10 tipp az úszáshoz
az úszás megtanulása kétségtelenül megnyitja az ajtókat számos lehetőség és egy új világ előtt. A vízi tevékenységek számos előnye mellett az úszás ismerete lehetővé teszi az ember számára, hogy élvezze az öröm és az öröm számos pillanatát, biztonságban és jólétben.
de ha még mindig nem tudsz úszni, vagy csak a kezdetleges mozdulatokat ismered, és többet akarsz tanulni, tudd, hogy soha nem késő ! Számtalan olyan ember van, aki később megtanul úszni – néhányan még 70 évesnél is idősebbek, és így sokkal jobban élvezik az életet. Tehát itt van 10 tipp az Amaral úszóiskolától, amelyek segítenek ebben az eredményben:
1 soha nem késő megtanulni: egyesek úszni tanulnak, miközben még csecsemők, mások gyerekként vagy fiatalként, és sokan mások már felnőttek vagy idősebbek. Nem tudni, hogyan kell úszni, nem akadály. Forduljon orvosához, és ne pazarolja az idejét!
2 lose fear: merj új dolgokat tanulni és legyőzni a tehetetlenség ellenállását. Csak tegye meg az első lépést, vagy inkább az első merülést! Jó orientációval gyorsan úszni fog.
3 találj megfelelő helyet: ahhoz, hogy a tanulás hatékony és eredményes legyen, nagyon fontos, hogy megfelelő helyen, megfelelő tanulási struktúrával és hozzáértő szakemberek irányítása alatt gyakoroljon.
4 gyakorold rendszeresen: a szabályosság a jó tanulás kulcsszója, heti 2-3 alkalommal jó gyakoriság. Kerülje el a hiányzást, foglalja le idejét a napirendre, és az evolúció természetesen jön. Higgy.
5 Menj nyugodtan és természetesen: az elején fontos, hogy a személy nyugodtan menjen, hogy jó légkört teremtsen a folyékony közegben; érzékelje a légzés formáit, és elsajátítsa a test helyzetét, és koordinálja a karok, lábak és lélegzetek mozgását.
6 észlelés: a gyakorlás során a részletek észlelése kifinomultabbá válik. Minden gyakorlat során próbáljon meg olyan részleteket megvalósítani, mint a fej, a lábak és a karok elhelyezése, a felajánlott elmozdulás és az erő és a pihenés pillanatai.
7 beszélj a tanároddal: az első leckétől kezdve beszélj a tanároddal, mondd el a céljaidat. Az órák alatt, ha kérdése van, kérdezzen, így a tanár jobban hozzájárulhat a tanuláshoz.
8 ünnepelj minden evolúciót: Ok, legyőzted a tehetetlenséget és elkezdted az órákat. Minden héten új tartalmakat és úszási módokat tanul meg, következésképpen javítja a már megtanult mozgásokat. Gratulálok! Érezni fogod a teljesítmény és a büszkeség érzését, ünnepelj!
9 ÉLVEZZE, ÉLVEZZE EZT A PILLANATOT: A vízben való tartózkodás már kellemes érzés. Még akkor is, ha először kissé fáradtnak érzi magát, ízletes fáradtság lesz, amely órákon át tartó örömérzetet okoz az osztály után.
10 NE HAGYJA ABBA! Most, hogy elkezdett úszni, ne álljon meg itt! Ezt meghódítottad, mindig élvezd. Az úszás egy életre szóló ajándék, valamint az egyetlen olyan tevékenység, amelyet kicsitől 100 éves korig lehet gyakorolni.
azt is érdemes megjegyezni, hogy az úszás olyan sport, amely összehozza az egész családot – a különböző generációkat-és a barátokat. Mi lenne, akkor, meghívja őket együtt gyakorolni ?
