Boneless Chicken Handi
nem vagyok biztos benne, hogy a kicsontozott chicken handi recept hány változata létezik Jelenleg a világon, de elmondhatom, hogy hányat próbáltam már. Kipróbáltam a mandula pasztát, a kesudió pasztát, kipróbáltam azokat, amelyekben Liszt volt! És krém nélküliek. Mondanom sem kell, ez az, amit megragadt. Azok számára, akik újak a pakisztáni / indiai ételekben, a Chicken Handi egy közös hagyma-és paradicsommártás alapú étel, amely minden fűszert tartalmaz, hogy az ízlelőbimbói felgyulladjanak! (a végén van egy módosítás, amely csökkenti a hőt azok számára,akik nem tudják kezelni?)
ez egyike azoknak a tökéletes recepteknek, amelyek elég gazdagok ahhoz, hogy vacsorákon szolgálják fel, és elég könnyűek ahhoz, hogy hozzáadják a heti étkezési rotációkhoz. Csakúgy, mint a Dam ka Keema (lassú szakácsú darált marhahús) és a csirke Malai pulao, ez is gyors és könnyű.
- lépések a legjobb HANDI elkészítéséhez
- jogi nyilatkozat: A zöld chili használtam voltak a nagyok, hogy gyakran használjuk a csirke Karhai. Tehát nem voltak túl erősek. Ha úgy dönt, hogy kisebb, erősebb zöld chilit használ, csökkentse felére a zöld chili számát.
- a paradicsom elképesztően sokoldalú. Különböző ízeket és textúrákat kínálhatnak, csak azáltal, hogy másképp adják hozzá a recepteket. Ez a recept megköveteli félig sült paradicsom megpuhult, majd kevert. Ha a keverék a paradicsom nyers, az íze és a textúra a végeredmény jelentősen megváltozik, csak egy heads up 🙂
- recept változtatások
- recept kicsontozott Csirke HANDI
- összetevők
- utasítás
- Megjegyzések
- táplálkozási információk:
- Te készítetted ezt a receptet?
- Tag @ butteroverbae az Instagram-on és hashtag # butteroverbae
lépések a legjobb HANDI elkészítéséhez
apróra vágott hagymát fogunk használni a Csirke handi ezen verziójában. Kezdje azzal, hogy olajat és ghee-t ad hozzá egy edénybe. Ha rajtam múlna, teljesen használnám a ghee-t (mivel egészséges). Tehát adjunk hozzá apróra vágott hagymát és zöld chilit.
jogi nyilatkozat: A zöld chili használtam voltak a nagyok, hogy gyakran használjuk a csirke Karhai. Tehát nem voltak túl erősek. Ha úgy dönt, hogy kisebb, erősebb zöld chilit használ, csökkentse felére a zöld chili számát.
amikor a hagyma jó aranybarna színűvé válik (körülbelül 5 perc alatt), adjon hozzá paradicsomot. Az általam használt paradicsomot 4 darabra vágjuk és magtalanítjuk. Szeretnék egy percet hangsúlyozni ennek a lépésnek a fontosságát itt, rendben?
a paradicsom elképesztően sokoldalú. Különböző ízeket és textúrákat kínálhatnak, csak azáltal, hogy másképp adják hozzá a recepteket. Ez a recept megköveteli félig sült paradicsom megpuhult, majd kevert. Ha a keverék a paradicsom nyers, az íze és a textúra a végeredmény jelentősen megváltozik, csak egy heads up 🙂
visszatérve a lépésekhez, hagyja, hogy a paradicsom megsütje az olajban, majd megpuhuljon. Ez körülbelül 5-8 percet vesz igénybe. Amikor a paradicsom megpuhult, kapcsolja ki a lángot.
tolja a paradicsomot az egyik végére, majd mozgassa közvetlenül a turmixgépbe. Nem akarunk több olajat adni a csirkéhez. Így ugyanazt az olajat használhatja a serpenyőben a kicsontozott csirke pirításához.
keverje össze a paradicsomot joghurttal és tegye félre.
ugyanabban az olajban adjunk hozzá csont nélküli csirkét és a receptben említett összes fűszert. 2-3 percig, amíg a csirke színe megváltozik.
tegye vissza a paradicsompürét a csirkébe, majd fedje le a fedelet. Hagyja a mártást körülbelül 10-15 percig szakácsolni.
Pro-tip: Szeretek 1 evőkanál paradicsompürét is hozzáadni egy kis színnöveléshez, mivel az itt található paradicsomnak nincs igazán jó színe.
látni fogja, hogy az olaj egy idő után (nagyjából 10-15 perc) oldalról elkülönül. A mártásod pedig vastag megjelenésű lesz, mint a Vajas csirke. Ezen a ponton adjuk hozzá a tejszínt, valamint a szárított görögszéna leveleket is. Szakács további 2 percig, hogy hagyja, hogy a krém szakács keresztül, majd kapcsolja ki a lángot!
ez jó alkalom lenne a fűszerek, a só stb. A krémfajta kissé elnyomja az ízeket. Ami valójában az a pont, hozzátéve, hogy is.
recept változtatások
ha nem valaki, aki képes elviselni a fűszeres ételek, hagyja ki a zöld chili és piros chili por a recept.
ha a Csirke Handi kiderül, hogy fűszeresebb, mint amit akart, csak adjunk hozzá egy kicsit több tejszínt és egy kicsit több sót, hogy kiegyenlítse az ízeket.
ugyanazt a receptet használhatja a szokásos csirkéhez is.
ha nem rajongsz a krém hozzáadásáért a mártásos ételekhez, hagyd ki a zöld chilit és a fekete borsot a receptből, és készítsd el a receptet krém nélkül.
recept kicsontozott Csirke HANDI
összetevők
- 1/2 kg (500 g) kicsontozott csirke kockákra vágva
- 1 nagy hagyma vagy 1/2 csésze apróra vágott hagyma
- 4 – 5 zöld chili finomra szeletelve
- 1 evőkanál fokhagymás gyömbérpaszta
- 1/4 csésze olaj + 1 evőkanál ghee
- 4 nagy paradicsom félbevágva és magtalanítva
- 1 evőkanál paradicsompüré (opcionális)
- 1 + 1/2 teáskanál só (vagy ízlés szerint)
- 1/4 teáskanál kurkuma (haldi) – nem több, mint ez
- 1 teáskanál piros chili por
- 1/2 teáskanál fekete bors por
- 1/2 teáskanál fehér bors por
- 1/2 teáskanál minden fűszer por (garam masala)
- 1 teáskanál kömény por (zeera por)
- 1 csésze (250 gm) joghurt
- 1 púpozott teáskanál szárított görögszéna levelek (kasuri methi)
- 2 evőkanál friss cukrozatlan krém + egy kicsit több a körethez
utasítás
- tegyen egy edényt a tűzhelyre közepes lángon, és adjon hozzá olajat és ghee-t. Adjunk hozzá hagymát és zöld chilit. Addig pároljuk, amíg a hagyma aranybarnává nem válik.
- adjunk hozzá paradicsomot, és szakács 5 percig, vagy amíg a paradicsom megpuhul annyira, hogy elkezd elveszíteni az alakját
- kapcsolja ki a lángot. Távolítsa el a paradicsomot, majd keverje össze egy turmixgépben joghurttal együtt.
- adjunk hozzá csirkét az edénybe maradék olajjal. Adjunk hozzá fokhagymás gyömbérpasztát, sót és az összes fűszert, kivéve a szárított görögszéna leveleket. Közepes vagy magas lángon pároljuk 2-3 percig.
- tegye vissza a paradicsomos joghurtkeveréket az edénybe, és fedje le a fedelet. Hagyja a csirkét körülbelül 8-10 percig szakácsolni.
- amikor az olaj elkezd szétválni a szósz szélén, adjunk hozzá Kasuri methi-t (szárított görögszéna levelek), tejszínt paradicsompürével (opcionális)
- szakács további 3 percig, hogy a krém szakács legyen.
- ezen a ponton állítsa be a fűszereket és a fűszereket.
- tálaljuk a Csirke handi-t egy edényben, és díszítsük 1 evőkanál tejszínnel és szárított görögszéna levelekkel.
Megjegyzések
ha a handi fűszeres lesz, adjunk hozzá 1/4 csésze tejet, hogy kiegyenlítsük a fűszereket, és töltsük fel egy kicsit több megszórt sóval.
a tejszín hozzáadása kissé elnyomja a fűszereket és a sót. Tejszín hozzáadása után mindig ellenőrizze az ízeket.
táplálkozási információk:
hozam: 4Serving Méret:1
adagonként: kalória: 556összes zsír: 32gtelített zsír: 8gTrans zsír: 0telítetlen zsír: 22gkoleszterin: 131mgnátrium: 542mgszénhidrátok: 25gfiber: 5gcukor: 15gfehérje: 44g