A csere: tört karfiol versus burgonya

szerelem burgonyapürével? A karfiol helyett egészségesebb és ugyanolyan kielégítő.

ki nem szereti a burgonyapürét? Ez a puha és bolyhos köret nagyjából mindennel megy, és finom ízű. De azoknak a futóknak, akik egészségesebb, alacsonyabb zsírtartalmú ételeket keresnek étrendjükben, a burgonyapüré nem pontosan szerepel a listán. Ha karfiolra cseréli, akkor alacsonyabb zsírtartalmú, alacsonyabb szénhidráttartalmú változatot kap. Használhatja kedvenc burgonyapüré receptjét, egyszerűen cserélheti ki a burgonyát, vagy kipróbálhatja az alábbi receptek egyikét.

rozmaring fokhagyma

két klasszikus burgonyapüré összetevők jönnek össze, hogy a végső olvad-in-your-mouth étel. Ez a recept egyszerű, de ízletes. Rosemary mindig biztos, hogy az étkezés egy kis extra zing. Ez az opció csak öt összetevő használatával könnyíti meg a dolgokat.

pörkölt fokhagyma és író

a sült fokhagyma hozzáadása bármely recepthez úgy tűnik, hogy automatikusan sokkal jobb ízű. Ez a recept is egyszerű, de biztos, hogy kedvenc lesz, és az író használata a szokásos helyett szép rúgást eredményez.

tejföl és Cheddar

ez a recept lesz az új go-to, mint köretként vacsorára a teraszon ezen a nyáron. A tejföl burgonyapürében vagy karfiol ételben a végső titkos fegyver. Az éles cheddar ízt ad, és a legjobb az, hogy megengedhet magának egy kedvenc sajtot, miután csökkentette a kalóriákat a burgonya cseréjével.

spenót és Feta

azok számára, akik nem nagy a saláták, ez egy szilárd választás, hogy az egészséges zöldek, miközben szórakoztató. Ez szinte minden étkezés mellett megy, és a futók összekeverhetik a dolgokat más kedvenc zöldek hozzáadásával. A kapor hozzá egy íz robbanás, ami miatt ez egy addiktív választás.

karamellizált hagyma és tengeri só

a karamellizált hagyma türelmet igényel, de biztosan megtérül. Ez a karamellizált hagyma és tengeri só recept úgy néz ki, mintha egy divatos étteremben rendelne. Használja, hogy lenyűgözze a vendégeket, akik átjönnek.