60 nap zellerlé: itt történt

Heller, BBs! Ebben a bejegyzésben fogunk kapni REALLLL személyes. Tehát, ha mélyreható nyersséget keres a múlttal kapcsolatban 60 napok, Olvass tovább!

az elmúlt másfél évben az IG-n keresztül megosztottam az utazásomat az IBS-C-vel: @_jasminvanessa és itt a blogon. De először a múltban 8 évek óta diagnosztizálták az IBS – t, végre megtaláltam, ami valóban működött… olvassa tovább.

referenciaként az IBS, más néven: az irritábilis bél szindróma krónikus bélbetegség, amely fájdalmat, puffadást, gázt, hasmenést vagy székrekedést okoz. Az én esetemben IBS-C, irritábilis bél szindróma van székrekedéssel, de néhány ember mindkettőben szenved. Fellángolások kiválthatja az élelmiszer, csapdába toxinok AKA székrekedés és/vagy az élet stresszorok / szorongás. A hét körülbelül 6-7 napján a gyomrom fellángolt, amire anyám még azt is mondta, hogy nagyobb volt, mint bármelyik teljes terhessége. Szó szerint nem tudnám felhúzni azt a nadrágot, amelyet vacsorára viseltem. Egy falatot a ravaszt élelmiszer (hagyma, fokhagyma, paradicsom, káposzta, stb) Elég volt, hogy egy 10-12 órás fellángolás, ahol a gáz és görcsök voltak non-stop az egész idő alatt. Több nap is volt, amikor nem tudtam használni a mellékhelyiséget, és még ha éhes is voltam, tudtam, hogy kevés hely van ott, hogy több helyet fogyasszak. Néhány hétig több hashajtót, rostport próbáltam ki, annyi gyümölcsöt és zöldséget fogyasztottam, amennyit csak tudtam,és még mindig nem sikerült.

ez egy csendes betegség, kevés kutatással és megértéssel. Ez is, ritkán beszélt, mivel nincs végleges gyógymód, és lehetővé teszi, hogy őszinte legyek, egy meglehetősen kényelmetlen téma, mivel foglalkozik a széklet. Ez azonban kezelhető***. Valójában olyan sok IBS szenvedő van odakint, akik” kezelik ” a napi fájdalmaikat, akik még csak nem is tudják, hogy állapotuk az IBS alá tartozik. Referenciaként 18 éves koromban diagnosztizáltak IBS-t, azonban a gyógyszerek és a bél egészségének reklámjai, amelyek segítenek a feltételek kezelésében, általában az idősebb közönségnek szólnak. Én vagyok messze a legfiatalabb beteg, amikor bemegyek az én GI kinevezések, menj ábra! Tehát annyira örülök, hogy megoszthattam az utamat oly sok társammal, mert az IBS wayyyy gyakoribb, mint gondolnánk! És bár fiatalok vagyunk, biztosan nem szenvedünk egyedül.

ez a betegség természetesen befolyásolja a fizikai egészségét, de ami a legfontosabb, a mentális egészségét. Úgy érzi, csapdába esett egy testben, amely nem hoz békét. Szó szerint bármi elfogyasztása szerencsejáték! Sok éjszaka álmatlan a fájdalom miatt, és szinte minden étkezés már nem tűnik élvezetesnek. Ez egy hihetetlenül frusztráló betegség, mert az emberi test: eszik, alszik, és kakil, így amikor ez a betegség, vagy tényleg bármely más GI feltétel alapvetően megfosztja Önt mind a 3 alapvető funkciók, akkor úgy érzi, reménytelen!

tehát a mély mély tapasztalatok alapján a zellerlé legitim gyógyító volt az életemben!

olvassa tovább, hogy megtudja, hogyan:

GYIK:

1. Q: Melyek a zeller gyümölcslé fő előnyei?

A. gyógyítja és aktiválja a beleket:

1. • PC válasz: a zellerlé gyógyítóként hat az emésztőrendszerre, aktiválja és újraindítja a bélrendszert. Segít metabolizálni gyorsabb, és helyreállítja a sav, lovaglás a rossz baktériumok, és segíti a break downs hatékonyabban.

1. • valódi AF válasz: ez még egy csomó szart fog tenni. Az első alatt 21 napok, majdnem el kellene futnom a mellékhelyiségbe, percekkel az ivás után. Rendkívül rendszeres lettem, naponta 3-5 alkalommal megyek! Egy IBS-C szenvedő számára ez csak álom! Különösen utazás közben, szinte vicc volt az a képességem, hogy sikeresen használjam a mellékhelyiséget! Gyakran még a legerősebb hashajtók sem működtek. Tehát a gyümölcslé alapvetően természetes hashajtóként szolgál, tabletta nélkül! ROSTOS AF!

B. csökkentett puffadás/fellángolások:

• • PC válasz: a zellerlé gyulladáscsökkentő: ismert tulajdonságai megkönnyítik az idegeket és csökkentik a folyadékretenciót. Azáltal, hogy jobb gyomorsav, enyhíti a kellemetlen tüneteket, mint a gáz, a nyomás, és a teljesség. Az IBS-C fellángolását a fent felsorolt több ok okozhatja, azonban végül rendszeresebb, a” székrekedés duzzadása ” lényegében eltűnik.

• • valódi AF válasz: természetesen az élelmiszer – kiváltók általában a hosszú távú kiváltók, de észrevettem, hogy azok az ételek, amelyek egyszer felborították a hasamat, kevesebb hatással voltak a zellerlé napi fogyasztása után. Ha véletlenül kimaradt, hogy vegye ki, mondjuk, egy hagyma, ki az én tál, előtt zeller, azt kell készíteni a második világháború. Úgy értem, 8-12 órás fellángolások, erős gáz órákig, és görcsök, hogy úgy érezte, mint a gyermek születése. Hol, mint most, ha lenyeltem egy darab hagymát baleset (igaz történet) én talán dagadt 1-2 órán át, és valószínűleg képes lenne használni a mosdóba, és enyhíti a fájdalmat egy kicsit! Úgy értem, lefeküdtem jól néz ki 9 hónapos terhes 6-7 éjszaka egy héten, hogy talán 1-2 éjszaka felsők … kizárólag azért, mert egy élelmiszer ravaszt felfújni, és nem azért, mert a székrekedés felfújni. PRAIISE JÉZUS!

C. nagy YO ‘ bőr:

• • PC válasz: Mivel a zellerlé lúgos, nemcsak a méreganyagok testét tisztítja, hanem a véráramot is…visszatükröződik a bőrében! A zeller antioxidáns tulajdonságaival párosuló jobb véráramlásnak és keringésnek köszönhetően Ön és a bőre rengeteg elektrolitot kap, kiegyensúlyozva a pH-szintet, növelve az Általános hidratációt.

• • valódi Af válasz: bár a bőröm nagyszerű volt számomra ebben az évben, azt mondom, hogy a zeller gyümölcslé óta a bőröm hidratáltabbnak érzi magát, mint korábban. Ha nem habzik az arcom E-Vitamin olaj, a bőröm és ez hidratálás nem volt, hogy megbocsátó, ahol, mint most, tudok elkövetni bőrápoló öngyilkosság és elaludni a kanapén, anélkül, hogy a teljes éjszakai bőr rutin, és még mindig felébred érzés hidratált!

D. megnövekedett energia

• • PC válasz: mivel a zeller segít lebontani a fehérje és a zsír, akkor valószínűleg is úgy érzi, egy lökést az energia!

• • valódi AF válasz: kevésbé lassúnak érzem magam! Ha megszokta a reggeli kávét, garantálhatom, hogy e kettő cseréjével különbséget fog látni abban, hogy természetes energia-lendületet érez. Mivel az AM-ben edzek, közvetlenül a zellerlé ivása előtt, a kombó alapvetően meghatározza a produktív reggel hangját! Nincs több ágyban fekve, egy melegítőpárnával a hasamon, megpróbálva megszabadulni a 12 órás fellángolástól, amely ellopta az egész éjszakai alvásomat!

2. K: mikor kell inni és mennyit?

• • A: A legjobb, ha reggel 10-16oz (2-5 szív, mérettől függően) inni egy üres gyomorban. Ezenkívül várjon 30 percet, mielőtt reggelit vagy bármilyen más ételt fogyasztana. 16oz javasolt, de különösen az első 30 nap alatt, több mint 10 oz egy időben, sikoltozni fog a mosdóba, mint azonnal! Most, 60 nap után, mivel a testem egy kicsit stabilizálódott, képes vagyok a teljes mennyiséget meginni színház nélkül, és egyszerűen csak rendszeres maradok egész nap. De azt mondom, ha valóban szükséged van arra, hogy ezt az utat gyümölcscentrifugával kezdd, és FOS (sajnálom, de valójában tetszik), Adj egy kis időt a testednek, hogy alkalmazkodjon és méregtelenítsen, mivel kétségbeesetten szüksége van rá. Nem mindig lesz futás a mellékhelyiségbe, írja be a helyzetet…a tested alkalmazkodni fog! Így def munka az utat felfelé, a kiszolgáló mérete!

3. K: hozzá kell adnom más zöldségeket vagy gyümölcsöket a gyümölcslé keverékéhez?

• • A: Nem! Bármely más összetevő hozzáadása a gyümölcsléhez hígítja gyógyászati tulajdonságait, mivel minden zöldség és / vagy gyümölcs különböző funkciókat tölt be. Ha hozzáadják, a zellerlé lényegében denaturálódik. Régebben, hogy több gyümölcslé kombók, beleértve a zeller az e keverékek, de soha nem láttam az előnyöket, hogy én most, a gyümölcslé zeller saját. Ügyeljen arra is, hogy elkerülje a víz vagy jég hozzáadását! A sima zellerlé a legjobb!

4. K: milyen facsarót ajánlasz, és hogyan készítsem elő?

• • v: már több mint egy éve használom a Breville JE98XL Juice Fountain Plus 850 wattos Elszívómat (kattintson a vásárláshoz), és imádom! Megfizethető, könnyen beállítható, nem túl zajos, és gyorsan lebomlik! Ráadásul jó munkát végez a pép fenntartásában (sok facsaró hajlamos mindent kivonni), ahol a rost nagy része fekszik! Akár facsarót, akár szokásos turmixgépet használ, biztosítani szeretné, hogy alaposan megmossa a zellert! Még azt sem tudom megmondani, hogy hány hibát találtam a szárak között! Szeretem levágni az alapot és a szárak tetejét, a mosott zellert az etetőcsövön keresztül etetni, és azonnal inni. Ha hagyományos turmixgépet használ, ugyanazokat a technikákat követné, azonban fontolja meg egy diótejzsák használatát a nagy darabok kiszűrésére/eltávolítására a léből.

5. K: előkészíthetem a gyümölcslevet előre a hétre?

• • A: lehet, de ez nem ideális! A legjobb, ha azonnal inni a gyümölcslevet, hogy kihasználhassa gyógyító erejét. Ha azonban muszáj, ellenőrizze, hogy szorosan zárva van-e a hűtőszekrényben lévő befőttesüvegben! Amikor teljes munkaidőben dolgoztam az irodában, nem volt időm naponta levenni, így csak így tudtam inni! Ne próbáljon azonban 1-2 nappal előre felkészülni.

—–

a Soooo that about lefedi az összes gyakran feltett kérdést ezzel a gyógyító jelenséggel kapcsolatban! Túl sokáig mentem, naponta szenvedtem, hallottam annak előnyeiről, és még mindig úgy döntöttem, hogy nem adom be ezt az “Instagram-hóbortot”. De azért vagyok itt, hogy elmondjam, a zellerlé valóban átalakította az általános fizikai és mentális egészségemet! Már nem sírom magam aludni, magzati helyzetben ragadva, szó szerint csapdába esve az állandó fájdalom egészségtelen ördögi körébe, amely krónikus betegségemmel jár. Már nem kell kihagynom egy étkezést egy barátom kirándulásán, mert az étlapon minden kiváltó tényező. Már nem kell lenéznem a hatalmas dagadt hasra, már nem illeszkedik abba a ruhába, amelyet ugyanazon a reggelen viseltem! Többé nem kell az ételt egyfajta ellenségnek tekintenem, mert most már valóban békében élvezhetem az ételeimet. És már nem érzem reménytelennek a jó egészség felé vezető utamat. Lehet, hogy az IBS-nek még nincs kézzelfogható gyógymódja, de a gyümölcslé napi ivása volt a legközelebb a meggyógyult és egészséges bélhez! Ha úgy érzi, hogy mindent megpróbált, de semmi sem ragadt meg, arra kérem, hogy adjon zellerlét shot…IT az élet változik, SIS! Emeljünk egy pohár (zellert) a jó egészségre. Xo