30 napig elkenődött az otthonom. Itt van, mi történt

tavaly, egy szent indián szertartás füst tisztító hirtelen dugva a tömegek.

az emberek azt állítják, hogy segíthet a depresszió leküzdésében, megtisztíthatja a levegőt, aludhat, mint egy csecsemő, és megtisztíthatja a teret a negatív energiától.

megpróbáltam feltárni, hogy a hely füsttel történő takarításának gyakorlata megfelel-e az összes hype-nak, ha 30 napig elkenődött az otthonom.

itt van, amit megtudtam.

miért éreztem a késztetést, hogy Elkenődjek

őszinte leszek itt.

nem vagyok túl spirituális, sem babonás. Ez egy elég rohadt feladat, hogy engem esik a woo-woo, juju cucc, hogy egy kristály meggyógyítja a megtört szív, vagy több pénzt vonz az életembe.

használt ruhákat viselek anélkül, hogy második gondolatom lenne, hogy valaki energiája zavarhatja az enyémet. Az utamon átkelő fekete macskák csak aranyos macskák, nem a közelgő végzet előjelei.

tehát nehéz lenne meggyőzni, hogy néhány gyógynövény égetése boldogabbá tehet vagy növelheti a megismerésemet. Hacsak nincs lényeges tudományos bizonyíték a témában.

ez azt jelenti, hogy rendszeres jógi vagyok, aki minden spirituális háttérrel magában foglalja a gyakorlatot.

és szilárdan hiszek abban, hogy az emberi tapasztalat valódi.

nem esik a BS, hogy eszik tofu és cseresznye segít megnyitni a szakrális csakra. De úgy gondolom, hogy a csakra vizualizálása és figyelmem összpontosítása segíthet megoldani néhány érzelmi problémát, amelyekkel küzdhetek.

hogy rövidre zárjam a történetet, az elmúlt hetekben túlterheltnek és érzelmileg lehangoltnak éreztem magam. Belefulladtam a munkába és a házimunkába, nulla időm volt magamra. A napi őrület mellett, arra készültem, hogy új lakásba költözzek.

az időzítés tökéletesnek tűnt.

ahogy szemforgatónak találtam az energikus füsttisztítás teljes élményét, úgy döntöttem, hogy megyek, és 30 napig egyfolytában elkenem magam és a helyem.

milyen gyógynövényeket használtam

fehér zsályát használtam mind a 30 napig.

tudom, tudom. Több száz gyógynövény van odakint, és azt választottam, amelyik túl van betakarítva és veszélyeztetett. Nem vagyok büszke rá.

de volt egy nagy oka annak, hogy ezt tettem.

azaz: tiszta emberi tudatlanság.

amikor eszközöket gyűjtöttem a maszatoláshoz, elég felületes ismereteim voltak a szertartásról. Míg én némi előzetes kutatást füst tisztító, nem volt sokkal több, hogy ez. (Például a kulturális kisajátításról és az őshonos spiritualitás árucikké tételéről szóló vita).

végül felfedeztem, hogy a zsálya nem az egyetlen gyógynövény, amelyet használhatok a füst tisztítására. Ráadásul valószínűleg nem is kellett volna megvennem.

sajnos, a kocka öntött.

a zsálya égetésének előnyei (a zsálya evangélisták szerint)

a fehér zsálya egy kis örökzöld növény, amely a menta család Salvia L. nemzetségének része. Latinul a salvia azt jelenti, hogy meg kell menteni vagy meg kell gyógyítani.

az őslakos amerikai hagyományban a fehér zsályát “földelő” gyógyszernek tekintik, amely bölcsességet és mentális tisztaságot hoz. (Talán ezért nevezzük bölcsnek és bölcsnek az embereket.)

az alternatív gyógyászat évszázadok óta használja a szokásos kerti zsályát:

• a megfázás és a torokfájás kezelése;
• javítja a memóriát;
• csökkenti a menopauza tüneteit;
• túlzott izzadás kezelése;
• enyhíti a kisebb gyomor-bélrendszeri fertőzéseket.

(a témáról bővebben olvashat Rebecca L. Johnson és Steven Foster 36 gyógyító gyógynövény című könyvében.

sokan anekdotikusan számoltak be más előnyökről a zsálya égetése után. Például ők:

• aludj jobban a maszatolás után;
• kevésbé szorongó vagy stresszes;
• jobb hangulatban vannak.

nyilvánvaló, hogy a zsálya égetésének folyamata negatív ionokat bocsát ki a levegőbe. Ez befolyásolja a szerotonin szintünket, jobban érezzük magunkat.

azok számára, akik nem tudják, az ionok elmélete azt mondja, hogy “van valami a levegőben.”És ez nem szerelem.

pozitív és negatív ionok vesznek körül minket.

a pozitív ionok károsak. Ők a fő bűnösök, amikor lassúnak, fáradtnak, feszültnek és csak rossznak érezzük magunkat. A modern környezetben szinte minden pozitív ionokat bocsát ki-a szeretett telefonjától és a számítógép képernyőjétől a fluoreszkáló világításig és a fűtésig.

a negatív ionok éppen ellenkezőleg, segítenek újratölteni, javítani a jólétünket és csökkenteni a stresszt. Természetes környezetben találhatók: hegyek, parkok, kertek.

egyesek úgy vélik, hogy a maszatolás segít a pozitív ionok negatívvá alakításában, enyhíti a depressziót és növeli az energiánkat. Egyébként állítólag így működnek a himalájai sólámpák is.

míg a növény gyógyító tulajdonságainak tudományos furnérja van, a nap végén nincs sok meggyőző bizonyíték, amely alátámasztaná őket.

bár könnyű belátni, milyen hihetetlenül vonzó Maszatoló hangok, különösen azok számára, akik a mindennapi stressz és kimerültség enyhítését keresik.

az elkenődéssel kapcsolatos tapasztalataim

erős szag érte az orrlyukaimat, amikor kinyitottam egy csomagot száraz zsályával.

úgy tűnik, hogy rengeteg rajongó van a fehér zsálya füstölőnek. Úgy tűnik, nem tartoztam közéjük.

valójában az illat olyan erős volt, hogy amikor kicsomagoltam a foltpálcát, úgy tűnik, hogy a nappali soha többé nem lesz “normális” szaga.

a legelső alkalommal, amikor felkaptam egy maszatpálcát és egy héjat, hogy elvégezzem a tisztító szertartást, teljesen elveszettnek éreztem magam.

“túl józan vagyok ahhoz, hogy ezt megtegyem”, a gondolat átfutott az agyamon. Az a tény, hogy a férjem gúnyolódott velem arról, hogy a szellemek bosszút állnak, nem igazán segített.

becsuktam a szemem és kitűztem a szándékomat. Ez inkább egy megerősítés volt, tényleg.

“minden tőlem telhetőt megteszek” – ismételgettem magamnak. A sok hét kemény munka után, szerettem volna némi hitelt adni magamnak.

mivel fogalmam sincs, hogy ez hogyan fog kiderülni, megvilágítottam a fehér zsályámat. Türelmesen vártam, amíg a parázsló füst emelkedni kezdett. Lassan mozog az egyik szobából a másikba, a kezemmel minden zugba fújtam a füstöt.

egy ponton rájöttem, hogy először elfelejtettem megtisztítani magam. Komikus érzés volt füstben fürödni a testemet, de valamiféle furcsa mentális megkönnyebbülést is hozott. Talán azért, mert végre találtam időt magamnak az élet nyüzsgésében, vagy talán csak tiszta varázslat volt, amiben soha nem hittem.

megdörzsöltem a botot, és azonnal a jógaszőnyegemre kerültem. Nem csak azért, mert az emberek szerint ez pozitív energiával tölti fel a helyet, hanem azért is, mert természetes dolognak érezte magát.

volt egy fantasztikus jóga gyakorlat azon a napon.

ismered ezeket a pillanatokat. Amikor koncentrált, megalapozott, óvatos a mozgásában az egész munkamenet során. A szokásosnál kétszer hosszabb ideig maradtam Savasanában, csak azért, mert úgy éreztem, megérdemeltem.

nem tartott sokáig megtanulni a maszatolás ABC-jét, és az egész folyamat nyugodtabbnak és természetesebbnek érezte magát, miután néhányszor megtettem.

minden maszatos foglalkozás azzal kezdődött, hogy meghatároztam egy szándékot –valamit, amitől meg akartam szabadulni, és valamit, amit meg akartam hívni az életembe. Bizalom, erő, türelem, szó szerint bármi, amire szükségem volt abban a pillanatban.

míg néhány ember inkább reggel reggel elkenődik, a jóga ülés előtt egy kis délutáni rituálét készítettem. Még akkor is, ha a jóga gyakorlatom olyan rövid volt, mint tíz perc.

körülbelül egy hét múlva az összes ruhám zsályaszagú volt. Beleértve az egész lakást.

a zsálya füstje egyébként sokkal kellemesebb illatú, mint maga a növény, és kellemes illatot hagy maga után. Ami furcsa módon hasonlít a marihuánára.

mielőtt kiköltöztem a lakásból, elképzeltem, hogyan kell meggyőznöm a tulajdonosokat arról, hogy valójában zsályával tisztítom, és nem füvezek. Igaz történet 6

három csodálatos dolog, amit a Maszatolásnak köszönhetően nyertem

szeretném kezdeni azzal, hogy felsorolom azokat a dolgokat, amelyekben a maszatolás nem segített:

jobban alszom. Nulla különbség volt abban, hogy aludtam, mielőtt elkezdtem dohányozni-tisztít naponta és utána. Valójában, amikor megváltoztattuk a lakást, az alvásom megszakadt, ami fáradt volt AF. Valószínűleg az új hely miatt.

megszabadulni a negatív energiától. Vagy hoz egy pozitívat. Nem vagyok médium vagy ilyesmi, és nem igazán érzem magam körül az energiákat. Hogy megszabadultam-e a házam összes negatív energiájától, és meghívtam-e a jó hangulatot, rejtély marad.

ennek ellenére a füsttisztítás folyamatát valóban csodálatosnak találom! Itt van miért:

esély az önreflexióra

tudom, hogy szándékot kell kitűznünk a jógában.

de legyünk valóságosak. Ez nem mindig történik meg.

vagy sietünk, vagy az edzés nagyon rövid, és nem akarunk időt vesztegetni. Millió egyéb ok miatt.

gyakran bűnös vagyok a jóga gyakorlásában, csak fizikailag – ez engem és a testemet csodálatosnak érzi, nem szégyellem.

a Maszatolás azonban nem lehet pusztán fizikai. Ez nem olyan, mintha füstölőt gyújtanál és végeznéd a házimunkát. Leginkább azért, mert ha egy helyen hagyja a foltot, akkor otthonát gázkamrává változtatja.

a mindennapos Maszatolás arra kényszerített, hogy legalább egy percet szánjak arra, hogy kapcsolatba lépjek magammal. Hogy átgondoljam, mit érzek, mit akarok, és mit kell elengednem.

olyan egyszerű, mint amilyennek hangzik, ez tartott meg attól, hogy megőrüljek a változó évszakok káoszában, a késő munkában, a lakások költözésében.

jobb fókusz & relaxáció

óvatosnak kell lenned a mozdulataiddal, amikor elkenődsz. Kezdetnek olyan eszközt tart, amely potenciálisan megégetheti a házát.

ez a tény csak akarva-akaratlanul sokkal jobban összpontosított a személyes mantrámra és magára a folyamatra.

gondoljunk a maszatolásra, mint mozgó meditációra és az ezzel járó összes előnyre.

inspiráció a jógához & meditáció

a Maszatolás tökéletes kiváltó tényező, ha következetes jóga szokást szeretne kialakítani, vagy javítani szeretné spirituális gyakorlatainak minőségét (ha ebben az esetben ezt a kifejezést használhatom).

hogyan? A tested és az elméd földelésével.

biztos vagyok benne, nem vagyok egyedül ebben. Néhány nap egyszerűen lehetetlen kikapcsolni a majom elme. Még a mély légzés és a kántálás sem segít a jógagyakorlat kezdetén.

itt jön be a maszatolás.

a szag és a gondos mozgások pozitív kiváltó tényezők. Jelzik a tested, hogy csak pihenni már megnyugtatja az elméd, hogy lassan ráhangolódni a ” chill mód.”

Add hozzá a kedvenc jóga zenét a mix, gyújts néhány gyertyát, és bumm – te vagy a szőnyeg, középre, és készen áll a legjobb jóga gyakorlat valaha.

záró gondolatok

merem mondani, hogy a maszatolás megváltoztatta az életemet. Ne vegye ezt a kifejezést túl szó szerint, bár. Hogy világosabb legyek, ez segített megváltoztatni az életem irányát.

amikor kiégtem és túlterheltnek éreztem magam, a maszatolás segített visszanézni és emlékeztetni magam arra, hogy a belső mentális higiénia ugyanolyan fontos, mint a fizikai.

amikor jó szándékkal haladtam át a téremen, belső hatalmat adott a környezetem, az életem és a cselekedeteim felett. Csakúgy, mint egyszer a jóga tette, és minden egyes nap folytatja.

én biztosan tartani maszatolás előtt a jóga gyakorlat. Növekvő saját gyógynövények füst tisztító most először az én to-do lista.