7 Composants Essentiels pour une Communication de Déploiement Très Efficace

L’un des plus grands défis du déploiement est la façon dont cela affecte votre relation et votre capacité à communiquer avec votre conjoint. Parfois, des problèmes de communication de déploiement peuvent être anticipés, comme lorsque le membre du service sait qu’il n’aura pas Internet.

Mais d’autres problèmes peuvent se glisser sur vous de manière inattendue, comme lorsque votre membre du service agit plus éloigné que d’habitude, ou lorsque vous vous retrouvez constamment à vous battre lors d’appels vidéo.

En tant que conjoint militaire qui a vécu de nombreux déploiements, je reçois constamment des questions d’autres conjoints militaires et d’autres personnes importantes sur ce sujet.

Parfois, ils veulent savoir si le comportement de leur membre de service est normal. D’autres veulent savoir si des problèmes de communication signifient que la relation est condamnée.

Et certaines épouses ou petites amies militaires se retrouvent confuses lorsque l’être cher qui leur envoyait des SMS tous les jours se contente désormais d’un e-mail hebdomadaire et d’un chat vidéo mensuel.

Il semble que les conjoints et d’autres personnes importantes aient du mal à parler des problèmes de communication liés au déploiement pour plusieurs raisons. D’abord, c’est personnel. Personne d’autre ne connaît les détails de votre relation, non?

Alors, comment peuvent-ils vous dire ce qui se passe dans l’esprit de votre proche?

Deuxièmement, les conjoints de militaires sont souvent prêts à faire des sacrifices pour le bien du déploiement. Quand les choses vont mal, ils le considèrent comme un problème de déploiement et espèrent que cela se résoudra après le retour aux sources.

Et enfin, c’est effrayant.

Quand quelqu’un que vous aimez et que vous connaissez depuis des années est soudainement à l’autre bout du monde et agit de manière désintéressée, vous ne savez pas quoi penser ni comment réagir.

Mettons donc toutes ces préoccupations de côté.

Brisons le silence et plongeons dans ce qui cause des problèmes de communication pendant le déploiement. Nous voulons que vous sachiez à quoi vous attendre, comment le gérer et, surtout, quels comportements de communication ne sont pas acceptables.

Les problèmes de communication commencent souvent avant le déploiement. En fait, la phase de pré-déploiement peut être l’une des parties les plus difficiles et frustrantes du déploiement.

À partir d’un mois environ avant le départ du militaire, la plupart des couples militaires signalent une augmentation du stress, de la tension, des disputes et de la frustration. Malheureusement, c’est une partie normale du cycle de déploiement et c’est difficile à éviter.

Lors de la préparation du déploiement, le militaire se concentre sur sa mission. Ils emballent et s’organisent pour faire ce pour quoi ils ont été formés. Pendant ce temps, le conjoint à la maison redoute le déploiement.

Ils peuvent hésiter entre vouloir s’accrocher à chaque instant ensemble, tout en souhaitant que le temps s’accélère pour que le déploiement puisse commencer et recommencer, déjà! Il est courant de vivre des montagnes russes d’émotions.

N’oubliez pas que le membre du service a également des sentiments mitigés.

Au lieu d’être en colère les uns contre les autres, essayez de vous soutenir mutuellement et de vous préparer à chacune de vos “missions.”

Pendant le déploiement, la plupart des couples se débattent avec des différences de fuseaux horaires et une communication limitée. Le décalage horaire peut être épuisant s’il vous semble que vous n’êtes jamais tous les deux éveillés en même temps. Essayez de discuter et de convenir d’un moment qui fonctionne pour chacun de vous, même si l’un se lève un peu tôt ou si l’autre se couche un peu tard.

Ne passez pas chaque nuit à attendre jusqu’à 3 heures du matin pour un appel téléphonique, car cela vous épuisera et vous empêchera de gérer la vie de déploiement.

Même si le membre du service a Internet, il peut s’éteindre de manière inattendue, ou il peut aller sur le terrain sans communication pendant une semaine environ. Il est normal que les unités arrêtent parfois toute communication lors d’une mission d’entraînement. C’est ce qu’on appelle ‘River City.”Bien que cela soit inquiétant, cela ne signifie généralement rien de mal. Essayez de ne pas vous inquiéter lorsque vous n’avez pas de nouvelles de votre membre du service! Si quelque chose de grave allait mal, vous en entendrez parler. C’est pourquoi nous avons l’expression : “aucune nouvelle n’est une bonne nouvelle.”

Après le déploiement, certains couples trouvent que la phase de réintégration peut être gênante et frustrante. Les deux personnes ont changé pendant le déploiement, et il peut être difficile de se retrouver en couple et de s’adapter pour vivre à nouveau dans la même maison.

Plus vous pourrez communiquer et décrire votre emploi du temps pendant le déploiement, plus la réintégration sera facile. Essayez d’alerter votre conjoint de nouveaux passe-temps, amis, régimes alimentaires ou changements d’horaire afin qu’il ne se sente pas aveuglé.

Problèmes de communication de déploiement normaux, et comment les gérer

Pas assez de communication.

Si votre membre du service ne s’enregistre qu’occasionnellement, c’est peut-être parce que c’est le seul accès au temps et à la technologie dont il dispose. Ou cela pourrait aussi être parce que chaque fois qu’ils appellent chez eux, ils ont le mal du pays après. Si vous voulez entendre parler d’eux plus souvent, demandez-leur si plus de communication est possible.

Expliquez pourquoi c’est important pour vous. Ensuite, soyez réalistes dans vos attentes s’ils expliquent qu’ils n’ont tout simplement pas beaucoup de temps ou d’accès. Une ancienne membre du service partage ses conseils de communication sur le déploiement ici.

Trop de communication.

Maintenant que certains sites déployés ont un accès Internet régulier, il est possible pour certains soldats déployés de faire des appels vidéo tous les jours. Bien sûr, cela peut être excitant, mais cela a aussi un côté négatif. De nombreux couples ont du mal à trouver quelque chose de nouveau à parler chaque jour.

Ils veulent passer du temps ensemble, mais les appels vidéo constants peuvent interférer avec le travail ou d’autres activités. Les membres du service et les conjoints déclarent tous deux moins de satisfaction après des appels prolongés. Il y a plus d’idées pour gérer “la déception Skype” ici.

Comparaison des difficultés.

Ne tombez pas dans le piège dangereux de comparer les défis de déploiement. Parfois, le membre du service a un horaire épuisant et privé où il peut devenir jaloux de voir son conjoint passer du temps avec des amis.

D’un autre côté, une jeune maman qui jongle avec plusieurs enfants à la maison peut se sentir frustrée lorsque le membre du service dit qu’il ” s’ennuie et en a marre de manger au métro.”

Ne vous contentez pas de déverser vos luttes négatives les unes sur les autres. Essayez de trouver des choses bonnes et passionnantes à partager les unes avec les autres. Même si cela semble minuscule et insignifiant, “chasser les bonnes choses” peut avoir un effet positif sur votre communication.

Combats constants.

De nombreux couples se plaignent que leurs conversations de déploiement se détériorent en drames, en disputes ou en triviaux sur des choses triviales. Ces problèmes sont généralement causés par le stress qui se produit ailleurs dans la vie.

Chaque personne apporte ce stress dans la relation et le décharge sur son être cher. Lorsque cela se produit, il peut être bon de se donner de l’espace ou de faire une pause de quelques jours.

Ne moue pas et ne donne pas le traitement silencieux. Exprimez simplement que vous savez que vous vous souciez tous les deux l’un de l’autre, et peut-être que vous devez rattraper votre sommeil avant de vous revoir. Nous aimons ces conseils d’Équilibre Semi-délicat pour y faire face.

Drapeaux rouges: Lorsque la communication de déploiement n’est PAS CORRECTE

Vous ne savez pas quels problèmes de communication de déploiement sont normaux, nous devons également discuter des situations qui traversent la ligne. Il est normal de ressentir de la frustration et de se battre occasionnellement pendant un déploiement.

Il n’est pas normal de subir un comportement abusif ou des menaces. Si le membre du service ou son conjoint vit l’une de ces situations, il doit en parler à un membre de la famille, à un ami de confiance ou à un thérapeute professionnel pour obtenir un soutien supplémentaire. (Ceci est une bonne liste de ressources de conseil gratuites pour les membres du service et les conjoints.)

Violence verbale.

Aucune des parties ne devrait jamais rabaisser l’autre en utilisant des termes désobligeants, des discours de haine ou un langage constamment dégradant. Même pendant une dispute, il vaut mieux se concentrer sur ce que vous ressentez plutôt que de blâmer et de rendre quelqu’un misérable.

Traitement silencieux.

Être temporairement hors de communication est différent d’ignorer intentionnellement quelqu’un. Aucune des parties ne devrait ignorer régulièrement les appels téléphoniques, les messages ou les e-mails. Si ce n’est pas le bon moment pour répondre, faites-leur savoir que vous n’êtes pas disponible. Mais ignorer les messages entraîne une escalade des problèmes.

Menaces.

Des décisions importantes doivent parfois être prises pendant le déploiement. Trouvez un moyen de négocier et de faire des compromis qui ne menacent pas l’autre personne. Il n’est pas acceptable de menacer d’apporter des changements par dépit ou pour tenter d’affirmer le contrôle. Cela inclut un comportement menaçant à propos de la maison, la vente de biens, des changements spectaculaires dans votre corps et l’utilisation des enfants comme levier dans une dispute.

La communication de déploiement est un sujet délicat.

Presque tout le monde a une histoire négative de quelque chose qu’ils auraient pu gérer différemment. Mais la bonne nouvelle est que la communication de déploiement est une expérience d’apprentissage. Cela peut tester votre relation aux limites, mais cela peut aussi la rendre plus forte.

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