Voivatko Nesteet Venyttää Hihaa?

” Voiko hihaa venyttää leikkauksen jälkeen?”Monet pystyhihaiset gastrectomy-potilaat ovat luultavasti esittäneet tämän kysymyksen jossain vaiheessa. Heti leikkauksen jälkeen rajoitus on todellinen. Veden juominen tuntuu jopa uroteolta! Mutta kun alamme parantua ja syödä taas normaalia ruokaa, on päiviä, jolloin mietimme, toimiko leikkauksemme edes.

välillä hätäännyimme jopa hieman miettien, onko mennyt liian pitkälle, venytimme uusia vatsoja ja pilasimme lopputuloksen.

Relax! Venyttely uuden vatsan takaisin sen ennen leikkausta koko todennäköisesti ei tule tapahtumaan. Ja tässä syy:

leikkauksen jälkeinen vatsasi

pystyholkin gastrektomian aikana mahalaukun ulompi osa poistetaan kokonaan, jolloin jäljelle jää suunnilleen banaanin muotoinen ja kokoinen “holkki”. Mahakudos poistettu on suurelta osin alue, joka laajenee ja supistuu majoittaa ruokaa ja on myös osa vastuussa erittää nälkä hormoni nimeltään greliini.

ajattele asiaa näin:

jos leikaat sukan pohjan irti kantapäästä varpaisiin, heität pois katkaistun osan ja ompelet loput takaisin yhteen, et voisi koskaan venyttää “uutta” sukaa niin paljon, että siihen mahtuisi yhtä paljon kuin alkuperäiseen sukaan. Siellä ei vain olisi tarpeeksi kangasta siihen.

kaikki laajeneva ja supistuva kudos ei kuitenkaan poistu, jolloin Uusi vatsasi voi jatkaa toimintaansa kunnolla. Hihainen vatsasi laajenee ja supistuu edelleen, mutta koska sen kapasiteetti on paljon pienempi, tunnet itsesi kylläiseksi vain pienestä ruoka-annoksesta.

Hihan venyttely-UKK: n

voin juoda paljon nestettä. Miten tämä on mahdollista, jos en venytä pussiani?

nesteet kulkevat mahan läpi nopeasti ja rajoituksetta. Toisin kuin kiinteissä elintarvikkeissa, vatsasi ei pidä kiinni nesteistä, jotta se hajoaisi läpäiseväksi yhtenäisyydeksi. Tällöin vatsa toimii suppilona nesteille, jotka valuvat kehoon.

Miksi en voi juoda hiilihapotettuja juomia leikkauksen jälkeen? Nekin ovat vain nesteitä.

Karbonaatio on ilmaa, ja ilma uudessa, pienessä mahassasi voi aiheuttaa äärimmäistä epämukavuutta. Vaikka hiilihapotetut juomat eivät aiheuta vatsasi ylirasitusta, ne voivat aiheuttaa turvotusta, kaasua, ruoansulatushäiriöitä, kipua ja epämukavia kylläisyyden tunteita.

vatsan täyttäminen kuplilla vie myös tilaa, joka muuten voisi olla ravitsemuksellisesti tiiviillä ruoalla. Koska annoskoot ovat niin rajalliset leikkauksen jälkeen, on erityisen tärkeää varmistaa, mitä teemme laittaa kehomme auttaa meitä täyttämään meidän ravitsemus vaatimukset.

Voiko hihaa venyttää pysyvästi?

ajan myötä hihasi tulee luonnollisesti hieman venymään. Varsinkin, mitä kauempana olet leikkauspäivästä. Vaikka se ei todennäköisesti koskaan palaa leikkausta edeltävään kokoon, on mahdollista venyttää sitä niin paljon, että se menettää halutun rajoituksen, joka sinulla kerran oli. Tämä tapahtuu säännöllisesti ylensyöntiä. Siksi meidän täytyy olla jatkuvasti tietoisia annoskooistamme, syödä ateriamme aikataulussa, eikä laiduntaa koko päivää.

ja vaikka leikkausta ei voi fyysisesti perua, voi aivojen täydet signaalit keskeyttää, jolloin ihminen luulee olevansa nälkäinen, vaikka olisi syönyt tarpeeksi.

olen lukenut ihmisistä, jotka tekevät pussukan nollauksen saadakseen hihansa takaisin sellaiseksi kuin se oli heti leikkauksen jälkeen. Mitä se on, ja pitäisikö minun kokeilla sitä?

Pouch Reset-dieetit ovat runsasproteiinisia, pienen volyymin dieettejä, jotka auttavat “nollaamaan” nälkäpisteen.

ei ole olemassa sellaista asiaa kuin “pouch reset”. Ei ainakaan fyysiseltä kannalta.

vatsa luonnollisesti laajenee syödessä. Sitten se palaa ateriaa edeltävään kokoonsa. Mikään taikaohjelma ei laukaise sinua takaisin sinne, missä olit heti leikkauksen jälkeen. Siinä vaiheessa rajoituksesi oli äärimmäinen, koska olit kipeä ja turvonnut. Pussisi todellinen kapasiteetti ei ole muuttunut leikkauksen jälkeen. Olet juuri parantunut.

alussa aloitetaan nesteillä ja edetään hitaasti kiinteisiin aineisiin useiden viikkojen aikana, jotta paraneminen olisi mahdollista. Sillä ei ole mitään tekemistä Hihan koon kanssa. Paluu noihin ruokailuvaiheisiin keinona nollata ei ole järkevää, koska niillä vaiheilla ei ollut mitään tekemistä sen kanssa, kuinka paljon hihaan mahtui.

joten, mitä sinun tarvitsee tietää on…

olen maininnut sen aiemmin, ja mainitsen sen uudelleen … vatsasi on hyvin epätodennäköistä, että näkisit enää koskaan entistä kokoaan. Kirurgi poisti noin kahdeksankymmentä prosenttia vatsastasi; se ei taianomaisesti kasva takaisin!

vaikka se voi tuntua olet tehnyt fyysistä vahinkoa, jos huomaat, että voit syödä paljon enemmän kuin olet odottanut, se on todennäköisesti sekaannus nälkä signaaleja.

siksi on erittäin tärkeää kehittää terveellisiä ruokailutottumuksia ennen leikkausta ja sen jälkeen. Kuten sinulle on kerrottu kerta toisensa jälkeen, hihaleikkaus on vain työkalu, joka auttaa sinua laihtumaan. Jos et tee osuuttasi, paino tulee takaisin.

kun syöt, vatsasi lähettää aivoillesi signaalin, joka kertoo, että olet syönyt riittävästi ruokaa. Ajan myötä, jos päätät sivuuttaa tämän täyden signaalin, aivosi lakkaavat saamasta viestiä yhtä nopeasti. Huomaat, että voit tunkea enemmän ja enemmän ennen kuin viesti uppoaa ääneen ja selvästi.

leikkauksen jälkeen on mitattava annoskoot ja pidettävä niistä kiinni!

vaikka ei voi syödä paljon kerralla, ei tarkoita, etteikö päivässä voisi tehdä laajoja kalorivaurioita.

esimerkiksi jos voisit syödä ison lautasellisen pastaa ennen leikkausta ja tarjoilisit itsellesi samankokoisen annoksen pastaa leikkauksen jälkeen, et ehkä pysty syömään kaikkea kerralla. Mutta jos otat muutaman puraisun noin tunnin aikana, olet nauttinut saman verran kuin ennen kuin sinut liiskattiin.

se ei johdu siitä, että olet venyttänyt hihaasi, vaan siitä, että levität ruoka-aikasi sen sijaan, että hallitsisit annoskokoasi.

alarivi

ykkössääntö, joka sinun täytyy muistaa leikkauksen jälkeen, on terveellisten tapojen ja mielellisen syömisen harjoittaminen! Jos et hallitse tätä, sinulla ei ole pitkän aikavälin menestystä. Vaikka hiha saattaa venyä hieman jatkuvasta yliampumisesta, ei leikkausta edeltävää vatsaa saa millään takaisin.

jos on suistunut kiskoilta, ei tarvitse tehdä rajuja nollausohjelmia päästäkseen takaisin raiteilleen. Tee seuraava oikea valinta. Palaa kirurgin ravintosuunnitelmaan ja kohdista ruokavaliosi siihen. Seuraa proteiinin saantia, suunnittele ruoka-ajat, juo vettä ja ota lisäravinteita. Leikkaus ja suunnitelma on suunniteltu voitto mielessä!

tee, mitä sinun täytyy, ja päädyt sinne, missä sinun pitää olla.