csirke Shawarma saláta tálak
ezek az egyszerű, egészséges shawarma tálak gyors serpenyős csirkével és világos mediterrán rukkola salátával készülnek paradicsommal, uborkával és csípős citrom fokhagymás öntettel! Ehhez a csirkés shawarma salátához pedig saját shawarma fűszereket keverhetsz.
olvassa el a tippeket, és nézze meg az alábbi videót a gyors hétvégi vacsorához.
- Shawarma!
- a házi csirke Shawarma elkészítésének két módja
- Shawarma fűszerek: Készítsen saját házi keveréket
- csirke Shawarma saláta tálak
- készítsen csirke shawarmát
- készítsen salátát
- Szerelje Össze A Csirke Shawarma Salátát!
- hogyan kell étkezni Prep csirke Shawarma tálak
- mit kell szolgálni?
- maradék?
- nézze meg a videót, Hogyan lehet ezeket a Shawarma tálakat elkészíteni:
- Összetevők
- utasítások
- Megjegyzések
Shawarma!
a hagyományos shawarma csirkéből, marhahúsból, borjúból, bárányból vagy húsok keverékéből készül. A fűszerezett húst függőleges nyárson zsírcsíkokkal váltják fel (amely egy magas oszlop, amelyen a hús ül, forog, hosszú ideig szakács.) A köpés úgy viselkedik, mint egy rotisserie, így a hús rendkívül lédús és gyengéd…nyami. A zsír és a húsdarabok együtt olvadnak, így a húsnak egyedi íze és textúrája van.
néhány óra múlva, amikor a hús befejezte a szakácsot, vékonyan borotválják a nyársról egy késsel, és hagyományosan pita, friss öntetek, zöldségek és szószok, mint a hummus, a tahini vagy a baba ganoush.
ha hosszabb ideig olvastad ezt a blogot, tudod, hogy a csirke Shawarma az egyik abszolút kedvenc közel-keleti utcai ételem!
és találtam egy pár különböző módon, hogy gyors és egészséges csirke shawarama otthon. Finom, szaftos csirkedarabokról beszélünk, tele a legcsodálatosabb meleg és földes fűszerekkel, beleértve: kömény, paprika, kurkuma, koriander és egy csipet cayenne egy fűszeres rúgáshoz!
a könnyű hétköznapi étkezés érdekében tálaljuk pita zsebekben, vagy alakítsuk shawarma tálakká!
a házi csirke Shawarma elkészítésének két módja
a nagyszerű dolog az, hogy nincs szüksége speciális felszerelésre a csirke shawarma otthoni elkészítéséhez. Van néhány egyszerű módja annak elkészítésére:
1. Ahogy már korábban is mutattam, készíthetsz sült csirke shawarmát egy lapos serpenyőben, és pita zsebben tálalhatod, mint a Közel-Kelet utcáin.
2. A mai serpenyőben szakácsolt csirke shawarma. És ha alacsonyabb szénhidráttartalmú opciót keres, cserélje ki a pitát Borsos rukkolára, és adjon hozzá zöldségeket, például paradicsomot, uborkát és hagymát. Shawarma saláta tálak!
van valami abban, hogy friss, ízletes és ízletes összetevőket dobunk egy tálba, ami annyira megnyugtató és kielégítő. A tálak komolyan dühösek az utóbbi időben! Tökéletes egy ízletes vacsorához, és nagyszerű étkezés előkészítéséhez és grab-and-go ebédekhez a forgalmas Munkahét alatt. A csirke shawarma saláták örömmel fogadják az egész családot. És ha akarod ezeket a szénhidrátokat, tálald rágós pita kenyérrel!
ha ez az első szakács csirke shawarma, ez az egyik legegyszerűbb recept, amellyel elindulhat! Gyorsan szakács egy serpenyőben, hanem egy sütő, de még mindig lédús, ízletes!
Shawarma fűszerek: Készítsen saját házi keveréket
a házi shawarma fűszerkeverék kulcsfontosságú. Ugyanazt a fűszerkeveréket használom itt, amelyet a sült shawarma receptemben használtam.
az ízek merész, meleg, földes, és kap egy kis rúgást a cayenne-től. Ha azt szeretné, hogy fűszeresebb, adjunk hozzá több cayenne, vagy ha nem, hogy a fűszeres ételek, akkor teljesen hagyja ki. Itt található a teljesen természetes fűszerek listája, hogy elkészíthesse saját házi csirke shawarma fűszerkeverékét:
- kömény
- kurkuma
- koriander
- fokhagyma
- Paprika
- szegfűszeg
- Cayenne (választható)
csirke Shawarma saláta tálak
ehhez az egyszerű shawarma tál recepthez két egyszerű összetevő van: a csirke elkészítése és szakácsa, valamint a saláta összeállítása (plusz a shawarma öntet felkorbácsolása.) Így van:
készítsen csirke shawarmát
papírtörlővel szárítsa meg a csirkecombját. Szeletelje vékony falatnyi darabokra, és tegye a csirkét egy nagy tálba. Megszórjuk a shawarma fűszerkeveréket, adjunk hozzá 1 vékonyra szeletelt hagymát, olívaolajat és 1 citrom levét. Dobd össze. Hagyja ülni, amíg elkészíti a salátát.
Tipp-Ha van ideje, akkor a csirkét egy éjszakán át pácolhatja a hűtőszekrényben, hogy még intenzívebb ízű legyen!
ha kész, szakács csirke öntöttvas serpenyőben egy kis extra szűz olívaolaj (1o 12 percig, vagy amíg teljesen főtt).
készítsen salátát
helyezze a rukkolát egy nagy tálba. Kockázza meg a paradicsomot és az uborkát, vékonyan szeletelje a hagymát, és tegye a tálba. Egy kis tálban keverjük össze az olívaolaj, citrom, darált fokhagyma szegfűszeg, szömörce, só, bors ízlés szerint. Öltöztesd fel a salátát és dobd jól.
Szerelje Össze A Csirke Shawarma Salátát!
ossza fel az öltözött salátát tálakba. Adja hozzá a finom és illatos csirke shawarma darabokat.
hogyan kell étkezni Prep csirke Shawarma tálak
- készítse el a csirkét ugyanúgy, mint a szokásos recept.
- készítse el a salátát a recept utasításai szerint, de ne adja hozzá az öntetet. Tartsa az öntetet az oldalán egy kis tartályban, hogy közvetlenül a saláta elfogyasztása előtt hozzáadja.
- ossza el egyenletesen a salátát és a csirkét a légmentesen lezárt tartályok között. A salátát a hűtőszekrényben való összeszerelés után 2-4 napon belül meg lehet enni.
- az oldalakat (hummus, tzatziki és baba ganoush) kis tartályokban is elhelyezheti, hogy elkerülje a nedves salátát.
mit kell szolgálni?
itt van, ahol a dolgok extra szórakozást kapnak! Hummus, tzatziki vagy baba ganoush oldalának hozzáadása a tálba még több ízt, textúrát és hangerőt ad. A krémes kis oldal egy shawarma tálat is ad egy kicsit pizzazz-nak.
szereted a ropogós dolgokat a salátádban? Ezután hozzá kell adnia ezeket a szuper ropogós sült csicseriborsót a tetejére!
maradék?
a már felöltözött saláta nem lesz olyan jó a hűtőben, ezért tartsa az öntetet külön tartályban, és szükség szerint öltözzön fel. Ha maradt csirke shawarma, légmentesen lezárt tartályban tárolhatja 3-4 napig.
nézze meg a videót, Hogyan lehet ezeket a Shawarma tálakat elkészíteni:
mediterrán étrendbarát recepteket keres? Tekintse meg a mediterrán étrend receptek gyűjteményét itt.
csatlakozzon az e-mail listámhoz itt, hogy új recepteket és heti vacsora tervet kapjon!
LÁTOGASSON EL AZ ONLINE BOLTBAN, A MINŐSÉGI OLÍVAOLAJ, Teljesen TERMÉSZETES FŰSZEREKET, TÖBB
Összetevők
a Csirke Gyros
- ¾ evőkanál őrölt kömény
- ¾ evőkanál kurkuma por
- ¾ evőkanál őrölt koriander
- ¾ evőkanál fokhagyma por
- ¾ evőkanál paprika
- ½ tk őrölt szegfűszeg
- ½ tk cayenne bors, több, ha úgy tetszik
- só
- 8 kicsontozott, bőr nélküli csirkecomb
- 1 nagy hagyma, vékonyra szeletelt
- 1 nagy citrom, gyümölcslé
- & frac13; csésze extra szűz olívaolaj (privát tartalék görög EVOO)
a saláta számára
- 8 oz baba rukkola
- 2-3 Roma paradicsom, kockára vágott
- 1 angol uborka, kockára vágott
- 6923>
- lilahagyma, vékonyra szeletelt
- leve 1 citrom
- Extra szűz olívaolaj (privát tartalék vagy korai szüret görög EVOO)
- 1 fokhagymás szegfűszeg darált
- só és bors
- szömörce (kb. 6 teáskanál szömörce))
szolgálni (opcionális)
- hummus, tzatziki, tahini vagy baba ganoush oldala
utasítások
- egy kis tálban keverjük össze a kömény, kurkuma, koriander, fokhagyma por, édes paprika, szegfűszeg. Egyelőre tegye félre a shawarma fűszerkeveréket.
- Pat a csirkecomb száraz, sózzuk mindkét oldalán, majd vékonyan szeleteljük kis falatnyi darabokra.
- helyezze a csirkét egy nagy tálba. Adjuk hozzá a shawarma fűszereket, és dobjuk a kabátba. Adjuk hozzá a hagymát, a citromlevet és az olívaolajat. Dobd össze. Tegye félre most, miközben elkészíti a salátát (és ha van ideje, fedje le és hűtse le néhány órára vagy egy éjszakára.)
- készítse elő a salátát. Helyezze a rukkolát, a paradicsomot, az uborkát és a hagymát egy nagy keverőtálba. Egy kis tálban, hogy a kötszer össze citromlé, olívaolaj, fokhagyma, só, bors, szömörce. Keverjük jól össze. Ha kész, öntsük öntettel át a salátát, majd dobd össze.
- melegítsen egy kis extra szűz olívaolajat egy nagy öntöttvas serpenyőben közepes/közepesen magas hőfokon, amíg csillámlik, de nem dohányzik. 5-6 percig szakács, majd dobd és szakács további 5-6 percig, vagy amíg a csirke teljesen szakács (szeretem egy kis színt a csirke, így inkább megy egy kicsit hosszabb, amíg a csirke pirított és kérges egyes részein.)
- ha kész, ossza meg a salátát tálakba. Adjunk hozzá csirke shawarma-t. Ha úgy tetszik, adjon hozzá egy hummus, tzatziki vagy tahini oldalt. Adjon hozzá meleg pita ékeket, ha szükséges. Élvezd!
Megjegyzések
- Maradék? Hagyja, hogy a maradék szakács csirke shawarma teljesen lehűljön. Tárolja szoros fedeles üvegtartályokban a hűtőszekrényben 3-4 napig.
- látogasson el online boltunkba, hogy böngészhessen a természetes és organikus fűszerek és a minőségi extra szűz olívaolajok között, hogy elkészítse ezt a receptet!
- Kategória: Főétel
- Módszer: Pirított
- Konyha: Mediterrán
Kulcsszavak: Csirke Shawarma Saláta, Shawarma Tál, Shawrama Fűszerek
