuten paljon miellyttävämmältä kuin itse kasvi ja jättää ihastuttavan viipyilevän tuoksun. Joka muistuttaa oudosti marihuanaa.

ennen kuin muutin pois asunnosta, kuvittelin, kuinka minun piti vakuuttaa omistajat siitä, että puhdistan sen salvialla enkä polta ruohoa. True story 😀

three Amazing Things I Gained than to Smudging

I ‘d like to start by listing things that smudging didn’ t help me with:

Sleeping better. Siinä, miten nukuin ennen kuin aloin tupakoida, ei ollut mitään eroa-puhdistauduin päivittäin ja sen jälkeen. Itse asiassa, kun vaihdoimme asuntoa, uneni häiritsivät, mikä teki minut väsyneeksi AF. Luultavasti uuden paikan takia.

eroon negatiivisesta energiasta. Tai positiivisen tuominen. En ole meedio tai jotain, enkä tunne mitään energiaa ympärilläni. Se, pääsinkö eroon kaikesta negatiivisesta energiasta talossani ja kutsuin hyviä fiiliksiä, on edelleen mysteeri.

siitä huolimatta savunpuhdistusprosessi on mielestäni aidosti hämmästyttävä! Tässä syy:

mahdollisuus Itsereflektioon

tiedän, että joogassa on tarkoitus asettaa aikomus.

mutta ollaan rehellisiä. Niin ei aina tapahdu.

meillä on joko kiire, tai harjoitukset ovat hyvin lyhyitä, emmekä halua tuhlata aikaa. Ja miljoonasta muusta syystä.

tunnen usein syyllisyyttä joogan harjoittamisesta vain fyysisesti – se saa minut ja kehoni tuntumaan uskomattomalta, en tunne häpeää siinä.

tuhriminen ei kuitenkaan voi olla pelkästään fyysistä. Et sytytä suitsuketta ja mene tekemään askareitasi. Lähinnä siksi, että jos jätät tahratikun kytemään yhteen paikkaan, muutat kotisi kaasukammioksi.

tuhriminen joka päivä pakotti ottamaan vähintään minuutin ja muodostamaan yhteyden itseeni. Ajatella, miltä minusta tuntuu, mitä haluan ja mistä minun on päästettävä irti.

niin yksinkertaiselta kuin se kuulostaakin, tämä esti minua tulemasta hulluksi vuodenaikojen vaihtumisen kaaoksessa, työskentelemästä myöhään, muuttamassa asuntoja.

parempi keskittyminen & Rentoutuminen

liikkeiden kanssa pitää olla tarkkana, kun töhrii. Ensinnäkin sinulla on työkalu, joka voi polttaa talosi.

tämä fakta sai minut vain tahtomattani keskittymään paljon enemmän omaan mantraani ja itse prosessiin.

ajattele tuhrimista liikuttavana meditaationa ja sen tuomana hyötynä.

inspiraatio joogaan & Meditaatio

tuhriminen on täydellinen laukaisija, jos haluat rakentaa johdonmukaisen joogatavan tai parantaa hengellisten harjoitustesi laatua (jos voin käyttää tätä ilmaisua tässä tapauksessa).

miten? Maadoittamalla kehosi ja mielesi.

olen varma, etten ole tässä yksin. Joinakin päivinä on mahdotonta sammuttaa apinoiden mieltä. Edes syvä hengittäminen ja laulaminen joogaharjoituksen alussa eivät auta.

siinä tulee tuhriminen vastaan.

haju ja huolelliset liikkeet toimivat positiivisina laukaisijoina. Ne viestivät kehon vain rentoutua jo ja rauhoittaa mielesi hitaasti virittää ” chill-tilassa.”

lisää joukkoon suosikkijoogamusiikkiasi, sytytä kynttilöitä ja boom-olet matolla, keskittynyt ja valmis parhaaseen joogaharjoitukseen ikinä.

viimeiset ajatukset

uskallan sanoa, että töhriminen muutti elämäni. Älä ota tätä lausetta liian kirjaimellisesti. Selvemmin sanottuna se auttoi minua muuttamaan suuntaa, jonka otin elämässäni.

kun tunsin itseni loppuun palaneeksi ja musertuneeksi, tuhriminen auttoi minua muistelemaan menneitä ja muistuttamaan itselleni, että sisäinen henkinen hygienia on yhtä tärkeää kuin fyysinen.

kun liikuin avaruudessani hyvässä tarkoituksessa, se antoi minulle sisäisen vallan ympäristöstäni, elämästäni ja teoistani. Aivan kuten kerran jooga teki ja tekee joka ikinen päivä.

aion ehdottomasti jatkaa töhrimistä ennen joogaharjoitustani. Omien yrttien kasvattaminen savunpuhdistukseen on nyt ensimmäisenä tehtävälistallani.