ummetus

ummetus on sitä, kun ulosteen läpäiseminen (ulostaminen) on hyvin vaikeaa: eli päästä eroon sulaneesta ruokajätteestä (uloste). Ummetusta voivat aiheuttaa monet asiat. Yksi syö tai juo liikaa maitotuotteita, joissa käytetään lehmänmaitoa. Tämän ongelman ratkaisemiseksi monet ihmiset käyttävät laksatiivia tai syövät ulostamista aiheuttavia elintarvikkeita, kuten luumuja. Toinen mahdollinen syy voisi olla este jonnekin pitkin ruoansulatuskanavan (polku, että ruoka kulkee kehon sisällä). Ihminen kärsii ummetuksesta, jos hän ohittaa ulosteen kolme kertaa viikossa tai harvemmin. Ummetuksesta kärsivät saattavat ulostaa vain kerran tai kaksi viikossa, ja heidän ulosteensa on hyvin kiinteää ja kovaa. Normaalisti ihmiset ulostavat päivittäin.

kun henkilöllä on ummetusta, hänen alavatsansa ja suolistoalueensa tukkeutuvat. Ihmiset voivat yleensä valloittaa ummetus syömällä luonnollisia laksatiiveja kuten hedelmiä, hedelmämehua ja ravintolisiä. Neste auttaa pääsemään eroon ummetuksesta. Ummetusta voi esiintyä syömällä kovaa ruokaa, kuten juustoa tai lihaa.

hyvä tapa ehkäistä ummetusta on syödä kuituja sisältäviä ruokia, kuten täysjyväpapayaa ja guavaa, joissa on hyvin runsaasti kuitua ja kaliumia tulisi nauttia aterian jälkeen aina ummetuksesta eroon pääsemiseksi .

seitsemän ulostetyyppiä ovat:

tyyppi 1: erilliset kovat möykyt, kuten pähkinät (vaikeasti läpäistävät) tyyppi 2: Makkaranmuotoinen, mutta muhkurainen, ja sen ohittaminen tuntuu hyvin tuskalliselta, “kuin synnytys” tyyppi 3: kuin makkara, mutta sen pinnassa on halkeamia Tyyppi 4: kuten makkara tai käärme, sileä ja pehmeä tyyppi 5: pehmeät möykyt, joissa on selväreunaiset (helposti ohitettavat) tyyppi 6: Kuohkeita paloja repaleisilla reunoilla, pehmeä uloste tyyppi 7: vetinen, ei kiinteitä paloja. Täysin nestemäiset

tyypit 1 ja 2 viittaavat ummetukseen, joista 3 ja 4 ovat “ihanteellisia ulosteita”, erityisesti jälkimmäiset, koska ne ovat helpoimpia ulostaa, ja 5-7 taipuvaisia ripuliin.

tämän lyhyen artikkelin biologiasta voi tehdä pidemmäksi. Wikipediaa voi auttaa lisäämällä siihen.