a legjobb természetes kettőspont tisztító és máj méregtelenítő Smoothie
ez a bejegyzés tartalmazhat affiliate linkek. A felelősség kizárására vonatkozó irányelv elolvasásához lásd ezt.
- máj méregtelenítő turmix recept
- miért ez a legjobb máj és vastagbél tisztító Smoothie
- mikor kell inni ezt a kettőspont tisztít és máj méregtelenítő Smoothie
- Colon Cleanse és máj Detox Smoothie tippek
- Hozzávalók a kettőspont tisztít és máj Detox Smoothie
- sárgarépa
- cékla
- Alma
- gyömbér
- petrezselyem
- lenmag
- kender olaj
- több egészséges turmix recept:
- ha megpróbálja ezt a kettőspont tisztít és máj méregtelenítő smoothie, kérjük, hagyjon egy megjegyzést alább, ez nagyon hasznos számomra és az olvasók.
- a legjobb vastagbél és máj méregtelenítő turmix recept
- összetevők
- utasítás
- készítse elő az összetevőket
- Blend
- videó
- Megjegyzések
- Tippek a kettőspont tisztításához / máj Detox Turmix készítéséhez
- táplálkozás
máj méregtelenítő turmix recept
Akár keres egy colon cleanse smoothie recept, smoothie székrekedés és puffadás, a máj tisztít és méregtelenítő smoothie vagy akár smoothie csökkenti a vérnyomást, akkor ez a cukorrépa smoothie csak jobb az Ön számára!
terhes nők, anémiák és bárki, aki használhatja az immunrendszer erősítését, profitálhat ebből a természetes vastagbél tisztító receptből (szintén szuper gyógyító máj méregtelenítő turmix), amely nemcsak tápláló, hanem finom is!
miért ez a legjobb máj és vastagbél tisztító Smoothie
- ez egy kíméletes módja a máj méregtelenítésének és a vastagbél természetes tisztításának. Ez egy természetes colon cleanse recept, amely magában foglalja mind a lé és a rost – egy nagy turmix székrekedés, amely szintén segíti az emésztést és csökkenti a puffadás (a szerepe a gyömbér és petrezselyem).
- ez a máj méregtelenítő turmix segít a vastagbél és a máj működésének gyógyításában azáltal, hogy fokozatosan javítja az eliminációt, csökkenti a gyulladást és a székrekedést.
- napi cukorrépából, sárgarépából és almából készült turmix fogyasztása egészséges tápanyagadagot eredményez, javítja a máj méregtelenítését, a vérkeringést és a vörösvértestek regenerálódását.
- ez is az egyik legjobb smoothie a magas vérnyomás mind a szisztolés, mind a diasztolés, a bőr megjelenése és a menstruációs rendellenességek. Még a rákos betegek is észrevették az egészség javulását, gátolva a tumor növekedését és megakadályozva a májkárosodást.
mikor kell inni ezt a kettőspont tisztít és máj méregtelenítő Smoothie
a valódi eredmények elérése érdekében próbáljon meg néhány hétig reggeli rutint csinálni. Idd meg ezt a vastagbél és a máj méregtelenítő turmixot éhgyomorra, majd a feldolgozott élelmiszerek alacsony étrendjét és sok vizet.
ez felgyorsítja a hulladék eltávolítását a vastagbélből. A vastagbél a test “csatornarendszere”, és ha nem kezelik megfelelően, mérgező mérgeket halmozhat fel. Ezek újra felszívódnak a véráramba, ezért mindenképpen el akarjuk kerülni ezt.
Colon Cleanse és máj Detox Smoothie tippek
- az összetevők listáján az Ön igényei szerint módosíthat. Mint helyettesítő körte az alma számára (ez a kettő az egyetlen gyümölcs, amely jól párosul a zöldségekkel turmixokban anélkül, hogy felborítaná a gyomrot), vagy adjon hozzá néhány zellergyökeret, kurkuma port vagy spirulinát az extra előnyök érdekében. Általában ezt a fagyasztva szárított szerves spirulinát választom. Fokozatosan növelje az összetevők mennyiségét a gyógyulási igényektől függően.
- nem ajánlott más gyümölcsöket keverni zöldségekkel az alma vagy a körte mellett, mert a gyümölcsök erjedhetnek, gázokat okozhatnak és lassíthatják az emésztést, ha más ételekkel keverik.
- adjunk hozzá néhány zsírt is, annak érdekében, hogy segítse a zsírban oldódó vitaminok, hogy felszívódik a szervezetben. Ehhez kenderolajat vagy lenmagolajat használok.
- a nyers gyümölcsök és zöldségek használata a turmixban maximális vitamin-és ásványi anyag-koncentrációt eredményez.
- répalé okozhat a széklet és a vizelet pirosra, ez annak köszönhető, hogy a betalain vörös pigment. Valójában tudod használni céklát, mint egy teszt, és ellenőrizze a bél tranzit idő. Azt fogja mondani, hogy mennyi ideig tart az étel kiválasztódása, ha hosszabb, mint 24-30 óra, ez azt jelenti, hogy székrekedésed van. Ha a vizelet túl vörös, ez annak a jele, hogy probléma van a vesék szűrőrendszerével.
- ha igazán vágy, hogy jobb, próbálja meg, hogy ez a vastagbél és a máj méregtelenítő turmix a napi reggeli rutin, valamint a tiszta étkezési étrend és legalább 30 perc napi gyakorlatok. Ez serkenti az endokrin rendszert, amely hatalmas szerepet játszik az egészséges emésztőrendszer fenntartásában.
Hozzávalók a kettőspont tisztít és máj Detox Smoothie
sárgarépa
a sárgarépa legtöbb előnye a béta-karotin és a rosttartalomnak tulajdonítható, de ez még nem minden. Vannak mangán, foszfor, réz, kálium, B1, B2, B6 vitamin és K, C, E vitamin is.
a sárgarépa gazdag antioxidánsokban, de a magas növényvédőszer-maradványok miatt fontos a szerves anyag kiválasztása, különösen a bőr elfogyasztásakor.
cékla
répa gyökér nagyon jól ismert ez erős antioxidáns és fázis II enzim-indukáló tevékenységek, gyulladáscsökkentő, fungicid és méregtelenítő segédanyag és még rákellenes tulajdonságait.
a cékla szintén jó forrása az élelmi rostnak, magnéziumnak, foszfornak, C-vitaminnak, vasnak és B6-vitaminnak, valamint folsavnak, mangánnak, káliumnak és réznek.
mindezek a tápanyagok támogatják a vesék és az epehólyag gyógyulását, javítják a gyomorsavszintet és normalizálják a magas vérnyomást.
hogyan készítsünk céklát a turmixhoz? Csak hámozz és negyeddollárost. Ne süsse meg őket, az enzimekre és a tápanyagokra sértetlenül van szüksége!
Alma
az alma tele van a-vitaminnal – erős antioxidáns, gazdag rostforrás, B-vitamin (B1, B2, B3, B5 és B9), C-vitamin, E, K.
a C-vitamin és az A-vitamin nagy része a bőrben van, ezért ne hámozza meg az almait, ha valóban profitálni akar belőlük.
próbáljon ökológiailag tiszta almát választani, mivel a hagyományosak a peszticidekkel szennyezett felső gyümölcsök, különösen a bőrük.
gyömbér
gyömbér gyökér is van egy komplex B-vitaminok B1, B2, B3, B5, B6, C-Vitamin, E, valamint ásványi anyagok, mint a kalcium, vas, magnézium, mangán, foszfor, kálium, nátrium és cink.
a gyömbér növeli a szervezet természetes képességét a tápanyagok felszívására. Nagy gyulladáscsökkentő, antibakteriális, gombaellenes tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek megbízható szövetségessé teszik a legtöbb akut fertőzés ellen.
petrezselyem
E-Vitamin (alfa-tokoferol), tiamin, Riboflavin, Niacin, B6-Vitamin, pantoténsav (B5), foszfor és cink, A -, C -, K-Vitamin, folát, kalcium, vas, magnézium, kálium, réz és mangán.
az Apigenin és a myristicin (a petrezselyemben található) növeli a máj egyik enzimjének termelékenységét, amely segít a testünk méregtelenítésében. Aktiválja a glutation termelését, ami nagyszerű nehézfém méregtelenítő eszközzé teszi, megakadályozva, hogy kárt okozzanak.
plusz segít a testnek kitisztítani az extra nyálkát. Annak érdekében, hogy jó eredményeket próbáljon hozzá több, mint néhány szál parley a leaver detox smoothie.
lenmag
ezek a magok táplálkozási szempontból egyedülállóak, magas omega – 3 esszenciális zsírsavak, élelmi rostok, B1-vitamin, réz, magnézium, foszfor és szelén tartalommal rendelkeznek.
a lenmagok nyálkás, fekélyellenes aktivitást fejtenek ki a bélrendszerben. Szükséges, hogy legalább 3 evőkanál az étrendben naponta egy ideig, mielőtt észrevenné a javulást.
kender olaj
kender tökéletes és természetes keveréke könnyen emészthető fehérjék, kiváló aránya esszenciális zsírok (Omega 3 & 6), Gamma linolénsav (GLA), antioxidánsok, aminosavak, rost, vas, cink, karotin, foszfolipidek, fitoszterolok, B1-vitamin, B2, B6,D-vitamin, E, klorofill, kalcium, magnézium, kén és réz.
megállapították, hogy rendkívül egészséges és erősen gyulladáscsökkentő, amely az emésztőrendszer gyorsabb helyreállítását biztosítja.
próbáljon minden nap legalább 2 evőkanálot beépíteni az étrendbe. A zsír elengedhetetlen ebben a kombinációban annak érdekében, hogy mindezek a fent említett tápanyagok felszívódjanak.
több egészséges turmix recept:
ha megpróbálja ezt a kettőspont tisztít és máj méregtelenítő smoothie, kérjük, hagyjon egy megjegyzést alább, ez nagyon hasznos számomra és az olvasók.
Print Recept
a legjobb vastagbél és máj méregtelenítő turmix recept
összetevők
- 1 közepes sárgarépa
- 1 közepes répa-negyedelt
- 1 közepes alma – negyedelt
- marék petrezselyem – friss
- 1.5 hüvelykes gyömbér – friss
- 1 evőkanál lenmag – őrölt vagy egész
- 1 evőkanál kenderolaj – (vagy lenolaj)
- 3/4 csésze víz-szűrt
utasítás
készítse elő az összetevőket
-
mossa meg, hámozza meg (cékla, sárgarépa, gyömbér; nem kell meghámozni az almát), majd durván aprítson meg mindent.
Blend
-
egy turmixgépben adjuk hozzá az összes hozzávalót, majd keverjük simára. Adjon hozzá több vizet,ha inkább folyékonyabb.
-
a legjobb, ha azonnal tálaljuk, hogy megakadályozzuk a tápanyagveszteséget. De ha valóban nincs ideje, akár 24 órán keresztül hűtőszekrényben vagy turmixgépben is tárolhatja.
videó
Megjegyzések
Tippek a kettőspont tisztításához / máj Detox Turmix készítéséhez
hogyan készítsünk céklát a turmixhoz? Csak hámozz és negyeddollárost. Ne süsse meg őket, az enzimekre és a tápanyagokra sértetlenül van szüksége! Folyékony: A legjobb, ha sima vizet használ, ne használjon gyümölcslé joghurtot vagy növényi tejet. Ne terhelje túl és akadályozza meg tulajdonságait extra cukor vagy zsír hozzáadásával. Fagyasztott gyümölcsök és zöldségek: a fagyasztott gyümölcs vagy zöldség használata a következő legjobb megoldás. De mivel a frissekben van a legtöbb tápanyag, próbáljon ropogós, frissen hámozott (vagy nem) összetevőket használni. Legyen gyors: még mindig szeretné az előnyöket, és nincs ideje vagy hozzáférése a friss céklához? A használat fagyasztva szárított egész gyökér répa por, amely sokkal jobb, mint a levegőn szárított. Cserélje ki a körtét az almára (ez a kettő az egyetlen gyümölcs, amely jól párosul a zöldségekkel turmixokban anélkül, hogy felborítaná a gyomrot), adjon hozzá: kurkuma por vagy spirulina az extra előnyök érdekében. Általában ezt a fagyasztva szárított szerves spirulinát választom. Fokozatosan növelje az összetevők mennyiségét a gyógyulási igényektől függően. Zöldek: a petrezselyem nagyon gyógyító, csökkenti a puffadást és tökéletes az emésztőrendszer egészségére. Nem helyettesíteném semmivel, de ha muszáj, a kelkáposzta vagy a mángold egy másik jó lehetőség. Egészséges zsírok: a zsírok szükségesek ahhoz, hogy a zsírban oldódó vitaminok felszívódjanak a szervezetben, ezért ne hagyja ki a lenmagot (rostjuk is van) vagy a kenderolajat (amely tele van omega-3-mal). Mi a legjobb turmixgép? Ahhoz, hogy a smoothies sima legyen, nagy sebességű turmixgépre van szüksége. Ezt a Ninját használom (az egyetlen tisztességes, amit üveg kancsóval találtam, nem pedig műanyaggal) vagy Vitamix (egyesek szerint ez a legjobb turmixgép a világon).
táplálkozás
a bemutatott információ egy online táplálkozási számológép által megadott becslés.
