A zöld Tea jó a gyerekeknek? – Igaz vagy hamis? – Zöld Tea kvíz

április 24, 2018

a zöld tea különböző egészségügyi előnyeiről ismert, különösen a felnőttek számára, kezdve a fokozott koncentrációtól, a rák kockázatának csökkentésétől és még sok mástól. De a zöld tea jó a gyerekeknek?

olvassa el a végéig, hogy megtudja.

a japán zöld tea számos egészségügyi előnnyel jár a japánok számára, és ez az egyik oka annak, hogy a japán emberek hosszabb ideig és egészségesebben élnek a világ többi részéhez képest.

ha gyermeke van, akkor a legjobb, ha minimalizálja a japán zöld tea fogyasztását. De ez nem jelenti azt, hogy nem szabad inni.

Íme néhány előnye a zöld tea lehet a gyermekek egészségére.

egészségesebb száj

a fogszuvasodás az egyik leggyakoribb egészségügyi probléma, amely a gyermekeket érinti. A japán zöld tea fogyasztása csökkentheti a gyermekek üregeinek kockázatát, és segíthet a rossz leheletben is. A kutatások azt mutatják, hogy a japán zöld teában található fitonutriens katechinek megvédhetik gyermeke fogait és ínyét az üregeket okozó baktériumoktól. A zöld teában található kén megakadályozza a rossz leheletet. Fontos azonban a fogyasztás alacsony szinten tartása. Egy csésze naponta elég (1 bögre csésze 8 oz vagy 236 ml). A túl sok zöld tea a fogak elszíneződését eredményezheti. Tehát győződjön meg róla, hogy a zöld tea mérsékelten részeg.
olvassa el egy másik cikkemet arról, hogy miért jó a japán zöld tea a fogaknak

az influenza megelőzése gyermekeknél

a japán zöld tea gazdag katechinekben. Ezek a katechinek antivirális tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek mind az influenza, mind a gyermekek gyakori megfázása ellen küzdenek.

a Journal of Nutrition-ban 2011-ben közzétett kutatás azt mutatta, hogy a who napi zöld teát ivott gyermekeknél kevesebb influenzafertőzés fordult elő, mint azoknál, akik nem. a kutatást japán általános iskolás gyermekek csoportján végezték.

a katechinek megakadályozzák, hogy az influenzavírus a test sejtjeihez kapcsolódjon. Megakadályozzák a vírus szaporodását a szervezetben. Ez egyértelműen azt mutatja, hogy a japán zöld tea fogyasztása segíthet megelőzni vagy leküzdeni az influenzát a gyermekeknél. De a túl sok ivás nem jelent további védelmet.

jó a szívnek

a legtöbb ember úgy gondolja, hogy a szívkomplikációk csak a felnőtteket érintik. Elfelejtik, hogy az artériákban a plakk felhalmozódása gyermekkorban kezdődik, felnőttkorban pedig romlik. Tehát a plakk felhalmozódásának megakadályozásához és a gyermek szívének egészségének javításához szükséges lépések megtétele hosszú utat jelent a szívbetegségek és szövődmények megelőzésében, amikor felnőnek. Az Obesity című szaklapban megjelent kutatás kimutatta, hogy jelentősen csökkent a vérnyomás és a koleszterinszint azoknál a gyermekeknél, akik rendszeresen fogyasztottak japán zöld teát.

harcol a gyermekkori elhízás ellen

az elhízás az egyik leggyakoribb egészségügyi probléma, amely manapság sok gyermeket érint a fejlett országokban. Az Egészségügyi Világszervezet által 2013-ban végzett kutatás kimutatta, hogy a világon 42 millió 0-5 éves gyermek elhízott vagy túlsúlyos. A tanulmány hangsúlyozta, hogy ez a szám várhatóan 70 millió fölé emelkedik 2025-re. A japán zöld tea növeli az anyagcserét a gyermekeknél, és segít a szervezetnek több kalóriát égetni. Ez növeli a fogyást, és megakadályozhatja a gyermekek elhízását.

olvassa el egy másik cikkemet arról, hogy miért jó a japán zöld tea étrendre

jobb koncentráció

a japán zöld tea L-theanint tartalmaz, amely hatóanyag, amely segít csökkenteni a stresszt, miközben javítja a koncentrációt és a memóriát. A zöld tea polifenolokat is tartalmaz, egy kémiai vegyületet, amely kiszélesíti a test ereit és fokozza az agy véráramlását. Ez azt jelenti, hogy gyermekének egészséges és egészséges agya lesz. Fontos azonban rámutatni, hogy a japán zöld tea súlyosbíthatja a hiperaktivitást a szenvedő gyermekeknél, ezért győződjön meg róla, hogy gyermeke biztonságos-e inni.

jó a gyermek bőrére és hajára

ha azt szeretné, hogy gyermeke szép bőr és vastag, erős haj legyen, fontolja meg, hogy rendszeresen adjon neki japán zöld teát. Amellett, hogy antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a korpásodás elleni küzdelemben, a zöld tea EGCG-t tartalmaz, egy olyan vegyületet, amely segíthet a haj vastagabbá, erősebbé és egészségesebbé tételében. Ezenkívül a zöld tea polifenolokat tartalmaz, amelyek elősegítik a haj növekedését. Ez azt jelenti, hogy ha javítani szeretné gyermeke bőrének és hajának egészségét, győződjön meg róla, hogy a zöld tea szerepel az étrendjében.

olvassa el egy másik cikkemet arról, hogy miért jó a japán zöld tea a hajra

erősíti az immunrendszert

az influenza megelőzése mellett a japán zöld tea a gyermekek immunrendszerét is erősíti. A zöld tea gazdag antioxidánsokban, amelyek megakadályozzák a gyermekkori betegségeket. Megakadályozza a bőr rohanását azáltal, hogy a bőr egészséges marad, fokozza az erős és egészséges csontok kialakulását, és mindenekelőtt lehetővé teszi a gyerekek egészséges növekedését. Más szavakkal, ha gyermekének minden reggel mérsékelten ad japán zöld teát, lehetővé teszi számukra, hogy egészségesek legyenek, és megakadályozhatja a gyakori orvosi látogatásokat.

koffein tolerancia gyerekeknek

japán zöld tea különösen az alacsony koffein tea japán zöld Tea cég alacsony dózisú koffein benne, és általában biztonságos a gyerekek inni, amíg a következő általános iránymutatást az összeget.

általában ajánlott, hogy a gyerekek 4-6 éves, hogy a maximális bevitel 45 mg koffein egy nap, ami körülbelül egy gyenge csésze zöld tea (1 bögre csésze 8 oz vagy 236 ml).

10-12 után nem árt hagyni, hogy legyen egy csésze vagy még több (1 bögre csésze 8 oz vagy 236 ml).
(hivatkozás: LiveScience)

azonban mindig figyelemmel kell kísérnie, hogy gyermekei hogyan reagálnak a koffeintartalmú italokra. Kutatások kimutatták, hogy a túl sok koffein fogyasztása egyes idegrendszeri rendellenességeket súlyosbíthat. A koffein vizelethajtó is, amely a testet a víz eltávolítására készteti, ami túlzott fogyasztás esetén kiszáradáshoz vezethet. Azt is gondolták, hogy a koffein károsítja a növekedést, de a tudományos kutatások soha nem tudták megkötni ezt az állítást.
ha gyermeke ingerlékenységet, hiperaktivitást, álmatlanságot vagy koncentrálhatatlanságot tapasztal a japán zöld tea fogyasztása után, ez azt jelzi, hogy gyermeke túl sok koffeint fogyasztott, vagy koffeinérzékenységgel rendelkezik, és abba kell hagynia, hogy adjon neki.
győződjön meg róla, hogy lassan bevezeti a japán zöld teát a gyerek étrendjébe. Figyelje, hogyan reagálnak rá, és fokozatosan növelje az adagot. A legjobb, ha egy enyhe sörrel kezdjük, és megnézzük,hogyan reagál a gyerek.

olvassa el a másik cikkemet mindenről, amit tudnia kell a koffeinről
összefoglalva, a japán zöld tea előnyös a gyermekek számára, és minden kiegyensúlyozott étrend részét kell képeznie. Csak győződjön meg róla, hogy hagyja, hogy a gyerekek mérsékelten fogyasztják.

vásároljon kevesebb koffeint tartalmazó teát (jó gyerekeknek)

vannak kevesebb koffeint tartalmazó tea, amelyek gyerekeknek ajánlottak. Hojicha az egyik.

ezt a cikket kei Nishida írta, és először a Woman ‘ s Daily magazinban jelent meg (2017.január).

kapcsolódó cikkek, amelyek érdekelhetnek

ha valaha is gondoltam, hogy a zöld Tea egy “szerzett íz”, vagy hogy ez a “túl keserű” élvezni, azért vagyunk itt, hogy meggondolja magát! Azt akarjuk, hogy mindenki megtapasztalja a zöld Tea egészségügyi előnyeit, és megmutassa, hogy ez egy csodálatos, frissítő és finom ital lehet, ha helyesen készül. Csak néhány tipp, hogyan kell főzni ezt a hatalmas levél tudjuk megváltoztatni a véleményét az íze és élvezete ivás zöld Tea.

ne hagyja ki a tea egészségügyi előnyeit!

• javítja az egészséget
• növeli az agy működését
• szabályozza a súlyt
• csökkenti a rák kockázatát
• csökkenti a szívbetegség kockázatát
• csökkenti a cukorbetegség kockázatát

tudjuk, hogy szeretni fogja ezt a tippet, hogy teafőzés és a legtöbb íz és elegancia elérése minden csészéből. Iratkozzon fel ingyenes japán zöld Tea Club és kap ez nagy informatív kézikönyv a sör zöld tea. Most megtudhatod, mi az, ami miatt az egyik legnépszerűbb ital a világon.

iratkozzon fel ingyen zöld Tea klub, hogy a két könyv ingyen.

mi az a zöld TEA klub?

iratkozzon fel ingyenesen a Green Tea Club-ra, hogy tippeket és exkluzív cikkeket kapjon arról, hogyan használja a matcha és a zöld tea az egészséges életmódhoz. A zöld Tea Klub házigazdája Kei Nishida, a szakács Matcha és zöld Tea szerzője, valamint a japán zöld Tea cég vezérigazgatója.

ingyenes E-könyv “zöld Tea tudomány – 12 tudományos tipp a zöld Tea főzéséhez a jobb ízlés érdekében” Kei Nishida-Value $9.99

ingyenes E-könyv “Matcha Lover 21. századi receptgyűjtemény” Kei Nishida (42 oldalas receptkönyv) – érték $9.99

kap azonnali hozzáférést 10% kedvezmény kupon az első rendelés és a hozzáférést exkluzív kuponok és akciós-érték $50+

havi Ajándékok-érték $50+

hozzáférés az új zöld Tea recepthez és egészségügyi cikkekhez-érték $50+

bármikor leiratkozhat. Ez ingyenes!