viisi yleistä syytä Alaselkäkipuun

ei voi tulla mukavaksi, vaikka tekisi mitä. Istuminen sattuu, seisominen sattuu, makaaminen sattuu. Heräät tuskasta ja menet sänkyyn tuskan kanssa. Huomaat ottavasi vapaapäiviä töistä silloin, kun kipu on huipussaan, käyttäväsi säännöllisesti käsikauppakipulääkkeitä, ja olet hyllyttänyt aiemmin säännöllisen treenirutiinisi. Jos sinulla on pysyviä alaselkäkipuja, voit todennäköisesti samaistua näihin yhteisiin kokemuksiin. Kroonisen selkäkivun kanssa elämisen turhauttavimpia puolia on se, ettei tiedä, mistä kipu tulee tai miten sen saa katoamaan. Alla listaamme viisi yleisintä syytä tähän epämukavaan tilaan, joka vaikuttaa kymmeneen prosenttiin maailman väestöstä.

alaselkäkivun syyt

vaikka jokaisen potilaan tapaus on yksilöllinen, yleisimpiä alaselkäkivun syitä ovat:

1. lihas-tai selkärangan nivelside rasitusta. Nopea liike, toistuva nostaminen, kiusallinen mutka tai yritys nostaa jotain kykysi ylittävää voi kaikki johtaa rasitukseen, joka aiheuttaa vakavaa epämukavuutta. Jos työsi tai harrastuksesi usein vaativat sinua nostamaan ja taivuttamaan, tällainen alaselän toistuva rasitus voi laukaista kivuliaita lihaskouristuksia.
2. välilevyn repeämä tai pullistuma. Välillä yksittäisten luiden, jotka muodostavat selkärangan (nikamien) ovat tyynyt vahva sidekudosten tunnetaan levyjä. Jos levyaines alkaa pullistua tai repeää, se voi painostaa lähellä olevaa hermoa aiheuttaen akuuttia kipua.
3. skolioosi. Tämä selkärangan epäsäännöllisyys vaikuttaa kaksi-kolme prosenttia väestöstä tai noin kuusi-yhdeksän miljoonaa amerikkalaista. Sairastuneilla yleinen oire on usein alaselkäkipu tai vaiva.
4. nivelrikko. Tämä tila, jossa suojaava rusto, joka pehmentää päät luut kuluu ajan myötä, voi vaikuttaa alaselän. Joskus, spinal niveltulehdus voi johtaa ehto kutsutaan spinal stenoosi, epänormaali kaventuminen selkäydinkanavan, joka aiheuttaa tuskallista painetta selkäytimen tai hermojuuret.
5. osteoporoosi. Osteoporoosi on sairaus, jossa luun tiheys ja laatu heikkenevät. Kun luut muuttuvat huokoisiksi, ne haurastuvat. Tämän seurauksena selkärankaan voi kehittyä kivuliaita puristusmurtumia.

milloin saat apua

jos selkäkipusi häiritsee arkeasi, vaikuttaa kykyysi hoitaa lapsia, mennä töihin tai huomaat käyttäväsi kipulääkettä säännöllisesti, on aika ottaa yhteys lääkäriisi. Hän voi tunnistaa selkäkipusi perimmäisen syyn ja auttaa sinua laatimaan suunnitelman, jonka avulla voit lieventää epämukavuuttasi ja jatkaa normaaleja toimiasi.