Zen habits

en ole pakkomielteinen siisteydestä, mutta olen oppinut tapoja pitää kotini siistinä ja siistinä yksinkertaisella, stressittömällä tavalla.

kutsun sitä ” Clean-as-You-Go-periaatteeksi.”

se on aika itsestään selvää, mutta en tietenkään voi olla menemättä yksityiskohtiin. Ja myös, olen löytänyt tämän periaatteen olevan suuri muille elämäni alueille: talous, Sähköposti,työtehtävät, jne.

perusajatus on, että sen sijaan, että odottelisi talon likaantumista ja joutuisi sitten käyttämään paljon aikaa siivoamiseen, siivotaan vain vähän kerrallaan.

Tässä muutamia tapoja, joilla sovellan sitä (suurimman osan ajasta, en tietenkään täydellisesti):

1. kun olen syönyt, pesen (yleensä) astiani sen sijaan, että jättäisin ne lavuaariin. Laitan myös usein pois kaiken ylijääneen ruoan, pesen keittoastiat kuten pannun, veitsen ja leikkuulaudan ja pyyhin tiskit. Se vie vain muutaman minuutin.
2. kun olen Harjannut hampaani, pyyhin kylpyhuoneen lavuaarin ja tiskin pitääkseni sen puhtaana. Pesulappu lähellä tekee tämän helpoksi.
3. kun käyn vessassa, puhdistan sen vessaharjan avulla, jos se vähän likaantuu. Vessani on siis yleensä melko puhdas.
4. jos näen sotkua kävellessäni talon läpi, laitan yleensä muutaman asian pois. Kestää vain hetken, eikä enää sotkua!
5. lakaisen usein keittiön, jos näen lattialla muruja. Ei joka päivä, ehkä joka toinen päivä.
6. jos näen pölyä lattialla, pyyhin sen tai haen luudan ja lakaisen sen.
7. jos nostelen painoja autotallissa, käytän lepoaikani autotallin siivoamiseen, vähän kerrallaan.
8. kun laitan ruokaa, jos jotain on haudutettava minuutin verran, siivoan keittoalueeni odottaessani, välillä sekoittaen ruokaa. Kun olen laittanut ruokaa, ei ole suurta sotkua.

saat idean. Mikään näistä ei vie yli minuutin tai kolme, mutta tekemällä sen kuin menen, se vaatii hyvin vähän vaivaa ja minulla ei koskaan ole todella sotkuinen talo.

Toki syvempää puhdistusta tarvitaan edelleen joskus, mutta ei niin usein, eikä se ole niin vaikeaa. Kaiken kaikkiaan tämä on helppo järjestelmä, joka toimii todella hyvin minulle. (Huomautus: lapseni eivät aina noudata sitä, mutta joko poimia jälkeen heitä tai pyytää heitä siivoamaan sotkunsa aina kun näen heidät.)

periaatteen soveltaminen muihin elämänalueisiin

OK, niin siisti talo-iso juttu, Leo! Anna jotain tärkeää kokeiltavaa.

Alright, I like your attitude!

so let ‘ s apply this to other areas of our lives:

1. Sähköposti: Aina kun menet postilaatikkoosi, tyhjennä erä. Kuten, arkistoida/poistaa ne, joita et tarvitse (tai vielä parempi, peruuta), sitten tehdä joitakin nopeita vastauksia. Laita ne, jotka vaativat pidempiä tehtäviä kansioon ja lisää tehtävät tehtäväluetteloosi. Voit tehdä kaiken tuon 5 minuutissa. Häivy sitten postilaatikosta. Toista myöhemmin.
2. työtehtävät: kun käy läpi päiväänsä, tärkeiden tehtävien välissä on sosiaalisen median tarkistaminen, videoiden katsominen ja pelien pelaaminen … miksi ei hoidettaisi minitehtäviä töihin? Hoida niitä vähän kerrallaan. Riko isommat tehtävät asioiksi, jotka voit tehdä muutamassa minuutissa (kirjoita vain blogikirjoituksen ääriviivat!). Jynssää asioita vähän kerrallaan, eivätkä ne vaadi valtavia sitoumuksia. Taas on asioita, jotka vaativat pidempää keskittymistä, mutta siisteys voi olla erittäin hyödyllistä pitää asiat kunnossa.
3. talous: tykkään laittaa laskut, säästöt ja sijoitukset automaattiseen maksuun, suurimmaksi osaksi … mutta tarkistan NE Hyvin usein (käyttäen nettiohjelmistoja kuten Mint.com saada kaikki tiedot yhteen paikkaan) ja tehdä maksuja tai muutoksia tarvittaessa. Periaatteessa, jos näen jotain, joka on korjattava, minä (yleensä) ottaa muutaman minuutin ja huolehtia siitä, sen sijaan, että jätän sen myöhemmin.
4. Terveys & fitness: en treenaa juuri nyt maratonia tai mitään muutakaan varten, joten en pyhitä suuria määriä aikaa kuntoiluun. Teen vain vähän joka päivä. Tee joitakin punnerruksia ja chinups tänään, jotkut levytankokyykky huomenna, mennä lenkille tai pyöräretkelle ylihuomenna, tehdä joitakin jooga 20 minuuttia tai niin seuraavana päivänä, pelata koripalloa tai mennä kävelylle lasten kanssa, jne. Ajatuksena on, että jos teen vähän joka päivä, minun ei tarvitse käsitellä terveysongelmia myöhemmin.

en ole missään nimessä täydellinen. Mutta olen huomannut, että tämä periaate voi auttaa minua niin monin tavoin, jolloin monet alueet elämässäni paljon vähemmän stressaavaa, paljon vähemmän sotkuinen, ja paljon helpompaa.