Cherry Pineapple Popsicles
megérkezett a nyár, és itt az ideje, hogy élvezze a fagyasztott ételeket! A fiammal szeretjük ezeket a cseresznye ananász popsicles-t együtt készíteni, hogy élvezhessük a forró napokon. Nem csak gyerekbarát, de nagyszerűek az aktív nők számára is.
közzététel: Ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmaz. Mint Amazon leányvállalat, jutalékot keresek a minősített vásárlásokért.
hogyan készítsünk cseresznye ananász popsicle-t
ezek nem lehetnek könnyebbek. Kész vagy? Itt van, amire szüksége van:
- ananász
- fanyar meggylé
- sima görög joghurt
- juharszirup vagy méz
tegye a hozzávalókat egy turmixgépbe, öntsön egy popsicle formába, és tegye a fagyasztóba. Ez az! Néhány óra múlva lesz popsicles készen áll, hogy élvezze.
ha még nem rendelkezik, nagyon ajánlom, hogy fektessen be egy olcsó popsicle formába. Van ez a Chuzy Chef Popsicle Ice Mould Maker-ez kevesebb, mint 10 dollárba kerül, és az állvány segít abban, hogy a fagyasztóban a hűtési folyamat során egyenesen maradjon. A legjobb befektetés a forró nyári hónapokra!
hogyan lehet a popsicles ki a penész
ez egyszerűnek tűnik, de válaszolni a nyilvánosság azt mondja, ez egy kérdés az emberek asking…so fedezlek. Ha megpróbálja kivenni a popsicle-t a formából, és nem mozog, csak forró víz alatt futtassa 20-30 másodpercig. Ez segít a pop kissé leolvasztásában, ami azt jelenti, hogy nem tapad annyira a penészhez. Ez lehetővé teszi, hogy lehúzza a forma tetejét, hogy megehesse.
táplálkozási előnyök
mindegyik cseresznye ananász popsicle csak 64 kalóriát tartalmaz, és a három fő összetevő nagyszerű az Ön számára:
- ananász biztosítja a C-Vitamin (támogatja az immunrendszer egészségét) és antioxidánsok (fontos a testmozgás hasznosítás)
- fanyar cseresznye juice összefüggésbe hozták a jobb hasznosítás és esetleg jobb alvás (bár legyünk őszinték, az összeg itt viszonylag kicsi, ha osztva hat popsicles – de minden kicsit segít jobb?!)
- a görög joghurt hozzáad egy kis kalciumot és fehérjét (ezeknek a kis jégpattanásoknak mindegyikében 4,5 gramm fehérje van)
szeretem élvezni ezeket egy forró nyári napon egy rövid futás után, vagy csak miközben kint játszom a gyerekemmel. Nagy rajongója ezeknek – sőt, néha megengedem neki, hogy a reggelije mellé vegyen egyet, és azt gondolja, hogy ez a legkülönlegesebb csemege. 6324 >
vagy csak élvezzük őket a csúszás és a csúszás után (komolyan anya barátok-a legjobb 13 dollár, amit a Targetnél töltöttem, lol).
étrendi módosítások
az egyetlen fő allergén itt tejtermék. Ha allergiája van erre, cserélje ki a joghurtot teljes zsírtartalmú kókusztejre vagy ananászlére. A kókusztej krémesebb popsicle-t hoz létre, de nyilvánvalóan több kókuszízű lesz, míg az ananászlé gyümölcsösebb, de icier textúrájú.
továbbá, egy gyors megjegyzés – ha történetesen, hogy ezeket megosztani minden 1 év alatti gyermek, győződjön meg róla, hogy kibír a juharszirup helyett méz. A mézet nem szabad egy év alatti gyerekeknek adni.
több fagyasztott kezeli!
ha további fagyasztott csemegéket keres ezen a nyáron, próbálja ki ezen ízletes receptek egyikét:
- PB&J fagyasztott joghurt egy zsákban – ez még mindig az egyik kedvenc receptem a blogon, és bárcsak több ember tudna róla! Majd össze joghurt, szőlőlé, és mogyoróvaj por egy befőttesüvegbe. Ezután tegye egy gallon cipzáras felső zsákba, tele jéggel és sóval. Rázza fel 10 percig, és bumm-házi PB& J fagyasztott joghurt! Egy ilyen szórakoztató tevékenység a gyerekekkel.
- piás pina colada popsicles – mozoghat a kicsik, ezek popsicles a felnőttek csak. Képzelje csak el, milyen fantasztikus lenne a nyári tengerparti napja ezekkel az ízletes rummal töltött popsicles-szel.
- fagyasztott banáncsípések – visszatérve az egészségesebb fagyasztott kezelésekhez, ezek a fagyasztott banáncsípések ideálisak egész nyáron. Lefagyasztod a banánszeleteket, mogyoróvajjal bevonod őket, majd csokoládéba mártod és újra lefagyasztod. Olyan finom!
- Healthy strawberry milkshake-ez a recept egy bizonyos márkájú alacsonyabb cukortartalmú fagylaltot (duzzad) használ, de ezt könnyen felhasználhatja a piacon lévő márkák bármelyikére (azaz Halo Top, felvilágosult stb.) – vagy csak használhat szokásos fagylaltot. Szeretem a jó turmixot nyáron, különösen édes eper hozzáadásával.
remélem élvezni ezeket a cseresznye ananász popsicles! Ha kap egy esélyt, hogy próbálja ki őket, hagyja a recept értékelése, és hadd tudja, mit gondol.
cseresznye ananász Popsicles
nassolás cipőkben
összetevők 1x2x3x
- 3/4 csésze ananász, apróra vágott
- 3/4 csésze fanyar cseresznye lé
- 1 csésze sima zsírmentes görög joghurt *
- 1 1/2 evőkanál tiszta juharszirup (vagy méz)
utasítások
-
helyezze az összes hozzávalót egy turmixgépbe. Kapcsolja be és keverje össze, amíg jól össze nem keveredik, körülbelül 15-30 másodpercig.
-
öntsük a keveréket popsicle formákba. Fagyasztó legalább 3 órán át, lehetőleg hosszabb ideig.
Megjegyzések
táplálkozás
Megosztás: Mi a kedvenc gyümölcskombináció a jégpattanásokhoz nyáron? Ha kipróbálta ezeket a cseresznye ananász popsicles-t, hogy tetszett nekik?
- szerző
- Legutóbbi hozzászólások
- vegán lencse quinoa tál mogyorószósszal-március 24, 2021
- fűszerezett Légsütő burgonya ékek-március 22, 2021
- Hoisin pulyka saláta pakolások káposztával Alma Slaw-március 19, 2021
- Megosztás
- Tweet
- Pin
