Heilmittel, die Sie verwenden können, um Sodbrennen loszuwerden

Sprechen Sie zunächst mit Ihrem Apotheker über rezeptfreie Antazida oder Säurehemmer wie Ranitidin, Omeprazol oder Cimetidin. Aber das langfristige Ziel ist es, zu bestimmen (und zu vermeiden), was Sodbrennen für Sie verursacht.

Was passiert?

Wenn Magensäure in Ihre Speiseröhre fließt, spüren Sie ein unangenehmes Brennen. Ein Ösophagussphinkter des Muskelgewebes, genannt Pylorus, hält normalerweise Magensäure an Ort und Stelle.

Sodbrennen tritt auf, weil die Säure nach oben gerichtet ist, bekannt als Reflux. Herzhafte Mahlzeiten und bestimmte Lebensmittel können Sodbrennen verursachen, was bei schwangeren Frauen, übergewichtigen Menschen, Rauchern oder Menschen mit Hiatushernie wahrscheinlicher ist.

Bestimmte Medikamente (wie Aspirin), einige Antibiotika und bestimmte Antidepressiva und Beruhigungsmittel können Sodbrennen verschlimmern.

schalten Sie die Hitze aus

• Sobald Sie das beunruhigende Brennen von Sodbrennen spüren, trinken Sie ein großes Glas Wasser. Es verdünnt die Säure und drückt sie in die Speiseröhre und von dort in den Magen.
• Machen Sie einen Tee, um Sodbrennen zu lindern, indem Sie einen Teelöffel frisch geriebene Ingwerwurzel in eine Tasse kochendes Wasser geben. 10 Minuten ruhen lassen und dann trinken. Ingwer wird seit langem zur Linderung von Übelkeit eingesetzt, die durch Reisekrankheit verursacht wird, und entspannt auch die Muskeln, die die Wände der Speiseröhre auskleiden, und verhindert, dass Magensäure nach oben gedrückt wird.
• Laut Kräuterkennern lindert eine Infusion von Anis-, Kümmel- oder Fenchelsamen auch den Säuregehalt. Fügen Sie zwei Teelöffel von jedem von ihnen zu einer Tasse kochendem Wasser hinzu; 10 Minuten stehen lassen, abseihen und trinken.
• Ärzte der ayurvedischen Medizin, einer traditionellen Praxis in Indien, verschreiben gemahlene Zimt- oder Kardamominfusionen, um die Bitterkeit zu lindern. Fügen Sie einen Teelöffel entweder gemahlen oder pulverisiert zu einer Tasse kochendem Wasser hinzu; stehen lassen und trinken. Mantel mit einer Schutzschicht.

Eibischwurzel ist eines der ältesten Mittel gegen Sodbrennen. Diese Pflanze produziert eine klebrige, fäkale Substanz, Schleim genannt, die die Schleimhäute der Speiseröhre bedeckt und schützt.

Vielleicht brauchen Sie das, wenn Ihre Speiseröhre brennt. Schütteln Sie in einer Tasse Wasser einen Teelöffel Marshmallow-Wurzelpulver und trinken Sie es. Nehmen Sie drei bis vier Tassen pro Tag.

• Sie können sich mit amerikanischer Ulme ein nicht weniger milderndes Getränk machen. Fügen Sie einen Teelöffel pulverisierte Kruste zu einer Tasse heißem Wasser hinzu. Trinken Sie mehrere Tassen pro Tag.
• Auch eine Variante von Orozuz, genannt DGL (deglycyrricinated Orozuz), enthält einen beruhigenden Schleim. Es kann in Kapseln gekauft werden, aber es funktioniert am besten mit Speichel gemischt, also nehmen Sie es vorzugsweise in Form von Kaugummi. Kauen Sie zwei bis vier Stücke von 380 mg DGL dreimal täglich, eine halbe Stunde vor dem Essen. Wenn Sie den Kaugummi nicht bekommen können, kaufen Sie DGL-Kapseln (bis zu 1 g pro Tag). Einige Marken enthalten 250 mg mit einer empfohlenen Dosis von 2 bis 4 Kapseln pro Tag.

Verwendet Neutralisatoren

• Speichel hilft, Magensäure zu neutralisieren. Kauen Sie ein Stück zuckerfreien Kaugummi, saugen Sie an einer Süßigkeit, die Sie lieben, oder träumen Sie von einer saftigen Arrachera oder Butterkartoffeln – alles ist gut, solange Sie zusätzlichen Speichel produzieren und schlucken.
• Natriumbicarbonat ist alkalisch und neutralisiert die Magensäure. Mischen Sie 1⁄2 Teelöffel Backpulver und ein paar Tropfen Zitronensaft in einer halben Tasse warmem Wasser. Nehmen Sie kein Backpulver allein: Zitronensaft wird benötigt, um einen Teil des Gases abzuführen, das Backpulver im Magen bildet, wenn es mit der Magensäure in Kontakt kommt.
• Gemüsesäfte wie Karotten, Gurken oder Radieschen helfen aufgrund ihrer alkalischen Natur, die Magensäure zu neutralisieren. Wenn die Saftherstellung unbequem ist oder Sie nicht anspricht, essen Sie sie roh.

Die Kraft der Prävention

• Egal wie schlecht Sie sich fühlen, bleiben Sie aufrecht. Wenn Sie stehen, hält die Schwerkraft die Säure in Ihrem Magen. Vermeiden Sie es, sich nach dem Essen zu bücken und legen Sie sich nicht hin.
• Wenn Sodbrennen Sie nachts stört, nehmen Sie Ihr Essen mindestens zwei Stunden vor dem Schlafengehen ein. Während dieser Zeit können Magensäuren absteigen, bevor Sie zu Bett gehen.
• Mit Telefonbüchern können Sie den Kopf Ihres Bettes um ca. 15 cm anheben. Wenn Sie schräg schlafen, hilft die Schwerkraft, die Säure im Magen zu halten.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Gelegentliches Sodbrennen ist nicht schwerwiegend; aber wenn es wiederkehrend ist, könnte es ein Symptom für gastroösophagealen Reflux sein, eine Krankheit, die Zustände wie Geschwüre der Speiseröhre und chronischen Husten verursachen kann.

Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie mehrere Wochen lang drei- oder viermal pro Woche Sodbrennen, Keuchen oder Heiserkeit, Schluckbeschwerden oder schnellen Gewichtsverlust verspüren.

Die oben genannten Symptome können Symptome von Krebs sein, insbesondere wenn Sie über 40 Jahre alt sind. Die Symptome von schwerem Sodbrennen können mit denen eines Herzinfarkts verwechselt werden.

Wenn sie nach dem Essen auftreten und mit Wasser oder Antazida besänftigt werden, handelt es sich höchstwahrscheinlich um Sodbrennen.

Wenn Sie ein Völlegefühl, Engegefühl oder dumpfe Schmerzen in der Brustmitte, Kurzatmigkeit oder leichten Schwindel und kalten Schweiß verspüren, rufen Sie sofort Ihren Arzt, Krankenwagen oder Krankenhaus an.

Auszug aus dem Buch:” 1001 home remedies”, Reader’s Digest.