Haben Sie alles für Ihr Ekzem versucht und können es nicht loswerden?

By Bronwyn Potts, Skincare Specialist – Flannerys Organic & Wholefood Market

Ekzeme können eine häufig auftretende Erkrankung sein, die die Haut reizt und entzündet, wodurch sie fleckig, juckend und rot und manchmal überwältigend schmerzhaft wird. Es gibt viele verschiedene Arten von Ekzemen mit unterschiedlichem Grad an Intensität und Ursachen.

Dazu gehören:

• Erblich
• Immunfunktionsstörung
• Eine Reaktion auf Inhaltsstoffe in Körper- und Haarprodukten oder Kleidung
• Reizstoffe in der Umwelt und zu Hause wie Reinigungsmittel, Möbel und Schädlingsbekämpfungsmittel
• Nahrungsmittel- und Pflanzenallergien
• Chronischer Stress

Einige der häufigsten Typen sind:

1. Atopische Dermatitis.
   Dies ist die häufigste Form von juckender, entzündeter Haut. Eine Reaktion des körpereigenen Immunsystems auf Auslöser in der Umwelt, die oft erblich bedingt sind.
2. Kontaktdermatitis.
   Juckreiz, Rötung und Brennen treten auf, wenn die Haut mit einem Reizstoff in einem Produkt, einer Pflanze, Kleidung, einer Reinigung oder einer anderen Umweltchemikalie in Kontakt gekommen ist.
3. Seborrhoisches Ekzem.
   Sind im Allgemeinen gelbliche schuppige Flecken (ähnlich Schuppen) auf dem Kopf oder Gesicht, die eine genetische Erkrankung sein können, die durch Stress oder Wetterbedingungen verursacht wird.
4. Neurodermitis.
   Ist eine Hautentzündung, die durch den Kratz-Juckreiz -Zyklus eines Bisses oder eines anderen Antagonisten wie Stress verursacht wird.
5. Stauungsdermatitis.
   Ein langsamer Kreislaufzustand, der die Unterschenkel betrifft und normalerweise bei Frauen über 50 auftritt.

Einige Ekzeme können Psoriasis und Rosazea ähneln, jedoch sind diese verschiedenen Bedingungen und kann oder kann nicht positiv reagieren.

Es gibt auch andere, weniger häufige Arten von Ekzemen, die eher medizinisch verwandt sind und über die ich in diesem Artikel nicht gesprochen habe.

Leider gibt es keine sofortige Lösung für einen chronischen Zustand des Ekzems, aber es gibt Möglichkeiten, die Schwere dessen, was manchmal zu einem unerträglichen Zustand geworden ist, zu lindern und zu reduzieren.

Lebensmittel können auch Auslöser sein und anhaltende reizende Schübe verursachen. Die häufigsten Reaktionen finden sich in Alkohol, Zitrusfrüchten oder Samenfrüchten, Nüssen, Meeresfrüchten, Farben, Zusatzstoffen und manchmal Weizen & Milchprodukten. Wenn Sie der Meinung sind, dass die Verbindung mit Lebensmitteln zusammenhängt, sprechen Sie mit einem unserer Heilpraktiker, um Ihnen bei einer Eliminationsdiät zu helfen.

Es gibt auch eine starke Verbindung zu Hefe-Zucker-Ekzemen und die Verringerung der Aufnahme dieser beiden Inhaltsstoffe kann aggressive Schübe reduzieren.

Die folgenden Vorschläge sind einen Versuch wert, um festzustellen, ob ein oder mehrere Mittel zur Verringerung eines Ekzemanfalls beitragen.

Intern:

• Nehmen Sie hautstärkende Vitamin-B-Präparate ein.
• Erhöhen Sie Omega-Fettsäuren und Fischöle.
• Schließen Sie vitamin A- und E-reiche Lebensmittel ein.
• Verwenden Sie ein Probiotikum, das den Lactobacillus rhamnosus-Stamm enthält.
• Überprüfen Sie, ob Ihre Ernährung mit Ihrem Ausbruch zusammenhängt – führen Sie ein Ernährungstagebuch und notieren Sie, wann Schübe auftreten.
• Zucker und Hefe reduzieren.

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Ethische Nährstoffe Linderung von Ekzemen

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Äußerlich:

• Verwenden Sie parfümfreie Produkte, die Inhaltsstoffe wie Sheabutter,
  Calendula, Haferflocken und Lakritz enthalten.
• Vermeiden Sie scharfe Seifen, Schaummittel, Duft- und Konservierungsstoffe in Ihren Produkten.
• Verwenden Sie einfache Produkte mit minimaler Zutatenliste.
• Versuchen Sie, kein Peeling mit Wirkstoffen zu verwenden.
• Schwimmen Sie am Strand und setzen Sie Ihre Haut ein wenig Sonnenschein aus.
• Reduzieren Sie die Hitze Ihrer Dusche, da sie Ihre natürlichen Öle von Ihrer Haut entfernt und sie weiter reizt.
• Verwenden Sie kühle, feuchte Kompressen.
• Tragen Sie nach dem Duschen ein natürliches Öl oder eine Creme auf, solange Ihre Haut noch warm ist.
• Vermeiden Sie die Verwendung von Reinigungsmitteln oder Haushalts-, Schädlings- und Gartenchemikalien.
• Handschuhe mit Baumwollfutter verwenden.
• Überprüfen Sie Ihr Waschmittel auf Sulfate und andere hautreizende Stoffe.

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