élettartam-fejlődés

mit fogsz tanulni csinálni: ismertesse a kognitív és neurológiai változásokat a középkorú felnőttkorban

bár néha társítjuk az öregedést a kognitív hanyatlással (gyakran a médiában való megjelenítés miatt), az öregedés nem feltétlenül jelenti a kognitív funkciók csökkenését. Valójában a hallgatólagos tudás, a verbális memória, a szókincs, az induktív érvelés és más típusú gyakorlati gondolkodási készségek növekednek az életkorral. A következő részben megismerjük ezeket az előrelépéseket, valamint néhány neurológiai változást, amelyek a középkorú felnőttkorban történnek.

megismerés középkorú felnőttkorban

1.ábra. A kognitív aktív maradás csökkentheti a kognitív hanyatlást.

a középkorú felnőttkori megismerés egyik legbefolyásosabb perspektívája a felnőttkori megismerés Seattle longitudinális vizsgálata (SLS) volt, amely 1956-ban kezdődött. Schaie & Willis (2010) a következőképpen foglalta össze e tanulmánysorozat általános megállapításait: “általában megmutattuk, hogy a pszichometriai képességek megbízhatóan megismételhető átlagéletkori csökkenése nem fordul elő 60 éves kor előtt, de hogy ilyen megbízható csökkenés minden képességnél megtalálható 74 éves korig.”Röviden, a kognitív képességek csökkenése a hatodik évtizedben kezdődik, és ettől kezdve egyre nagyobb jelentőségre tesz szert. Singh-Maoux et al (2012) azonban a kicsi, de jelentős kognitív hanyatlás mellett érvel, már 45 éves kortól kezdve. Van néhány bizonyíték arra, hogy a felnőtteknek ugyanolyan agresszívnek kell lenniük kognitív egészségük fenntartásában, mint fizikai egészségük ebben az időben, mivel a kettő szorosan összefügg.

az élettartam ezen részével kapcsolatos longitudinális kutatási adatok második forrása a Midlife az Egyesült Államokban tanulmányok (MIDUS), amely 1994-ben kezdődött. A MIDUS adatai alátámasztják azt a nézetet, hogy ez az életszakasz egyfajta kompromisszum, bizonyos kognitív és fizikai csökkenésekkel, különböző mértékben. A feldolgozási sebesség kognitív mechanikája, amelyet gyakran folyékony intelligenciának, fiziológiai tüdőkapacitásnak és izomtömegnek neveznek, relatív hanyatlásban van. Azonban a tudás, a tapasztalat és az érzelmeink szabályozásának megnövekedett képessége kompenzálhatja ezeket a veszteségeket. A kognitív fókusz és a testmozgás folytatása szintén csökkentheti a kognitív hanyatlás mértékét és hatásait.

kontroll hiedelmek

mindezek középpontjában a személyes kontroll hiedelmek állnak, amelyek hosszú múltra tekintenek vissza a pszichológiában. Julian Rotter (1954) munkájával kezdve alapvető különbséget kell tenni azok között, akik úgy gondolják, hogy ők az életük eseményeinek alapvető közvetítői, és azok között, akik úgy vélik, hogy nagyrészt a külső körülmények kegyelmének vannak kitéve. Azok, akik úgy vélik, hogy az élet kimenetele attól függ, hogy mit mondanak és tesznek, azt mondják, hogy erős belső ellenőrzési helyük van. Azok, akik úgy vélik, hogy kevés ellenőrzésük van az életük kimenetele felett, azt mondják, hogy külső ellenőrzési helyük van.

az empirikus kutatások kimutatták, hogy azok, akiknek belső kontrollhelyük van, jobb eredményeket élveznek a pszichológiai tesztekben; viselkedési, motivációs és kognitív. Úgy tűnik, hogy ez a kontrollba vetett hit az életkor előrehaladtával csökken, de ismét, nagy az egyéni variáció. Ez egy másik kérdést vet fel: irányított ok-okozati összefüggés. Vajon az a hitem, hogy képes vagyok megőrizni szellemi képességeimet és képességeimet ebben az életszakaszban, jobb teljesítményt nyújt a kognitív teszten, mint azok, akik hisznek a kérlelhetetlen hanyatlásukban? Vagy az a tény, hogy élvezem ezt az intellektuális kompetenciát vagy lehetőséget, ösztönzi vagy erősíti ezt a hitet az irányításban és az ellenőrizhető eredményekben? Nem világos, hogy melyik tényező befolyásolja a másikat. A kontroll hiedelmek és a kognitív teljesítmény közötti kapcsolat pontos jellege továbbra sem tisztázott..

az Agytudomány exponenciálisan fejlődik, és kétségtelenül új betekintést nyújt a középkor megismerésével kapcsolatos kérdések egész sorába. Egyikük biztosan az agy azon képességén lesz, hogy megújítsa, vagy legalábbis feltöltse magát ebben az életszakaszban. A megújulás képességét neuorgenesisnek nevezzük; az a képesség, hogy feltöltsük azt, ami van, neuroplaszticitásnak nevezzük. Ebben a szakaszban lehetetlen pontosan megállapítani, hogy a jövőbeni farmakológiai beavatkozások milyen hatással lehetnek a lehetséges kognitív hanyatlásra ebben, majd később az életszakaszokban.

kognitív öregedés

a kutatók azonosították az idősebb korban a kognitív veszteség és nyereség területeit. A kognitív képességeket és az intelligenciát gyakran standardizált tesztekkel és validált mérésekkel mérik. A pszichometriai megközelítés az intelligencia két kategóriáját azonosította, amelyek az élettartam során eltérő változási sebességet mutatnak (Schaie & Willis, 1996). A folyékony és kristályos intelligenciát először Cattell azonosította 1971-ben. A folyékony intelligencia olyan információfeldolgozási képességekre utal, mint a logikai érvelés, a listák megjegyzése, a térbeli képesség és a reakcióidő. A kristályos intelligencia magában foglalja azokat a képességeket, amelyek tapasztalatokra és tudásra támaszkodnak. A kristályosított intelligencia mérései közé tartoznak a szókincstesztek, a számproblémák megoldása és a szövegek megértése. Általánosan elfogadott, hogy a folyékony intelligencia a 20-as évektől folyamatosan csökken, de a kristályosodott intelligencia továbbra is felhalmozódik. Arra lehet számítani, hogy a NY Times keresztrejtvényét gyorsabban befejezik 48 mint 22, de az új információk kezelésének képessége csökken.

2.ábra. Míg a gépelési sebesség és a reakcióidő az életkor előrehaladtával lassú, az idősebb gépírók más módon kompenzálhatják, ha messzebbre néznek a nyomtatott szövegre.

az életkor előrehaladtával szisztematikus hanyatlás figyelhető meg az önindítást igénylő kognitív feladatoknál, erőfeszítés nélküli feldolgozás, támogató memória jelek segítsége nélkül (Park, 2000). Az idősebb felnőttek általában rosszabbul teljesítenek, mint a fiatal felnőttek az információk visszahívásával járó memóriafeladatokban, ahol az egyéneknek a korábban megtanult információkat a lehetséges választási lehetőségek listájának segítsége nélkül kell lekérniük. Például az idősebb felnőtteknek nehezebb lehet felidézni olyan tényeket, mint a nevek vagy a kontextuális részletek arról, hogy hol vagy mikor történt valami (Craik, 2000). Mi magyarázhatja ezeket a hiányokat, ahogy öregszünk?

ahogy öregszünk, a munkamemória vagy az információ egyidejű tárolásának és felhasználásának képessége egyre kevésbé hatékony (Craik & Bialystok, 2006). Az információ gyors feldolgozásának képessége az életkorral is csökken. A feldolgozási sebesség lassulása magyarázhatja a korkülönbségeket számos különböző kognitív feladatban (Salthouse, 2004). Egyes kutatók azzal érveltek, hogy a gátló működés, vagy az a képesség, hogy bizonyos információkra összpontosítson, miközben elnyomja a figyelmet a kevésbé releváns információkra, csökken az életkorral, és megmagyarázhatja a kognitív feladatok teljesítményének életkorbeli különbségeit (Hasher & Zacks, 1988).

kevesebb korkülönbség figyelhető meg, ha rendelkezésre állnak memóriajelzések, például felismerési memória feladatok, vagy amikor az egyének a megszerzett ismeretekre vagy tapasztalatokra támaszkodhatnak. Például az idősebb felnőttek gyakran olyan jól teljesítenek, ha nem jobban, mint a fiatal felnőttek a szókincs vagy a szókincs tesztjein. Az életkorral gyakran jár szakértelem, és a kutatások rámutattak olyan területekre, ahol az öregedő szakértők is vagy jobban teljesítenek, mint a fiatalabb egyének. Például az idősebb gépírókról kiderült, hogy kompenzálják az életkorral összefüggő sebességcsökkenést azáltal, hogy messzebbre tekintenek a nyomtatott szövegre (Salthouse, 1984). A fiatalabb játékosokhoz képest az idősebb sakkszakértők képesek kisebb lehetséges mozdulatokra összpontosítani, ami nagyobb kognitív hatékonysághoz vezet (Charness, 1981). A mindennapi feladatok, például az élelmiszerárak felhalmozott ismerete segíthet az idősebb felnőtteknek abban, hogy jobb döntéseket hozzanak, mint a fiatal felnőttek (Tentori, Osheron, Hasher, & 2001.május).

azzal kezdtük, hogy Schaie és Willis (2010) megfigyelték, hogy 60 előtt nem észlelhető általános kognitív hanyatlás, de más tanulmányok ellentmondanak ennek a fogalomnak. Hogyan magyarázzuk ezt az ellentmondást? Egy elgondolkodtató cikkben Ramscar et al (2014) azzal érvelt, hogy az információfeldolgozási sebesség hangsúlyozása figyelmen kívül hagyta a tanulás/tapasztalat folyamatának hatását; vagyis az ilyen tesztek figyelmen kívül hagyják azt a tényt, hogy a feldolgozandó Több információ lassabb feldolgozáshoz vezet mind a számítógépekben, mind az emberekben. Sokkal összetettebb kognitív rendszerek vagyunk 55-nél, mint 25-nél.

Performance in Middle Adulture

az interperszonális problémamegoldás kutatása azt sugallja, hogy az idősebb felnőttek hatékonyabb stratégiákat alkalmaznak a társadalmi és érzelmi problémák kezelésére, mint a fiatalabb felnőttek (Blanchard-Fields, 2007). A munka összefüggésében a kutatók ritkán találják meg, hogy az idősebb egyének kevésbé teljesítenek jól a munkában (Park & Gutchess, 2000). A mindennapi problémamegoldáshoz hasonlóan az idősebb munkavállalók hatékonyabb stratégiákat dolgozhatnak ki, és szakértelemre támaszkodhatnak a kognitív hanyatlás kompenzálására.

a kognitív öregedés empirikus vizsgálata gyakran nehéz és meglehetősen technikai jellegű. Hasonlóképpen, az egyik feladatra összpontosító kísérletek nagyon keveset mondhatnak az Általános kapacitások szempontjából. A memória és a figyelem, mint pszichológiai konstrukciók, most nagyon specifikus részhalmazokra oszlik, amelyek zavaróak és nehezen összehasonlíthatók.

egy tanulmány azonban viszonylag egyértelműen mutatja az érintett kérdéseket. Az Egyesült Államokban a Szövetségi Légiközlekedési Hatóság ragaszkodik ahhoz, hogy minden légiforgalmi irányító 56 évesen vonuljon vissza, és csak akkor kezdheti meg 31 éves koráig, ha rendelkezik korábbi katonai tapasztalattal. Kanadában azonban az irányítók 65 éves korig dolgozhatnak,és sokkal korábban edzhetnek. Nunes és Kramer (2009) négy csoportot vizsgált: egy fiatalabb irányítói csoportot (20-27), egy idősebb, 53-64 éves irányítói csoportot és két másik, azonos korú csoportot, akik nem voltak légiforgalmi irányítók. Az egyszerű kognitív feladatoknál, amelyek nem kapcsolódtak kontrollerként a foglalkozási életükhöz, az idősebb Kontrollerek lassabbak voltak, mint fiatalabb társaik. Azonban, amikor a munkával kapcsolatos feladatokról volt szó, az eredmények nagyrészt azonosak voltak. Ez nem volt igaz a nem Kontrollerek régebbi csoportjára, akiknek ehhez képest jelentős hiányuk volt. Az idő múlásával megszerzett speciális ismeretek vagy szakértelem (kristályosított intelligencia) ellensúlyozhatja a folyékony intelligencia csökkenését.

hallgatólagos tudás

a hallgatólagos tudás gondolatát először Polányi Mihály (1954) vezette be. Azt állította, hogy minden egyénnek hatalmas tudása van az élettapasztalat alapján, de gyakran nehéz leírni, kodifikálni és így átadni, amint azt híres megfogalmazása kimondja: “mindig többet tudunk, mint amennyit el tudunk mondani.”A szervezeti teoretikusok sok időt töltöttek a hallgatólagos tudás problémájának gondolkodásával ebben a környezetben. Gondolj valakire, akivel találkoztál, aki rendkívül jó abban, amit csinál. Lehet, hogy nincs több (vagy kevesebb) oktatásuk, formális képzésük, sőt tapasztalatuk, mint másoknak, akik állítólag azonos szinten vannak. Mi az a” valami”, ami van? A hallgatólagos tudás nagyon értékes, és gyakran az idősebb munkavállalók rendelkeznek a legnagyobb összeggel, még akkor is, ha nincsenek tudatában ennek a ténynek.