10 finom köszvényes étrend recept, amit szeretünk
- május 11, 2014
- köszvény szakértők
- a köszvény diéta
olyan fontos a köszvényes étrendben, hogy alacsony zsírtartalmú és alacsony purin tartalmú recepteket találjon. A sovány fehérjék, mint a csirke vagy a sovány marhahús, a friss gyümölcsök és zöldségek, valamint a csökkentett zsírtartalmú, csökkentett cukortartalmú alternatívák a köszvényes étrend receptjeihez szükségesek. Köszvény okozza a felesleges húgysav kristályosodó az ízületek, ami fájdalmas fellángolását duzzanat, érzékenység, és lázas hő az ízületek (általában a nagylábujj). A felesleges húgysav magas purintartalmú ételek, például csirkemáj, zsíros hús, spárga, alkohol, fehér liszt, valamint kagylók, például garnélarák és fésűkagyló fogyasztásából származik.
a köszvény az ízületi gyulladás olyan formája, amely egyedülálló, mert természetes módon kiküszöbölheti azt, ha alacsony purintartalmú étrendet fogyaszt. Azonban minden este Grillezett csirkemell elfogyasztása elég unalmas lehet. Itt jönnek be ezek a receptek! Adj nekik egy esélyt, hogy átalakítsa a sima csirkemell egy párolt balzsamos csirke vacsora, vagy a sima pohár csapvíz egy frissítő görögdinnye infúziós limonádé. Az alacsony zsírtartalmú étrendnek nem kell unalmasnak lennie!
itt van egy lista a 10 finom, csodálatos, ínycsiklandó köszvényes étrend receptről, amelyek segítenek a köszvény kezelésében.
párolt balzsamos csirke
allrecipes.com
párolt balzsamos csirkemell, alacsony zsírtartalmú köszvényes diéta recept vacsora tonna ízzel!
Lassú Tűzhely vegetáriánus Chili
a allrecipes.com
lassú tűzhelyű vegetáriánus chili, köszvénybarát csavar a klasszikus kényelmi élelmiszer-alapanyagon.
rozmaring görögdinnye limonádé
a allrecipes.com
Rozmaringos görögdinnye limonádé, édes módja annak, hogy több vizet inni, és egy kellemes alternatíva az alkoholos koktélhoz.
Salsa csirke Burritos
a allrecipes.com
Salsa csirke burritos, egy szórakoztató módja annak, hogy adjunk egy kis rúgást a csirke burritos.
citromos kapor lazac
– tól allrecipes.com
lazac citrommal és kaporral, könnyű és ízletes köszvényes diéta recept ebéd, amit egy gyerekjáték készíteni
burgonya Frittata
a allrecipes.com
burgonya és növényi sajtos frittata, egy vegetáriánus frittata, amely egy kis sajttal fröcsköl, de még mindig köszvényes diétás recept barátságos
mézes mustáros csirke
allrecipes.com
sült mézes mustár csirke vacsora, alacsony zsírtartalmú köszvényes recept, sok csípős és egy kis édességgel.
vanília gyümölcssaláta
a allrecipes.com
mesés gyümölcssaláta II, egy frissítő reggeli élvezet, hogy úgy érzi, dekadens, de takarít meg a zsír és a kalória segítségével édes bogyók és vanília joghurt.
Lassú Tűzhely marhapörkölt
A allrecipes.com
lassú főzésű marhapörkölt, köszvénybarát meglepetés! Jobb, ha a marhahúsra fröcsköl, mint a sertéshúsra vagy a pulykára, amennyire a köszvényes étrend receptjei mennek.
cukkini rák nélküli rák sütemények
mindenreceptek.com
cukkini rák nélküli rák sütemények, köszvényes étrend recept, amely ropogós és kielégítő.
