Halsentzündung: natürliche Behandlung

Wer hatte noch nie eine Halsentzündung? Es ist schmerzhaft, ärgerlich und macht es normalerweise sehr schwierig, tägliche Aufgaben auszuführen. Dieser Zustand wird durch ein Virus verursacht. Es ist in der Regel die gleiche, die die Erkältung oder Grippe verursacht.

Glücklicherweise ist es dank bestimmter natürlicher Inhaltsstoffe möglich, die lästigen Symptome zu lindern und die Genesung zu beschleunigen. Im Folgenden listen wir einige einfache Mittel auf, die in diesen Tagen, in denen wir an einer Halsentzündung leiden, in die Praxis umgesetzt werden können. Notieren Sie sich!

Natürliche Behandlung von Halsentzündungen

Manchmal entsteht dieser Zustand durch den Wechsel der Jahreszeit; andere Male von der Klimaanlage, die uns trocknet und unseren Hals krank macht. Einige stammen aus der Ankunft der Kälte oder sogar aus Momenten voller Stress und Angst, eine Tatsache, die wir nicht übersehen sollten.

Laut der Mayo Clinic lindert sich dieser Zustand im Falle eines Virus mit einigen Ruhetagen. Andererseits ist das Bakterium normalerweise sehr resistent und benötigt eine antibiotikabasierte Behandlung, um Komplikationen vorzubeugen.

Wir müssen bedenken, dass unser Immunsystem in bestimmten Zeiträumen etwas schwach ist; Wir haben eine geringe Abwehr und sind anfälliger für Infektionen und bestimmte Krankheiten. Daher sollte die Tatsache, richtig zu essen, um den Körper zu stärken, nicht übersehen werden.

Darüber hinaus ist erwiesen, dass ein hohes Maß an Stress zu ernsthaften langfristigen Gesundheitsproblemen führen kann. Daher ist es auch wichtig, einige Anpassungen in Gewohnheiten und Lebensstil vorzunehmen. In diesem Sinne sagen wir Ihnen, welche natürlichen Heilmittel Ihnen helfen, sich besser zu fühlen.

Infusion von Thymian, Honig und Zitrone

Nichts ist so einfach und effektiv wie diese drei Elemente. Thymian, nach einem Kapitel in dem medizinischen Buch Gewürze und Gemüse aus Afrika, ist wirksam bei der Linderung von Halsschmerzen. Dies liegt daran, dass es antiseptische, antibiotische und antimykotische Eigenschaften hat.

Das gleiche gilt für Honig, der sehr nützlich ist, um zu heilen, Entzündungen zu reduzieren und den Hals zu erweichen. Die Kombination dieser Zutaten mit Zitronensaft bietet ein ideales medizinisches Gebräu, das den ganzen Tag über getrunken werden kann.

Was sollten Sie tun?

• In einem Liter Wasser kochen und zwei Esslöffel frische Thymiankräuter hinzufügen.
• Enthält den Saft einer Zitrone und auch ihre Schale. 10 Minuten kochen lassen.
• Nach dieser Zeit 10 Minuten ruhen lassen und die Infusion abseihen.
• Nehmen Sie es den ganzen Tag über mit zwei Esslöffeln Honig ein.

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Salzwassergurgeln

Laut einer Veröffentlichung von Nationa Health Services helfen warme Salzwassergurgeln wirksam, Halsschmerzen zu lindern und ihre Dauer zu verkürzen. Salz bietet den Vorteil, Entzündungen zu reduzieren und Keime und Bakterien zu beseitigen. Um dieses Mittel anzuwenden, können Sie auch einen Teelöffel Apfelessig oder Backpulver verwenden.

Was sollten Sie tun?

• Einen Esslöffel Salz in 250 ml Wasser verdünnen.
• Gurgeln Sie jede Stunde mit diesem Präparat. Lass es deinen Hals erreichen und sei für ein paar Sekunden darin. Dann auswerfen und erneut wiederholen.

Knoblauchwasser

Knoblauch ist einer der beliebtesten natürlichen Inhaltsstoffe bei der Behandlung von Erkältungs- oder Grippeerkrankungen. In diesem Zusammenhang weist eine Studie des Jandishapur Journal of Microbiology darauf hin, dass dieses Lebensmittel antibiotische Eigenschaften hat und bestimmte Arten von Bakterien, Pilzen und Viren wirksam eliminiert.

Zusätzlich zu seinen Vorteilen ist es sehr einfach zu bekommen und hat keine Nebenwirkungen. Warum also nicht verwenden, wenn wir eine Halsentzündung haben?

Was sollten Sie tun?

• Einen Knoblauch zerdrücken und in einem halben Glas Wasser verdünnen.
• Sie können dieses Getränk zweimal täglich trinken. Wir wissen, dass es schlechten Atem hinterlassen kann, aber es ist einen Versuch wert.

Kamillenaufguss

Kamille ist eines der ältesten Heilkräuter zur Linderung bestimmter Gesundheitszustände. Dank seiner antimikrobiellen und entzündungshemmenden Eigenschaften kann es eine gute Option sein, um Beschwerden im Zusammenhang mit einer Halsentzündung zu lindern.

Was sollten Sie tun?

• Gießen Sie eine Tasse Wasser in einen kleinen Topf.
• Einen Esslöffel Kamille hinzufügen und zum Kochen bringen.
• Einige Minuten stehen lassen und abseihen.
• Zweimal täglich konsumieren.

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Infusion von Kurkuma und grünem Tee

Eine weitere einfache und effektive Alternative ist die Kombination der Eigenschaften von grünem Tee und Kurkuma. Letzteres hat, wie aus einem Artikel im Buch Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects hervorgeht, unter anderem antibakterielle, antivirale, entzündungshemmende und antiseptische Eigenschaften.

Was sollten Sie tun?

• Bereiten Sie grünen Tee wie gewohnt zu.
• Wenn es zum Kochen kommt, fügen Sie einen halben Teelöffel gemahlene Kurkuma hinzu.
• Nehmen Sie, wenn es für ungefähr 5 Minuten ausgeruht hat; begleiten Sie mit ein wenig Honig.

Weitere Empfehlungen zur Behandlung einer Halsentzündung

sie sollten sich bewusst sein, dass Ihr Körper mit einer Infektion zu tun hat. Daher ist Ruhe ein sehr geeigneter Weg, um Kraft zu haben und die natürlichen Abwehrkräfte wirken zu lassen. Gönnen Sie sich eine wohlverdiente Pause, um die Genesung zu beschleunigen. Machen Sie den ganzen Tag ein Nickerchen und schlafen Sie nachts ausreichend.

Andererseits ist eine gute Hygiene unerlässlich, um die Mikroben zu vermeiden, die Infektionen verursachen. Waschen Sie Ihre Hände nach dem Toilettengang, vor dem Essen und nach dem Husten oder Niesen. Vermeiden Sie auch engen Kontakt mit kranken Menschen. Berücksichtigen Sie all diese Tipps und Sie werden sehen, wie nach und nach das Unbehagen verschwindet.