CBT for Addictions

a Cognitive Behavioral therapy (CBT) egy széles körben alkalmazott terápiás beavatkozás, amely azon a feltevésen alapul, hogy a függőségek, beleértve az alkohol-és drogfüggőségeket, a szélesebb viselkedési függőségeket és más mentális egészségi állapotokat, mint például a depresszió, a szorongás és a stressz, diszfunkcionális és mélyen beágyazott gondolkodási minták sorozata által keletkeznek és súlyosbodnak. Ezek a negatív gondolkodási folyamatok és hiedelmek alááshatják az egészséges döntések meghozatalára irányuló erőfeszítéseit, és a kábítószer-visszaélés, a viselkedési függőségek és más mentális egészségügyi kihívások jellegzetes tünetei.

a romboló gondolatminták és hiedelmek gyakran kételkednek abban, hogy képesek-e felépülni; általában a reménytelenség általános érzése kíséri őket. A Priory szakértőink azonban képesek a CBT segítségével kezelni és megszakítani ezeket a negatív gondolkodási mintákat, megváltoztatni a stresszre adott válasz módját, új gondolkodásmódokat tanulni, és felhatalmazni Önt arra, hogy fejlessze azokat az eszközöket, amelyekre szüksége van az egészséges, kielégítő és függőségmentes élet folytatásához.

hogyan működik a CBT függőségi kezelésként?

a kognitív viselkedésterápia támogatói úgy vélik, hogy egy személy viselkedésének megváltoztatásához először meg kell változtatnia a gondolatait. Más szavakkal, úgy vélik, hogy ha időt szán arra, hogy betekintést nyerjen a hitébe, növelheti egészségét és jólétét egyszerűen azáltal, hogy megváltoztatja gondolkodásmódját és reagál a helyzetekre.

a Priory CBT szakemberei szorosan együttműködnek Önnel, hogy azonosítsák azokat a negatív gondolkodási mintákat és negatív hiedelmeket, amelyek valószínűleg hozzájárulnak az anyaghoz vagy a viselkedési függőséghez. A gondolkodás negatív aspektusainak vizsgálatával a terapeuta képes lesz azonosítani azokat a területeket, amelyekre a kezelés során összpontosítani kell.

miután azonosította azokat a romboló gondolatmintákat, amelyek lehetővé tették a függőség ciklusának kialakulását és folytatását az életében, a Priory szakembereink képesek lesznek megtanítani, hogyan cserélje le ezeket a diszfunkcionális hiedelmeket pozitívabbakkal. Néha, ezek a negatív hiedelmek a gyermekkor legkorábbi napjaiból származnak, ezért nagyon be vannak ágyazva a tudatosságotokba. Néhány, ezek a gondolkodási minták olyan megküzdési készségekből származnak, amelyek már nem funkcionálisak vagy egészségesek a felnőtt életben. Ha elismered ezeket a téves hiedelmeket, felhatalmazást kapsz arra, hogy megváltoztasd gondolkodásodat a jelenben, elhagyd a múltban a romboló viselkedési mintákat, és lépéseket tegyél a függőségedből való teljes és tartós felépülés felé.

milyen előnyei vannak a CBT-nek?

a CBT egy rugalmas, adaptálható kezelési eszköz, amelyet sikeresen alkalmaztak a függőségi programokban az egész világon. Egyéni vagy csoportos terápiás környezetben is alkalmazható, és rendkívül hatékonynak bizonyult a függőségek és az addiktív viselkedés kezelésében. A CBT bizonyítékokon alapuló, helyreállításra összpontosító, és rövid és hosszú távú előnyök egész sorát nyújtja:

• a CBT elismeri a múltat, de a jövő felé is néz, ami azt jelenti, hogy míg a régi gondolkodásmódodat felülvizsgálják és megvizsgálják, akkor ezt megteszed annak érdekében, hogy megkönnyítsd a pozitív változást a jelenben
• a kognitív viselkedésterápia magában foglalja a házi feladatok használatát, így számíthat arra, hogy a CBT munkáját a terápiás foglalkozásokon kívül is elvégzi, alkalmazva a mindennapi életben szerzett betekintést
• a negatív gondolkodás mintáinak megszakításával CBT, akkor képes lesz arra, hogy megváltoztassa a viselkedés és érzések társított ezeket a gondolatokat, így nagyobb kapacitással a stressz kezelésére és az egészséges döntések meghozatalára a jövőben
• az önpusztító hiedelmek megszólításával és szembesítésével egészségesebb szintű öntudatot és önbecsülést fog elérni, amely segít a függőség helyreállításának erős alapjainak felépítésében

További információ a függőség kezelésére szolgáló kezelésről a Priory-ban, látogasson el a megközelítés a függőség kezelésére oldalunkra.