voit vielä lisätä!

useimmat ihmiset hylkäävät värittämisen pelkkänä harrastuksena-hauskana harrastuksena lapsille ja lapsille.

mutta mitä jos kertoisimme, että värittäminen ei ole vain ajan tappamista eikä vain lapsia varten? Että istuminen alas värikynät kädessä ja menettää itsesi kuvioita mandalas, erityisesti, tuo valtavia etuja aikuisille!

aivan oikein-monien samankeskisten ympyröiden ja muiden muotojen muodostamien monimutkaisten hahmojen värittäminen on erityisen hyödyllistä mielen rauhoittamisessa ja luovuutesi vapauttamisessa.

jos haluaa niittää mandaloiden värittämisen myönteiset hyödyt, on tullut oikeaan paikkaan. Meillä on joitakin hyödyllisiä vinkkejä siitä, miten väri mandalat, joten lue!

mandalat ovat paljon muutakin kuin geometrisia kuvioita tai muotoja, joilla värittää.

mandalat, joiden juuret ovat hindulaisuudessa ja buddhalaisuudessa, ovat palvelleet pyhänä symbolina vuosisatojen ajan ja edustavat kokonaisuutta, harmoniaa ja maailmankaikkeuden ääretöntä olemusta. Itse asiassa sana mandala on sanskritia ja tarkoittaa ” ympyrää.”

mandalat eivät kuitenkaan kuulu yksinomaan mihinkään uskontoon tai kulttuuriin. Myös muissa kulttuureissa ja uskonnoissa on mandaloita muistuttavia symboleita tai kuvia. Ajatellaanpa intiaanien unien sieppaajia ja kristittyjen kelttiläistä ristiä ja pyöreitä lasimaalauksia. Niissä kaikissa on ympyränmuotoisia kuvioita, joissa toistuvat muodot ja kuviot säteilevät keskeltä.

mitä hyötyä mandaloiden värjäämisestä on?

koska mandaloiden värjääminen vaatii intensiivistä keskittymistä ja hiljaisuutta, mandaloita käytetään usein osana taideterapiaa, kivunhoitoa ja stressin lievitystä ja jopa meditaatiossa.

• mandalat taideterapiassa – 1900-luvun alussa Carl Jung, yksi historian merkittävimmistä psykoanalyytikoista, tutki mandaloiden psykologisia vaikutuksia ja liitti ne terapiaan. Hän uskoi, että mandala edustaa koko minää, ja että sellaisen luominen antaa potilaille mahdollisuuden avata tiedostamattomia ajatuksiaan, unelmiaan ja halujaan. Siten auttaa ratkaisemaan menneisyyden trauma ja nykyiset konfliktit.

• mandalat kivunhallintaan ja stressin lievitykseen – Mandaloilla on myös parantavia vaikutuksia ihmisille, erityisesti niille, jotka kärsivät sairauksista, kuten PTSD: stä ja dementiasta, sekä stressistä ja väsymyksestä. Kun väritämme monimutkaisia geometrisia muotoja, aivomme vasen ja oikea aivopuolisko aktivoituvat. Vasen aivot zoomaa yksityiskohtia kuvioita, kun taas oikea aivot accesses sisäinen itse ja ydin toiveet, ja kääntää ne sivulla luovan itseilmaisun kautta.

• mandalat meditaatioharjoituksena-kun mietimme meditaatiota, ensimmäinen mieleen tuleva asia on istuminen liikkumattomana täydellisessä hiljaisuudessa tai pimeydessä. Meditaation harjoitteluun voi kuitenkin liittyä myös liikettä. Joitakin esimerkkejä ovat tai chi, aikido, jooga ja kyllä, jopa väritys. Mandaloiden värittäminen auttaa meitä saavuttamaan meditatiivisen tilan, kun opimme keskeyttämään sisäisen dialogin ja keskittymään läsnäoloon, kun täytämme jokaisen kuvion, jokaisen kerroksen värillä.

miten Mandala väritetään

nyt kun mandaloista tiedetään enemmän, siirrytään hauskaan osaan-väritykseen!

tärkein mandalaa värjättäessä noudatettava sääntö on, että…ei ole oikeaa tai väärää tapaa värittää sitä! Mutta on olemassa joitakin vinkkejä ja tekniikoita voit keksiä kaunis ja erittäin tyydyttävä lopputulos.

• Valitse värit

kaikki alkaa värimaailman valitsemisesta ja siitä kiinni pitämisestä. Saatat tuntea kiusausta olla spontaani ja napata niin monta väriä kuin haluat. Mutta asia on, vähemmän todella on enemmän ja rajoittamalla värejä voi tehdä mandala tasapainoisempi ja symmetrinen.
jos sinulla on vaikeuksia päättää paletista, tässä muutama idea:
tunne väriteoriasi – kauniin väripaletin rakentamiseksi kannattaa palata perusasioihin-väripyörän tarkastamiseen. Väripyörän avulla on helppo tietää värien väliset suhteet jakamalla spektri kolmeen osaan: päävärit, toissijaiset värit, tertiäärivärit. Jos haluat oppia väriteorian perusteet, tässä on hyvä artikkeli, jolla pääset alkuun.

käytä väripalettigeneraattoria – Etkö vieläkään ole varma, miten valita oikeat värit? Siihen on sovellus! On tonnia työkaluja, joiden avulla voit rajata valintoja alas. Voit tarkistaa Pinterest tai väripaletti generaattorit kuten Coolors.co, Colrd.com, ja Colourlovers.com auttaa valitsemaan kauniita väriyhdistelmiä.

Turn to nature-When all else fails, turn to nature! Luonto antaa meille aina parhaat värimaailmat–sinun tarvitsee vain mennä sinne ja huomioida. Voit tehdä kävelyretken asuinalueellasi ja tarkkailla näkemiäsi värejä. Voit myös valita kukkakimpun tuoreista kukista ja käyttää sitä väri-inspiraationasi.

• väri sisältä ulos

mandaloiden värittämiseen on erilaisia lähestymistapoja. Mutta jotkut koloristit uskovat, että mandaloihin, aivan kuten haasteisiin, on paras puuttua, kun mennään suoraan “asian ytimeen.”Tämä tarkoittaa väritys keskellä mandala ensin ennen kuin työskentelet ulos. Tällä menetelmällä Mandalan kauneus paistaa helposti, kun aloitat episentristä, antaen sen kasvaa ulospäin.

• väri ulkopuolelta sisään

voit myös kokeilla väritystä ulkopuolelta sisäpuolelle, ei vain luoviin tarkoituksiin, vaan myös meditaatioharjoitukseesi. Mandalan värittäminen ulkopuolelta sisäänpäin on kuin vähitellen kuorimalla jokainen kerros ulkoista ajattelua tai huolta itsestäsi tai ulkomaailmasta ja keskittymällä olemaan läsnä ja maadoitettu nykyisessä hetkessä.

• väri osioiden mukaan

toinen lähestymistapa mandaloiden värittämiseen on sektioiden työstäminen. Koska mandala on yleensä neljä, kuusi tai kahdeksan symmetrinen osat, voit täyttää kunkin osan eri värejä. Kokeile kokeilla erilaisia mahdollisia väriyhdistelmiä nähdä, mikä toimii parhaiten sinulle.

• älä pelkää valkoista

monet olettavat, että sinun täytyy Väri kaikki yksityiskohdat mandala täydentää sitä. Sinun ei tarvitse täyttää kaikkia valkoisia kohtia värillä! Joidenkin alueiden jättäminen pois on täysin hieno ja tekee mandalasta avoimemman, vapaan.

• Kokeile erilaisia väritystyökaluja

kukaan sääntö ei sano, että voit käyttää vain tiettyä väritystyökalua mandala! Geelikyniä, värikyniä, vesiväriharjakyniä ja tusseja voidaan Kaikki käyttää värjäykseen. Mutta koska useimmat mandala mallit ovat hyvin yksityiskohtaisia ja monimutkaisia, Monet colorists vannoa geeli kyniä ja värikyniä, koska ne ovat hyvin hienoja kohtia.

• anna vaistosi ohjata sinua

joskus riittää, kun valitsee vain yhden värin, ja loput seuraavat perässä. Aloita siis ja väritä sillä, mikä inspiroi sinua.

lopulliset ajatukset

mandaloiden värittäminen on yksi parhaista tavoista hidastaa tahtia, nauttia elämästä ja sen monimutkaisuudesta sekä tutkia sisäistä minäänsä taiteen keinoin. On tärkeää muistaa, että kuten minkä tahansa taiteen, väritys mandala on, viime kädessä, enemmän prosessi ja oivalluksia saamme samalla sitä, ei välttämättä lopputulos.
joten älä murehdi sitä, ettet pysty vielä luomaan suurta taideteosta! Jokainen meistä lopulta ymmärtää oman luovan potentiaalinsa omassa ajassa ja tahdissa.
joten mitä odotat? Puhkeaa suosikki väritys työkaluja, ja voi taika mandala olla kanssasi!