Charles Rigoulot képzési filozófia
Charles Rigoulot 1903-ban született Vesinetben (Párizs közelében), Franciaországban. Apja és nagyapja, hentesek a kereskedelem, rendkívül erőteljes. Charles kemény és robusztus fiú volt, és az áldozatok szülei az iskolai napokban panaszkodtak a Rigoulot családnak. Kilenc évesen egy utcai hadviselésben részt vevő fiatalos banda vezetője volt.
később nyomdásznak tanult, és munkája egy részét nehéz litográfiai kövek hordozása jelentette; nyilvánvaló ereje miatt (16 éves volt) jelentős figyelmet szentelt.
Charles nagyon szerette az atlétikát, és csatlakozott a Sporting-Club De Paris-hoz. Gyakorolta a reklámugrást, és a futballra szakosodott, egy olyan játék, amelyben erős és veszélyes játékosnak tartották.
egyik klubtársát nagyon lenyűgözte Rigoulot ereje, és meggyőzte, hogy fogadja el a meghívást Armand Saulnier, egy jól ismert edző tornatermébe. Vonakodott használni a súlyokat, de némi meggyőzés után néhány kísérletet tett, amelyek nagyon jók voltak-még egy kezdő számára is.
itt folytatta az edzéseket Jean Dame tanácsára, és mindössze három hónapos edzés után megnyerte a francia félnehézsúlyú bajnokságot Prunier-től. 20 éves volt, és felemelte, jobb kéz megragad 154 font, bal kéz megragad 132 Font, két kar sajtó 132 Font, két kar megragad 198 font és két kéz tisztítani és bunkó 242 Font.
a következő információk egy Cayeux által 1950-ben írt levélből származnak. Elmondása szerint Charles Rigoulot képzett nem túl rendszeres. Életében sok személyes gondja volt, ami nem tette lehetővé, hogy olyan nyugodt életet éljen, amely annyira szükséges a bajnok számára.
Rigoulot 8 nappal, 2 hónappal vagy 3 hónappal előre eldöntötte, hogy mikor és mikor készít felvételt; soha nem mulasztotta el betartani az ígéretét. Mindig kéznél volt egy vagy két rekord, amelyet korábbi edzés nélkül készíthetett, mint például a hinta, a bunkó vagy a súlyzó.
Képzési Filozófia
Charles Rigoulot: “Megvan a sajátos képzési módszerem. Edzek, amikor úgy érzem, akkor korlátlan vagyok. Nem kényszerítem magam, amikor nincs rá szükség. Soha nem kötöttem magam speciális képzéshez. Ha versenyben akarok lenni, komolyan edzek, és ha nincs versenyem, az edzésem véletlenszerű.”
Rigoulot nagyon kevés nyomást gyakorolt, azt hitte, hogy ez csökkenti az emelési sebességét.
néha magában foglalta a futást és az ugrást. Étkezési szokásai olyan egyszerűek voltak, mint a képzése; amikor nem edzett, étvágya nem volt szokatlan, Rigoulot magyarázata szerint “nincs mit enni”.
amikor a képzés során megnövekedett a kalóriaigénye, és a sejtek fehérjékből való helyettesítése nagyobb volt, ezért olyan dolgokat evett, mint a ritka marhahús, és nem szenvedett emésztési zavarokat. Nem tartott be különleges étrendet.
25 éves korában Rigoulot súlya 230 font volt, magassága 5 ‘7 3/4″ volt. Mellkasa 49″, derék 37″, comb 27 1/2″, borjú 17 1/2″volt. Nyaka 18 1/2″, bicepsz 17 1/2″ és alkar 14 1/2″volt.
március 3-án, 1930-ban Rigoulot a legegyedibb módon mutatta be szokatlan erejét. Mielőtt 6000 néző Wagram Hall, Párizs, Rigoulot volt egy két kar tisztítani és bunkó a híres Apollon bár, azt mondta, hogy súlya 365 Font. Az Apollon bár vaskerekek halmaza egy vastag tengelyen, egy vasúti kocsiból.
egy olyan ember számára, aki több mint 400 fontot tudott rántani, a nehézség elsősorban a rúd tisztításában volt, mert a tengely olyan vastag.
Rigoulot több hétig edzett a bárban, mielőtt megpróbálta nyilvánosan megtenni.
miután visszavonult a súlyemeléstől, Charles Rigoulot birkózással és autóversenyzéssel foglalkozott. 1953-ban a Ricard Konyakfőzde sportigazgatója lett.
erő & egészségügyi magazin számolt Charles Rigoulot lett áldozat egy csatában elején a második világháború, de a jelentés nem bizonyult igaznak. Azonban időt töltött egy koncentrációs táborban, mert megütött egy német tisztet. Sajnos nem a második világháború, hanem a rák elleni küzdelem vette életét 1962-ben, 58 éves korában. Lánya, Dany Rigoulot Olimpiai műkorcsolyázó lett.
