alacsony szénhidráttartalmú, Keto sajtburger töltött paprika recept

alacsony szénhidráttartalmú, Keto sajtburger töltött paprika recept-színes mini paprika, hosszában kettévágva, darált marhahússal töltve, tetején olvadt sajttal.

ezek a Keto sajtburgerrel töltött paprikák gyorsan és könnyen elkészíthetők, mindössze három alapvető összetevővel és 30 perc alatt készen állnak. Nagyszerű egy gyors hétköznapi főételhez vagy egy szórakoztató parti előételhez.

nem is kell köret, hogy ezeket tálaljuk – szinte olyanok, mint a mini sajtburger csúszkák, de alacsony szénhidráttartalmú és keto.

már megosztottam veled a keto töltött paprika receptjét karfiol rizzsel, és úgy tűnt, hogy srácok szeretik őket.

most van egy másik töltött paprika recept, hússal és sajttal töltve. A receptben mini paprikát használtam. Így kapsz harapás méretű paprika, hogy szakács gyors.

mi van, ha nincs mini paprika, és rendszeres paprikát szeretne használni. Megtehetnéd. De ügyeljen arra, hogy kettévágja őket, és növelje a szakácsidőt, mivel a darált marhahús réteg vastagabb lesz.

ezen kívül Keto sajtburger töltött paprika recept, én is van egy pár más töltött mini paprika receptek, érdemes megnézni – Mini paprika felvert feta és feta és tojás töltött Mini paprika.

ezek a darált marhahússal töltött mini paprika is gyerekbarát és nagy méretű a kisgyermekek számára.

hogyan fűszerezzük a darált marhahúst töltött paprikához?

sót, fekete borsot, fokhagymaport, őrölt köményt, paprikát, olasz fűszereket és reszelt hagymát használtam. Igen, fokhagymaport használok, de akkor szánjon időt egy kis hagyma reszelésére. A fokhagymapor nagyszerű parancsikon az ilyen receptekben. Miért használtam reszelt hagymát? A reszelt gyümölcslé miatt ez a lé extra nedvességet és nagyszerű ízt ad a darált húsban. Ha parancsikont szeretne használni, nyugodtan használjon hagymaport, hozzáadom az összeget a receptjegyzetekhez.

egy tojásfehérjét is hozzáadtam a darált marhahúshoz, ez segít a kötésben, de ismét opcionális.

Hogyan készítsünk alacsony szénhidráttartalmú, Keto sajtburgerrel töltött paprikát?

ehhez az alacsony szénhidráttartalmú, Keto sajtburgerrel töltött paprika recepthez 90% – ban őrölt siriloint használtam, de a magasabb zsírtartalmú őrölt marhahús is működni fog. Minél több zsír, annál jobb a keto.

elkészíti a darált marhahúst, és megtölti vele a paprikát. Körülbelül 1-1 1/2 evőkanál keveréket vesz igénybe, hogy kitöltse a fél közepes mini borsot.

ezután 15 percig sütjük a paprikát 350F-on, amíg a marhahús meg nem szakács. Tetejére reszelt mozzarellát teszünk, és még 3-4 percig sütjük, amíg meg nem olvad és pezsgő.

tetejét friss petrezselyemmel tálaljuk.

míg ezek a Keto sajtburgerrel töltött paprika akkor ízlik a legjobban, ha közvetlenül a sütőből vannak, legfeljebb egy hétig hűtőszekrényben, légmentesen lezárt tartályban tarthatja őket.

adagok: 6

alacsony szénhidráttartalmú, Keto sajtburger töltött paprika recept

előkészítési idő:

10 perc

szakács idő:

20 perc

Teljes idő:

30 perc

alacsony szénhidráttartalmú, Keto sajtburger töltött paprika recept-színes mini paprika, hosszában kettévágva, darált marhahússal töltve, tetején olvadt sajttal.

5 5 szavazatból

Vélemény írása ”

összetevők

• 12mini paprika
• 1lbőrölt marhahús
• 1/2tsp só
• 1/2tspfekete bors
• 1/2tsppaprika
• 1tolasz fűszerezés
• 1/2tspfokhagyma por
• 1 tkőrölt kömény
• 1kis hagyma— reszelt, a lé
• 1tojás fehér— nagy
• 1/2cupshredded mozzarella

utasítás

1. Melegítse elő a sütőt 350F-ra.

2. egy tálban keverjük össze a marhahús, fűszerezés, reszelt hagyma, tojásfehérje. Keverjük össze.

3. vágja minden borsot hosszában ketté, majd távolítsa el a magokat. Töltse fel az őrölt marhahús keveréket, hagyva a tetejét.

4. süssük 20 percig, vagy amíg a paprika megpuhul, és a marhahús szakács keresztül. Tetejére sajtot. Süssük további 3-4 percig. Top apróra vágott petrezselyemmel (opcionális). Szervál.

Recept Megjegyzések

adagméret-2 paprika/4 fél. Több sót lehetne használni az őrölt marhahúsban ízlés szerint. Ne feledje, hogy a sajt hozzáadása a paprika tetejére sósságot ad. Ha nem tervezi friss hagyma használatát, használjon 2 teáskanál hagymaport 1 kis hagyma helyett. A megkönnyítés érdekében, amikor reszeli a hagymát, azt javaslom, hogy előtte 15 percre tegye a fagyasztóba. Ez szilárdvá és könnyen reszelhetővé teszi.

Tanfolyam: Főétel

Konyha: Amerikai

Kulcsszó:Sajtburger töltött paprika,, keto töltött paprika,, töltött mini paprika,

táplálkozási információk

kalória: 192, zsír: 9g, telített zsír: 4g, koleszterin: 56 mg, nátrium: 314 mg, kálium: 408 mg, szénhidrátok: 6g, rost: 1g, cukor: 3G, fehérje: 18g, A-Vitamin: 1910%, C-Vitamin: 72,8%, kalcium: 72%, vas: 2.4%

további ketogén receptek:

• könnyű alacsony szénhidráttartalmú Keto spenót mártás
• Keto töltött paprika karfiol rizzsel
• Keto karfiol sült rizs