Gesunde 4 Zutaten Bananenkuchen Kekse

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Nur vier Zutaten, eine Schüssel und 12 Minuten werden benötigt, um diese einfachen, köstlichen Kekse zu zaubern, die genau wie ein flauschiger Bananenkuchen schmecken! Genau wie das Beißen in ein Stück Kuchen sind diese Kuchenplätzchen von Natur aus glutenfrei, getreidefrei, paläo und vegan – Ein Snack oder Leckerbissen, den Sie jederzeit genießen können!

Ich hoffe, ihr habt das 4 Zutaten no bake Banana Bread Blondies Rezept gemacht, das ich am Freitag geteilt habe.

Warum?

Dies ist genau das gleiche Rezept….aber gebacken.

Lassen Sie uns einen Rückblick auf Mittwoch werfen, als ich in der Küche war und drei gescheiterte Experimente nacheinander hatte. Ich probierte ein Soufflé-Rezept aus und obwohl es fantastisch schmeckte, sah es schlimmer aus als visuelle Bestrafung. An alle meine Freunde, denen ich diese Bilder ohne Vorwarnung mitgeteilt habe – Entschuldigung, dass ich Sie nicht gewarnt habe, Ihre Augen abzuwenden.

Nachdem sie frustriert und voller gescheiterter Rezepte waren (sie schmeckten fantastisch!), hielt ich den Ofen an, in der Hoffnung, dass ich das Soufflé noch einmal probieren würde. Der Gedanke (und das Bild) eines anderen potenziell fehlerhaften Rezepts war jedoch zu viel, um damit umzugehen, also habe ich etwas Zufälliges getan – was sich als erstaunlich herausstellte.

Noch in dieser Nacht traf ich Alexis, um mich über das Leben zu informieren und Salat mit Dressing zu teilen. Ich hatte geplant, ihr einen Behälter mit dem zu bringen 4 Zutat No bake Banana Bread Blondies aber mit dem Ofen noch an, Ich beschloss, diese Idee zu verwerfen und sie in den Ofen zu werfen, in der Hoffnung, dass etwas potenziell Großartiges herauskommt. Ich hatte buchstäblich keine Hoffnungen, weil dies ungeplant und spontan war. Naja, es würde keinen Verlust geben, egal.

Warum?

Denn selbst wenn es sich in einen Hockey-Puck oder ein gescheitertes Durcheinander verwandeln würde, würde Alexis es immer noch essen.

#thatswhatfriendsarefor.

Zum Glück für uns beide waren sie absolut unglaublich und all diese gescheiterten Soufflés konnten meine natürlich geborene Latte colored … derriere küssen. Ich feierte, indem ich 6 von ihnen verspottete, bevor ich merkte, dass sie nicht für mich sein sollten. Bevor ich das Rezept hier teilen konnte, Ich musste das Gütesiegel von A bekommen. Offensichtlich stimmte sie zu (oder sie war nur hungrig und dachte, sie wären Karotten), denn hier bin ich, um dieses hackige Rezept zu teilen – Gesunde Bananenkuchen-Kekse mit vier Zutaten!

Diese gesunden Bananenkuchen-Kekse mit vier Zutaten sind ein schneller, einfacher und köstlicher gesunder Snack, der buchstäblich Minuten dauert! Im Gegensatz zu traditionellen Keksen sind diese dank des Kokosmehls eher kuchenartig. Sie haben eine ähnliche Textur wie die Kürbis-Cake-Pops, aber dank der Nussbutter eine glattere Textur. Diese Bananenkuchen-Kekse sind von Natur aus glutenfrei, getreidefrei, vegan und Paläo, so dass sie eindeutig nicht diskriminieren (nur Leute namens Alexis).

Für eine optimale Textur würde ich empfehlen, die Kekse nach 12 Minuten zu entfernen, solange sie noch weich sind – Sie festigen sich ziemlich gut und behalten die köstliche, kuchenartige Textur!

Tu mir einen Gefallen. Schalten Sie den Ofen ein, machen Sie eine doppelte Charge der 4 Zutaten No bake Banana Bread Blondies und genießen Sie die ersteren, während Sie warten, bis die letzteren fertig sind.

BOOM. Das Beste aus beiden Welten.

Gesunde 4 Zutaten Bananenkuchen Kekse

Nur vier Zutaten, eine Schüssel und 12 Minuten werden benötigt, um diese einfachen, köstlichen Kekse zu zaubern, die genau wie ein flauschiger Bananenkuchen schmecken! Genau wie das Beißen in ein Stück Kuchen sind diese Kuchenplätzchen von Natur aus glutenfrei, getreidefrei, paläo und vegan – Ein Snack oder Leckerbissen, den Sie jederzeit genießen können!
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Autor: Arman @ thebigmansworld

Zutaten

  • 1/2 tasse kokosmehl gesiebt
  • 1/2 tasse zerdrückte banane über 2 medium diejenigen
  • 1/4 tasse cashew butter können sub für eine andere mutter butter *
  • 1/4 tasse ahorn sirup können sub für eine andere klebrige süßstoff *
  • Dairy-freies Schokolade chips optional

Anleitung

  • Den Backofen auf 350 Grad vorheizen und eine Auflaufform mit Backpapier auslegen und beiseite stellen.
  • In einer Rührschüssel Kokosmehl und Banane mischen und gut mischen – Das sollte sehr bröckelig sein.
  • Schmelzen Sie Ihre Nussbutter in einer mikrowellengeeigneten Schüssel oder auf einem Herd mit flüssigem Süßstoff und gießen Sie sie in die trockene Mischung. Mischen, bis sie vollständig eingearbeitet sind und ein dicker Teig entsteht. Falls gewünscht, Schokoladenstückchen hinzufügen.
  • Zu Kugeln formen und auf das ausgekleidete Backblech geben. Fest in eine Keksform drücken und 12 Minuten backen. Entfernen und 10 Minuten ruhen lassen, bis sie sich leicht festigen.

Anmerkungen

* Wenn der Teig noch zu dick ist, fügen Sie einen zusätzlichen Esslöffel Nussbutter / klebrigen Süßstoff hinzu.
Diese Cookies können bis zu 3 Tage abgedeckt bei Raumtemperatur aufbewahrt werden. Diese sind köstlich gekühlt und können auch eingefroren werden.

Haben Sie dieses Rezept ausprobiert?Rufen Sie uns an @thebigmansworld oder taggen Sie #thebigmansworld!

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